海帶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「海帶」搜尋結果

總共找到 803 筆符合關鍵字「海帶」的資料

壓力一大就腹瀉、便祕？燕麥、奇異果低敏飲食，甩開大腸激躁症

…足感，輔助體重控制。水溶性纖維食物主要存在於蔬菜(例如木耳、海帶、紫菜)、水果(例如奇異果、柑橘等)、全穀類(例如燕麥片)、豆類(例如莢豆類) 等食物中。 **面對大腸激躁症…
http://www.top1health.cn/Article/320/75357
網傳：吃枸杞能擊退脂肪肝！？中醫師教你吃對不NG

…的拌炒，可進一步幫助枸杞中的有效成分釋出。 **★枸杞海帶粥** **材料：**大米100公克、海帶30公克、枸杞10公克。 **作法：** 1.將上述海帶、枸杞洗淨，…
http://www.top1health.cn/Article/239/75344
人氣營養師瘦身攻略！外食族謹記減醣飲食6原則不易發胖

…蒸魚／煎魚，或是滷肉／滷豆腐。 4. 湯品：選擇清湯來喝，海帶湯／蘿蔔湯／紫菜蛋花湯都很好。 **（2）小吃攤（便當店、麵店）〔推薦指數〕★★★☆☆** …
http://www.top1health.cn/Article/101/75321
空姐愛吃薯條、滷肉飯「便祕型肥胖」！營養師4招讓她速瘦6公斤

… **《趙函穎營養師處方》：改成沖泡乾燥的海帶芽杯湯，補充膳食纖維** 有鑑於空姐工時長，加上經常在外地停留，有過夜班、長班的出勤需求，吃不到蔬菜、水果的情況，…
http://www.top1health.cn/Article/101/75236
脖子粗，能吃海帶、紫菜嗎？甲狀腺亢進要多吃碘，還是少吃碘？中醫調理有妙方

…腺亢進、甲狀腺腫大兩類，各自有不同的成因，而網路上流傳著：「海帶、紫菜因含碘，吃了能改善脖子粗的情形」，這種食物含碘較高，究竟甲狀腺腫、甲狀腺亢進哪一種要多吃一「碘」，哪一種要少吃…
http://www.top1health.cn/Article/239/75264
網傳：有甲狀腺亢進不能喝牛奶、咖啡？醫師：防甲狀腺風暴這樣做

…一些飲食禁忌，經常聽聞的即是限制攝取含碘量較多的食物，包括：海帶、海苔、含碘鹽等，最好是在治療時需要短暫限碘，至於平時是否需要嚴格限碘，建議最好詢問醫師，勿隨意執行，以免反而出現甲…
http://www.top1health.cn/Article/248/75187
運動後只能吃香蕉？營養師：吃馬鈴薯3步驟，也是補鉀高手

…莧菜、大蔥等蔬菜中，含鉀也比較豐富，包括：黃豆、綠豆、蠶豆、海帶、紫菜、黃魚、雞肉、牛奶、玉米麵等，也含有一定量的鉀。而各種果汁，特別是橙汁，也含有豐富的鉀，而且能補充水分和能量。…
http://www.top1health.cn/Article/101/75146
網傳：缺鈣，會增加脂肪變肥胖？藥師：3大類鈣質補充品大PK

…一些高鈣食物，如乳酪類、豆類、深綠色蔬菜、芝麻、金針、海藻、海帶、黑木耳、香菇、小魚干、髮菜等，必要時服用鈣和維生素D補充劑。 **(二)適量的運動：** 運動可以促進骨骼…
http://www.top1health.cn/Article/101/75138
趙薇喝地瓜湯、紅棗湯甩掉12kg？醫師：喝湯減肥小心更飢渴

…食譜重點，以喝湯加蔬果盤來取代一餐，包括愛喝紅棗湯、地瓜湯、海帶芽湯等，然後再搭配一盤小黃瓜、蘋果、水梨，這樣就是取代一餐的攝取量。不過她也偶爾會煮青菜豆腐蛋花湯當作一日三餐中的某…
http://www.top1health.cn/Article/101/75064
《打破》維生素D和鈣片長期吃致癌！藥師：過度解讀錯在這裡…

…一些高鈣食物，如乳酪類、豆類、深綠色蔬菜、芝麻、金針、海藻、海帶、香菇、小魚干、髮菜等，必要時服用鈣片補充，每日鈣超過 1,200~1,500毫克，對身體無更大益處。 **(…
http://www.top1health.cn/Article/248/75051
咖啡喝太多眼皮跳不停？這2大營養素吃不夠惹禍

…動、腿部痙攣抽筋等。代表食物：芝麻、黑豆、牛奶、小魚乾、海帶。 **【營養師小叮嚀】：** 除了鈣、鎂營養素的攝取外，夏子雯營養師建議，平時可食用富含維生素A的天然食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/74994
擺脫壓力肥，補對Ｂ群6大營養素！營養師教你紓壓這樣吃

…*【營養師的紓壓食材清單】** **●鈣：**帶骨小魚乾、海帶海藻、蝦皮、豆乾、深綠蔬菜、芥藍、莧菜、黑芝麻、起司。 **●鎂：**甘藍菜、菠菜、南瓜、牛蒡、海藻、昆布、蕎麥…
http://www.top1health.cn/Article/101/72673
成長期該怎麼吃？學日本3色食品群分類表，營養均衡輕鬆轉大人

…、納豆、味噌牛奶、小魚、海藻：優格、牛奶、起司、小魚乾、海帶、海帶芽 **綠色：含有維生素Ａ、Ｃ、植物纖維等成分！** 讓身體順暢運作的食物：淡色蔬菜、水果：高麗菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/73721
高血脂讓你肥胖、爆血管！必吃降血脂中藥曝光！

…的問題。 ![中醫師周宗翰示範一道降血脂的食譜「薑黃枸杞炒海帶」。][167015] **【高血脂症好發群】** ![][167011] 吃進過多高膽固醇或飽和…
http://www.top1health.cn/Article/258/72692
減重該吃誰？凍豆腐與新鮮豆腐營養、熱量大PK！

…內臟，也對增加豆腐的鈣吸收有很好的作用。 **3.加海帶、紫菜，能多補碘：** 豆腐不但能補充營養，還對預防動脈硬化有一定的食療作用。這是因為豆腐中含有一種叫皂苷的物質，…
http://www.top1health.cn/Article/101/72662