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…乳。 「天然ㄟ尚好!」毋庸置疑的,母乳中的抗體、必需氨基酸,以及營養成份比例,確實是一般配方奶所無法取代的。然在了解母奶的好處之後,卻讓許多產婦面臨內心交戰,不是擔心母乳不…
http://www.top1health.cn/Article/324/36504…濕利水、溫胃進食;豆腐的蛋白質含量豐富,且含有人體必需的8種氨基酸。 ![茭白筍炒肉片:改善肥胖、防治便祕。][93284] **茭白筍炒肉片:**改善肥胖、防治便祕。 …
http://www.top1health.cn/Article/110/36535…等。 此外,葉酸是製造紅血球,以及協助身體利用蛋白質及氨基酸,是生成核酸相當重要的維生素,含有葉酸的食物包括小麥胚芽、深綠色蔬菜、黃豆及動物肝臟等。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/320/35391… 在這些氣體中,產生臭味的罪魁禍首是占比不到1%的氨、揮發性氨基酸、短鍵脂肪酸等惡臭氣體。因此,周宗翰中醫師提醒,肉類或豆類製品吃比較多,放的屁通常比較臭。另外,腸胃蠕動不佳,糞便…
http://www.top1health.cn/Article/248/34227…有許多研究顯示,來自大豆和豌豆的植物性蛋白質不但能提供均衡的氨基酸,更沒有動物、蛋或乳類蛋白質的高量油酯及膽固醇含量問題,而成為近期國際專家所推崇對健康更加有利的優質蛋白質來源。 …
http://www.top1health.cn/Article/189/34170…指出,生命的開始是由蛋白質的形成而起始;細胞的生成就是蛋白質氨基酸DNA與RNA的解碼。缺乏蛋白質營養素,細胞無法分化生存,免疫系統不但崩壞,肝臟排毒更無法有效進行。 **分…
http://www.top1health.cn/Article/101/32623…糖是維持在一個穩定的範圍內。空腹時的血糖是靠著肝臟將脂肪酸、氨基酸,以及儲存的肝糖等能量,轉換成葡萄糖,提供身體其他器官作為能量來源。 當血糖高於70mg/dL以上後,身…
http://www.top1health.cn/Article/240/32587…院 家庭醫學科-陳慶餘 即使乳清蛋白及大豆蛋白基於他們氨基酸的消化特性及利用率,兩者都被認為是高質量及「快」的蛋白蛋,但在實際消化及肌肉建構的潛力上是相當不同的。蛋白乳清具有…
http://www.top1health.cn/Article/248/31535…」,是生物體的能量代謝中心。人體不論攝入的醣類、脂肪或蛋白質氨基酸,最終氧化轉化成能量,釋放能量的生化反應都在線粒體中進行。精蟲尾巴如果缺乏線粒體,活動力會過低,造成不孕症。卵子如…
http://www.top1health.cn/Article/101/31498…力。此外,蜂蜜中豐富的維他命B群,有助於增強免疫力;蜂蜜中的氨基酸,可以有效緩解疲勞。而且每100公克蜂蜜(冬蜜)中含308卡的熱量,相較於每100公克就含有385卡熱量的方糖還要…
http://www.top1health.cn/Article/248/30416…煮甜湯,都是眾多老饕餐桌上的最愛,加上黑木耳含有許多人體必須氨基酸、礦物質,以及豐富的植物性膠質,適度食用對人體好處多多,更被愛美女性視為肌膚保養聖品。可是坊間卻傳言:「孕婦懷孕初…
http://www.top1health.cn/Article/80/30339…美的蜂蜜,具有容易被人體吸收及含有豐富維生素B、多種人體必須氨基酸與微量元素成分,並被中醫視為可潤腸通便好食材的特性;且每100公克蜂蜜(冬蜜)提供308大卡的熱量,比起每100公…
http://www.top1health.cn/Article/25/30335… **2、核桃蛋白質中含有賴氨酸** 賴氨酸是人體必需氨基酸之一,能促進人體發育、增強免疫功能,並有提高中樞神經組織功能的作用。缺乏賴氨酸會導致疲勞、虛弱、噁心、嘔吐、頭暈、…
http://www.top1health.cn/Article/248/30299…美容。 **謠言粉碎:**膠原蛋白吃下去,需要被消化分解成氨基酸或「肽」,才能被吸收進入血液,被吸收後的氨基酸需要重新編組,組成人體所需的蛋白質,並不會直接以膠原蛋白的形式出現在…
http://www.top1health.cn/Article/248/30275…成(胺基酸的種類)不盡相同,所以吃的食物應該多樣化,才可以使氨基酸的補充全面。 **經期忌生冷食物 溫熱食材也不宜** 除了平時要攝取足夠熱量,生理期的飲食也需特別注意。周…
http://www.top1health.cn/Article/320/30150