玉米 | 搜尋結果 | 華人健康網

「玉米」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「玉米」的資料

用氣炸鍋做大餐！在家也能DIY法式丁骨豬排，少點油少負擔

…份）：**甜椒 60g、四季豆 30g、紫色高麗菜 30g、玉米筍 30g、豆芽菜 60g、紫蘇籽油10cc、鹽 5g。 **作法：** 1.甜椒洗淨去籽、切條狀，四季豆洗淨切…
http://www.top1health.cn/Article/318/78057
用氣炸鍋做減醣料理！達人公開私房食譜，一桌晚餐輕鬆上菜

…份）：**雞蛋120g、毛豆30g、蘑菇30g、番茄30g 玉米粒 30g、綠花椰菜30g、莧菜30g、蒜頭10g、發酵奶油5g、鵝油蔥醬10g、鹽5g、紫蘇籽油10cc。 **…
http://www.top1health.cn/Article/318/77977
火鍋這樣吃不胖！營養師教你挑對肉品、主食，爽吃美食又能瘦

…，其餘內容可參考： **主食類** 挑選南瓜、芋頭、玉米等原型澱粉主食，它們含有適量纖維、促進飽足感，全部一碗就很足夠。 **肉類** 以雞肉、海鮮…
http://www.top1health.cn/Article/145/77953
烤肉小心飄出致癌物！營養師：別忘吃蘆筍、番茄攝取穀胱甘肽解毒

…汁口感，推荐蘆筍、番茄，穀胱甘肽的含量很高，另外菇類、青椒、玉米筍等好食物，適合一口肉搭一口菜，解膩、酥脆又爽口。聚餐後別忘記吃點水果，柳橙、芭樂、柚子富含維生素C，把握「大則半顆…
http://www.top1health.cn/Article/233/77934
中秋健康吃！營養師DIY烤肉套餐，火龍果、柚子入菜營養更美味

…食材，以新鮮瘦肉（例如，里肌肉）、魚肉及蔬菜（像是，杏鮑菇、玉米筍、甜椒）等取代加工製品，並多增加蔬菜攝取量來提升腸胃蠕動及飽足感；減少肉類或主食類（吐司）攝取量，降低腸胃負擔。此…
http://www.top1health.cn/Article/320/77875
黃麴毒素是肝癌元凶之一　做對4件事減少接觸：少碰發黴、變質食物

…會發苦，並產生黃麴毒素。 **●發黴的五穀雜糧** 玉米、花生一旦黴變，黃麴毒素含量就很高；此外，還有大米、小麥、豆類、高粱等也要注意。 **●來路不明的油品** …
http://www.top1health.cn/Article/261/77847
吃月餅、柚子要謹「腎」！腎臟病友吃水晶月餅不踩雷

… 建議不妨可以多選擇時下流行的水晶月餅，大多利用澄粉、藕粉、玉米粉、涼粉製作，這種「低蛋白(氮)澱粉類」適合腎病患友食用。另外再選擇一些低鉀水果口味的月餅，也可以避免過多的攝取磷、…
http://www.top1health.cn/Article/320/77844
10種食物，吃出防癌力！花椰菜、蘋果、玉米都上榜

…的最佳飲食方式，有效增強抗癌力。 **■防癌食物1.玉米** **抗癌成分：**全穀物中富含膳食纖維、纖維的麩皮，以及含有營養豐富的胚芽與澱粉胚乳，都是天然的抗癌營養素。…
http://www.top1health.cn/Article/261/77796
早餐輕鬆配！4組合滿足「4321黃金餐盤」原則，營養又滿足

…菜，很適合前一天先水煮過，裝密封袋放冰箱，再搭配超商都有賣的玉米、豆漿和茶葉蛋，即可完美搭配一餐！ **養成精瘦體質の祕技** **➊豆漿：**建議購買便利商店包裝的產品，…
http://www.top1health.cn/Article/320/77761
傷肝食物有哪些？除了酒精外，還有4大類食物要小心

…蒜頭→整大顆丟掉（我知道蒜頭很貴）發霉麵包→丟掉發霉玉米→丟掉（買的時候就要看一下了） **3.油炸/高油飲食習慣** 膽固醇是引起非酒精性脂肪肝及…
http://www.top1health.cn/Article/248/77699
為什麼要少喝含糖飲料？果糖是不會醉的酒精，易增代謝疾病風險

…加入透明液狀的糖漿，就是高果糖糖漿，製造高果糖糖漿，現在多用玉米澱粉（特別是基因改造的玉米澱粉作為原料，更大大降低成本）透過酵素轉化而來，因此又稱為高果糖玉米糖漿，大部分用做飲料調…
http://www.top1health.cn/Article/248/76663
鴨肉有毒，吃多皮膚過敏、長濕疹？中醫：薏仁海帶排骨湯去濕抗敏

…利濕抗敏排骨湯】** **食材：**：薏仁30克、玉米鬚 20克、芡實 20克、茯苓15克、山藥1條、排骨少許、海帶少許。 **做法：** 1.先將薏仁、玉米鬚、…
http://www.top1health.cn/Article/239/76606
3C藍光讓你眼疲、效率低？「四大專利，十效營養」提升藍光防禦力

…172497] **美國國家研究所大型研究　葉黃素VS玉米黃素黃金比例10:2** 不過，鞏固眼睛健康，光補充葉黃素可不夠！王詩今營養師提到，由美國國家衛生研究院，長逹5年…
http://www.top1health.cn/Article/318/75412
僅1/4上班族女性葉黃素達標！營養師授「補充技巧」

…部，會刺激視網膜的細胞，這些細胞主要集中在黃斑部，而葉黃素和玉米黃素正是黃斑部的重要組成物，加上視網膜是人體接受光線，產生視覺的主要部位，因此必須承受光線帶來的自由基傷害。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/75366
吃粽不要「重」5大原則！吃燕麥、薏仁全榖雜糧粽子無負擔

…維生素及礦物質，也可增加顏色及口感。餡料可選擇杏鮑菇、香菇、玉米筍、竹筍等富含纖維素的天然食材，並用瘦肉取代五花肉、栗子取代鹹蛋黃，就能減少飽和脂肪及膽固醇的攝取。 ![建議可挑…
http://www.top1health.cn/Article/101/75350