排便順暢 | 搜尋結果

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「排便順暢」搜尋結果

總共找到 334 筆符合關鍵字「排便順暢」的資料

減重瘦身好物　黑豆牛蒡茶通便整腸

牛蒡含有高量的膳食纖維，能促進腸道蠕動，排便順暢，加上膳食纖維也能增加飽足感，而牛蒡外皮中所含的皂能吸附並帶走膽固醇和脂肪，所以非常適合用在瘦身減重及美容上。除了高…
http://www.top1health.cn/Article/101/36545
過年腸胃鬧彆扭　巧補益菌不掃興

…優酪乳中的好菌，可以改善腸道環境，維護腸胃機能，也有助於促進排便順暢，可以打造益菌滿滿的健康腸道。 **天天補充好菌　幫助消化順暢** 其實，人體的腸道內有各種細菌，包括好…
http://www.top1health.cn/Article/30/35428
吃出健康運！譚敦慈年節必吃6蔬菜

…蔬菜的熱量低、膳食纖維豐富，有助穩定血糖，也能幫助腸胃蠕動和排便順暢，預防便祕，維持腸道菌叢生態，促進健康。譚敦慈護理師提醒，預先購買年節蔬菜時，應以當季盛產的為主，可多選擇能久放…
http://www.top1health.cn/Article/80/36454
減肥竟然便祕了　揪出4大禍首

… **4.蘆薈：**含大黃素，能刺激腸道平滑肌的蠕動，使排便順暢，低劑量可調節胃腸機能，高劑量則具有緩瀉作用。此外，蘆薈還含黏多醣，能夠保護胃腸道的黏膜，減輕胃酸對胃壁的刺激，…
http://www.top1health.cn/Article/101/34117
不卡便5食物！原來喝咖啡也解便祕

…的建議，除了之前提過的柳橙、杏仁等，以下5種超強食物也可幫助排便順暢，遠離便便卡卡的窘境。 **解除便祕危機！吃這些不卡便** **超強食物6：咖啡** 今天喝咖啡了嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/320/34076
便祕Bye Bye〜吃這5種食物超順暢

便祕別來鬧！想要每天蹲馬桶都舒服，就要吃對食物，才能確保腸道健康、便便順暢！美國健康網站《Prevention》提出舒緩便祕的10種超強食物，現在先來看看前5種是哪一些，不要吃錯囉…
http://www.top1health.cn/Article/320/34035
寵愛貓寶貝　雞肉＋蘋果毛小孩營養滿分

貓咪食物的變化越來越多種，現在一般傳統的乾糧、罐頭外，其他像新鮮食物烹調後給貓咪食用、還有頗具爭議的生食等等....內容多不盛舉。目前市售罐頭多了以加入水果為主題的類型，也是考量到…
http://www.top1health.cn/Article/246/33934
上班族卡卡不順暢，千呼萬喚屎出來

…激腸道蠕動，也能幫助排出毒素，改善便祕困擾。因此，均衡飲食是排便順暢的第一要素。不過，上班族工作繁忙，經常外食，難免飲食不均衡，這時候如果能適度補充乳酸菌和隨時可以攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/32644
降血糖三寶：山藥、牛蒡、蓮藕超有效！

…飯後血糖上升。纖維素或木素等非水溶性纖維會吸收腸中的水分，使排便順暢，同時也能促進腸內雙崎乳桿菌生長，使維生素合成旺盛。此外，牛蒡也具有降血糖作用的鞣酸，以及組成胰島素的鎂、鋅等營…
http://www.top1health.cn/Article/320/31493
天冷防猝死！心血管七要三不這樣做

…多採用水煮、清蒸、涼拌等作法，也要多喝水、多吃蔬菜水果，保持排便順暢，並且吃到八分飽即可。六／要按時服藥：對於正在服用高血壓藥物的家人，特別要叮嚀他們按時服藥，不要任意停藥…
http://www.top1health.cn/Article/28/30144
苦茶油保護你的胃！4步驟辨優劣

…潔牙的目的。生飲苦茶油的好處很多，可以保護腸道、幫助消化，使排便順暢。苦茶油對於慢性萎縮性胃炎有緩和的效果，萎縮性胃炎通常好發於老年人，由於胃黏膜萎縮，導致胃酸分泌不足，肚…
http://www.top1health.cn/Article/248/29013
秋烤小撇步！腸胃永保安康

…每天吃1~2顆的奇異果，養成規律的運動習慣，都能幫助排便，使排便順暢。][83998] **營養不均衡　食用高密度的水果補救** 烤肉時應減少含脂肪的食物與火直接接觸，或油…
http://www.top1health.cn/Article/320/28740
香蕉別吃錯！黑斑熟香蕉吃多易肥胖

…，但是也含有多種營養素。香蕉含有豐富膳食纖維和鉀，前者能促進排便順暢，後者則有助抗發炎和抗癌。不過，如果是腎臟功能不佳的民眾，則不適合攝取鉀含量太高的食物。 **青綠香蕉皮＋…
http://www.top1health.cn/Article/320/28715
你需要拔蘿蔔嗎？營養師傳授瘦腿秘技

…夠提供飽足感，其豐富的纖維質還可以幫助結合油脂排出體外、協助排便順暢、預防便祕喔！ **D. 水果類** 水果雖然富含維生素與礦物質及膳食纖維，但是糖分含量相…
http://www.top1health.cn/Article/101/28602
牛蒡水妙用多！高鉀低鈉消水腫促排便

…食用不僅有助代謝體內多餘水分、消水腫，更有刺激腸道蠕動，幫助排便順暢的作用。 **促排便更順暢！牛蒡寡糖助維持腸道菌群平衡** 牛蒡的好處可不只這些！事實上，牛蒡中更含有豐…
http://www.top1health.cn/Article/101/28515

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