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「梨」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「梨」的資料

誰說愛美不能偷懶！來做超簡單鮪魚酪梨沙拉，輕鬆吃出好肌膚

可以提升肌膚白皙透亮程度的神祕料理，就是「鮪魚酪梨沙拉」。肌膚會黯沉的原因有三種： **1.**二十五歲開始，使膚色變黑的黑色素就會在整個臉部開始沉澱。 **2.*…
http://www.top1health.cn/Article/320/79195
增肌減脂這樣吃！3撇步教你減少烹調用油吃的更健康

…，我建議除了鹽、胡椒等基本調味料外，還可以加入適量橄欖油或酪梨油，一片約加入3～5ml，醃製20分鐘至數小時。這樣除了讓雞胸的表層形成薄膜鎖住水分，口感更為軟嫩好吃外，若是使用不沾…
http://www.top1health.cn/Article/101/79173
肌膚水嫩像「行走的膠原蛋白」！吃番茄、花椰菜10種抗老食物，5撇步凍齡

…師表示，有10種「抗老食物」非吃不可，像是番茄、綠花椰菜、酪梨等，並透過5撇步包含飲食、防曬、運動等由內而外保養，讓肌膚水嫩就像「行走的膠原蛋白」！ ![][184867] …
http://www.top1health.cn/Article/248/78043
癌症飲食學問大！手術、化療、放射治療期這樣吃補對營養

…豆薏仁芡實粥、山藥百合糯米粥、蓮子芡實荷葉粥、山楂白米粥、鴨梨白米粥、兔肉白米粥、白蘿蔔白米粥、杏仁白米粥、橘皮白米粥等。 **放射治療期** 放射治療常常會損傷人體津液，…
http://www.top1health.cn/Article/145/78096
秋天喉嚨癢、酷酷嗽？跟著中醫師吃對3甜湯，養好肺不卡痰

…太快蒸發。 **《推薦秋天養肺食物》** - 水果：梨子、甘蔗、草莓、葡萄等。 - 蔬菜：洋菜膠、紅鳳菜、山藥、木耳、海帶、蓮藕、蓮子、栗子、菇類、秋葵。 - 其他：豆…
http://www.top1health.cn/Article/239/78042
低醣飲食也能大口吃肉　DIY醬油烤雞翅搭配蔬菜棒超美味

…胺基酸無鹽醬油2大匙、赤藻糖醇1.5大匙、醋Tip1大匙、酪梨油1大匙。 **Tips：**料理中雖然加了醋但不會酸，主要是要讓味道更清爽。 **作法：** 1.將除了雞…
http://www.top1health.cn/Article/318/78030
還在排隊搶買月餅？自製高纖低油地瓜、芋頭冰皮月餅，健康無負擔

…層香酥的蘇式月餅、台式綠豆椪、芋頭酥、蛋黃酥，與香甜軟Q的鳳梨酥、鳳黃酥等，再加上多元的內餡變化，組合出月餅的不同面貌與新興風味，例如爆漿內餡、流沙夾層。營養師陳姿吟表示，美味皆需…
http://www.top1health.cn/Article/320/77948
脹氣、頻頻放屁…腸躁症來搗蛋！低卡鳳梨、柚子、奇異果3大酵素降低敏感

…擔，甚至使腸躁症發作。營養師建議，不妨改為使用水果酵素多的鳳梨、柚子、奇異果來自製水果烤肉醬。酵素不但能減緩腸胃不適、降低腸胃敏感性，還可加強營養素的吸收。 ![][203546…
http://www.top1health.cn/Article/320/77929
烤肉小心飄出致癌物！營養師：別忘吃蘆筍、番茄攝取穀胱甘肽解毒

…忘補充關鍵的解毒酵素：穀胱甘肽，食物中推荐蘆筍、番茄之外，酪梨、菠菜及秋葵，也都含有豐富的榖胱甘肽。 **吸入、吃入過量多環芳香烴，小心增加致癌風險** 「多環芳香烴（…
http://www.top1health.cn/Article/233/77934
美味又營養！DIY鮮蝦酪梨船輕食，滿足你的味蕾

作法簡單、外型好看，讓鮮蝦酪梨船成為一道非常受歡迎的料理。試著用大量雞蛋、蝦子、番茄等對身體有益的食材來做吧！小心，可能會因為太美而捨不得吃喔！ ![][184386] …
http://www.top1health.cn/Article/320/77907
吃出酪梨新滋味，不只酪梨牛奶！DIY酪梨優格飲一樣好喝

**★酪梨優格飲Avocado Blended** **份量：**1人份。這是一道翻轉大眾想法「酪梨沒辦法做成飲料」的飲品，最近很多咖啡廳都推出酪梨飲品，現在就讓我們…
http://www.top1health.cn/Article/318/77840
秋燥皮膚癢、便祕、感冒5大症狀…糯米蓮藕、蒸雪梨，吃出「蒸」健康！

…蒸菜」莫屬。在此推荐適合秋天養生防燥、滋陰、潤肺的「百合蒸雪梨、糯米蓮藕」，以及增強免疫力、防感冒的「蒜蓉蒸娃娃菜」，吃出「蒸健康」！ **吃「蒸菜」的好處多　降三高…
http://www.top1health.cn/Article/320/77820
立秋養生先養肺！吃對這些白色食物，輕鬆滋養肺氣

…我就叫老奶奶平時多吃一些滋養肺氣、清肺的食物，像是白蘿蔔、雪梨……等等。想不到隔天她又跑來，因為她聽了我說那麼多，只記得兩樣，現在忘光了，急得再跑來問。中醫主張五色應五臟，…
http://www.top1health.cn/Article/239/77730
女生經期不能吃苦瓜，經血難排出？中醫：四物湯、溫經湯調理月月順

…，應該在經期中避開較為寒涼屬性的蔬果，包括苦瓜、柑橘、西瓜、梨子等，以免影響腸胃功能、人體氣機升降和子宮收縮，造成經血排不乾淨，導致或加重痛經。 **氣虛、血虛、氣滯、血瘀、…
http://www.top1health.cn/Article/320/76643
榴槤、山竹一起吃，寒熱平衡抗病絕配？中醫師：這種體質母湯喔〜

…道疾病、腸胃機能不好的人應少吃。寒涼的水果如：西瓜、香瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子汁、橘子、柳丁等。而溫熱性的水果，可使身體產熱作用增強、提升體能，體質虛寒者可以多吃，但本…
http://www.top1health.cn/Article/320/75354

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