益菌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「益菌」搜尋結果

總共找到 382 筆符合關鍵字「益菌」的資料

吃苦瓜、柳橙皮，有助增加免疫力？

…、新鮮空氣和乾淨的水，富含得自土壤的維生素、礦物質、植化素和益菌，正為孩子的身體和腦部提供必不可少的天然基石。  ![牛乳並非是鈣質的唯一來源。][109…
http://www.top1health.cn/Article/87/43369
膳食纖維不足腸道拉警報！5要訣聰明補

…果、全穀類、豆類、蒟蒻等食物中。 **功效：**有助於益菌在腸道內存活及增強免疫力，調節血糖；當和膽固醇作用，有包覆膽酸作用，可降低血脂肪，有助預防心血管疾病。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/320/43175
吃有益菌趕走便祕！睡前吃乳酸菌、酵素…

…，維持良好腸道健康，自然能遠離腸道疾病的威脅。其中正確補充有益菌，例如乳酸菌、酵素、果寡糖等對於身體有益處的好菌，是不可或缺的法寶。 ![][108833] **改善便祕：…
http://www.top1health.cn/Article/40/42919
沒吃這3類食物　益生菌強化免疫效果有限

…信你有聽過「人帥益生菌、人醜一身菌！」，雖然人帥與否跟腸道的益菌沒有關係，不過，補充益生菌確實能夠維持腸道菌種平衡，達到緩解便祕、強化免疫系統的作用。但是，補充益生菌的同時，若沒有…
http://www.top1health.cn/Article/248/42804
免疫力不會自然提升！關鍵從改善腸道健康開始

…不適反應。因此，理想的狀況是益生菌先進入腸道並產生菌叢，當有益菌在腸道大量繁殖後，病源菌自然就沒有機會再附著腸道。  ![根據研究發現，剛出生的嬰…
http://www.top1health.cn/Article/248/41790
國際「食」差鬧腸胃　4招鞏固腸胃健康

…量膳食纖維。膳食纖維不但可以促進腸道蠕動和順暢，也是培養腸道益菌的好幫手！
http://www.top1health.cn/Article/248/42803
月經來就便祕？巧吃益生菌讓妳好舒服~

…各類蔬菜，可以吃到豐富的膳食纖維，幫助舒緩便祕，同時增加腸道益菌，保持腸道健康。 **生理期吃益生菌　幫助改善腸胃蠕動** 不過，可以促進腸道蠕動、增加腸道好菌的不只是蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/40704
持續不正常作息，腸胃恐生菌變

…生理時鐘外，醫師還建議，平常可以多吃一些「寡醣」類的食物幫助益菌生長；如果要直接補充，則可以選擇優酪乳等產品，由於市面上產品眾多，建議以通過國家健康食品認證，既可保腸又可保胃的產品…
http://www.top1health.cn/Article/30/40494
美國UCLA新「癌」究，預防癌症與腸道菌相有關係

…癌，少吃紅肉等脂肪高量的動物性食物、油炸烹調食物等，增加腸道益菌，每天至少吃七份蔬果增加纖維質攝取量。此外，藉由飲用優酪乳的方式，補充腸道好菌，維持菌相平衡。
http://www.top1health.cn/Article/248/40354
醃製蔬果好開胃　日本健康漬物少糖、少鹽

…人聰明自製健康漬物的妙方。 **醃製蔬果好處：增加益菌、刺激食慾** 為什麼醃製蔬果如此受歡迎？尤偉銘營養師表示，醃製食物多為蔬菜及水果，含有豐富的膳食纖維、維生素與礦…
http://www.top1health.cn/Article/320/40227
震撼彈！吃大量高纖蔬果反而便祕？

…膽固醇合成；水溶性膳食纖維還是腸道細菌的能量來源，能促進腸道益菌生長。而非水溶性膳食纖維吸水後會膨脹，能增加糞便體積、使糞便變得柔軟，有助於促進腸道蠕動，將糞便推送出體外，…
http://www.top1health.cn/Article/302/40107
蜂蜜可以取代糖？5大蜂蜜大哉問　高瑞敏營養師解迷津！

…動員的體力。２．蜂蜜中所含的寡糖是人體腸內益生菌的食物(益菌生)能滋養腸道的好菌，有整腸、提高免疫力的作用。３．蜂蜜中的抗氧化成分，有助於養顏美容抗老化。４．研究證實蜂…
http://www.top1health.cn/Article/320/38466
身體也要做環保！嗯嗯不順這招解決

…哪種較活躍。到底該如何維持好的腸道環境，營養師表示：益生菌、益菌生缺一不可！如果將「益生菌」比喻為打擊壞菌、維持身體健康的守衛兵，那「益菌生」就是提供士兵們體力的糧食；兩者之間也像…
http://www.top1health.cn/Article/30/40138
現打果汁只是糖水？少了營養還多了糖分

…渣一起喝下肚，才能喝到更多膳食纖維的營養，而膳食纖維也是一種益菌生，有助腸道好菌的生長。 **6. 趁新鮮儘快喝完** 水果榨成汁之後，接觸空氣的面積增加，抗氧化的營養素流…
http://www.top1health.cn/Article/320/38957
益生菌吃多會有依賴症？營養師這樣說

…起一波補充益生菌的熱潮，不過，網路卻流傳「長期補充人工合成的益菌，腸道會逐漸喪失自身繁殖益菌的能力，導致腸道對補充的益菌產生依賴性，終生都將依靠人工合成的益生菌維持健康」的說法，究…
http://www.top1health.cn/Article/302/38910