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「新陳代謝科」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「新陳代謝科」的資料

運動小心變鐵腿！謹記先熱身，防運動傷害

季節交替，想必有不少民眾想趁著氣溫回暖外出運動，以甩掉冬天囤積的脂肪，活動活動筋骨。不過要提醒大家，運動有益身心健康，但也需注意避免運動傷害或運動過度的發生。要判斷自己的運…
http://www.top1health.cn/Article/167/52019
吃「醋」降血糖！真的假的？醫學文獻一次說分明

話說古代有位名知人善任的宰相，名叫房玄齡，他是出了的「懼內」。有天，皇帝老兒賞了他二位美人外帶，一到家後，房太太直接將小三小四掃地出門。皇帝知道了，便生氣的說：「我不追究妳違逆聖旨…
http://www.top1health.cn/Article/320/51998
甩掉腰腹小贅肉！吳明珠：喝清暑瘦身茶去濕消脂

即將進入炎熱夏季，腰腹肥胖是許多女性心中無法揮去的夢魘。中醫師指出，腰腹肥胖患者多屬寒性體質，體內濕氣重、氣血循環不佳，才使小腹難除，建議不妨適度飲用有助去濕、消脂、潤腸通便的中藥…
http://www.top1health.cn/Article/80/51976
紫寶石樹葡萄能抗老防癌？神奇關鍵在這…

網路上瘋傳「樹葡萄有許多神奇的功效，能幫助預防心血管疾病、改善體力、抗老化、預防癌症、改善風濕病、治療不孕等」；營養師表示，樹葡萄俗稱「蔓藤上的紫寶石」，含有人體所需的各種維生素，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51986
拒當久坐不動龜麵族！3招拉筋伸展活動筋骨

久坐不動，少喝水，小心成為龜麵一族！專家指出，久坐不動，除了易形成肥胖的體型，更可能造成腰酸背痛、腿部靜脈栓塞，埋下健康隱憂；建議每坐1小時應起身活動1至2分鐘，伸展一下肩頸、腹背…
http://www.top1health.cn/Article/355/51966
糖尿病患最怕肥胖、併發症多　針劑腸泌素控糖助達標

「你7了沒！」對於糖尿病友來說，是代表糖化血色素控制在「7」以下，這是宛如「天籟之聲」既美好又健康的問候。但是，偏偏知易行難，根據臨床統計，有近7成糖尿病患治療不達標，身陷併發症風…
http://www.top1health.cn/Article/33/51929
蠶絲不只可以紡織！動物實驗：有助降血糖、血脂

有一天我在搜尋保健素材的文獻時，發現竟然有研究在探討蠶絲的健康價值，這就引起我的注意！因為原來蠶絲不只能做衣服、棉被，還可以吃，而且還具有降血糖、降血脂的功效？接著，我就開始把蠶絲…
http://www.top1health.cn/Article/232/51939
糖尿病患新福音？分離乳清蛋白有助穩定餐後血糖？

控制糖尿病，真的有那麼不容易嗎？在門診常有病人問我，「想要餐後血糖不飆高，甚麼都只能吃一點，我好像很久沒有吃飽了… 」。多數的糖尿病友，都會被衛教師教導健康的均衡飲食，包括要適量醣…
http://www.top1health.cn/Article/232/51906
早餐致肥陷阱，你中了幾個？黄金鐵三角缺一不可

有一些愛窈窕的女性，故意晚睡晚起，就是想跳過早餐不吃，以為可以減肥；還有上班族因為忙碌來不及吃早餐，長期下來，不但代謝變慢容易變胖，還會有便祕、心血管等疾病風險。早餐到底怎麼吃才健…
http://www.top1health.cn/Article/320/51897
啟動瘦身開關！醫師靠這瘦身術，甩掉20公斤

提到減重，許多人存在不少迷思，像是「少量多餐比較不容易胖」、「專挑低脂食物吃或者節食就能減重」、「運動強度愈強愈能燃脂」等迷思。類似這一些減重迷思，對於因工作繁忙、壓力大，飲食、生…
http://www.top1health.cn/Article/101/51856
醬油吃多皮膚會變黑？江守山：6訣竅安心吃

醬油吃多皮膚會變黑嗎？醫師指出，食用醬油進入身體之後，就會被分解為人體所需要的養料，比如說是水和各種氨基酸，這些都是人體所必需。而皮膚變黑主要是因為受到了紫外線的影響，跟醬油並沒有…
http://www.top1health.cn/Article/320/51844
糖尿病患不宜吃水果？做對5件事不NG

台灣貴為水果王國，不只一年到頭都能吃到各式各樣的水果，在農業技術的進步下，水果甜份更是一個比一個高！而正因為如此，讓不少糖尿病患對水果敬而遠之，就怕滿足口腹之慾時，血糖也跟著飆升。…
http://www.top1health.cn/Article/248/51843
甲狀腺亢進不能喝牛奶？營養師破解...

提到甲狀腺機能亢進治療，一般民眾多會直覺聯想到飲食需要加以限制含碘食物的攝取。而近來網路上就流傳，「除了海帶、紫菜等海藻類外；優酪乳、牛奶等乳製品含碘量也相當豐富，甲亢患者應避免食…
http://www.top1health.cn/Article/302/51800
地中海飲食穩糖又護心！ 5秘訣挑對食物聰明吃

「我是不是有很多食物不能吃？」，「是不是不要吃甜的食物就好？」，「我已經吃得很健康，還需要調整嗎？」對很多糖尿病人來說，飲食往往是控制血糖中最令人困惑的部分。媒體上的飲食建議很多，…
http://www.top1health.cn/Article/33/51782
愛運動的孩子真聰明　運動前後這樣吃就對了！

「運動好處多多」，不只是大人，想養出優秀孩子的爸媽們更應該奉為圭皋。無論是想讓寶貝們變得更聰明、更有抗壓性，甚至是日後的型男美女養成，運動絶對是開啟康莊大道的不二法們。然而，運動再…
http://www.top1health.cn/Article/87/51731