大拇指 | 搜尋結果 | 華人健康網

「大拇指」搜尋結果

總共找到 579 筆符合關鍵字「大拇指」的資料

喝熱甘蔗汁止咳化痰？小心這些狀況喝錯咳嗽惡化

…的方式： **【合谷穴】** **位置：**位於手部大拇指與食指虎口處，肌肉隆起最高點。 **作用：**合谷穴是手陽明大腸經的原穴，適度刺激能清肺疏衛、宣洩體內熱氣。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/56865
吃到脹氣、小腹凸～消除美食肥債，跟著女中醫這樣做！

… **2.水分穴：**屬任脈，位於肚臍正上方1寸（約1個大拇指指節的寬度），可理氣止痛、通調水道。 **3.天樞穴：**屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動。位置在肚臍兩…
http://www.top1health.cn/Article/258/56744
增強心臟功能！快練華佗五禽戲「鳥戲」

…的功能。 **◎ 鳥掌** 鳥戲的手掌形狀，大拇指略開，其餘四指略合併，象徵鳥翅的意義。 1.身體放鬆，兩腳併攏，兩手掌交疊於丹田，意守丹田，呼吸細勻深長。…
http://www.top1health.cn/Article/248/56791
大掃除先暖身！遠離痠痛，5大危險動作別碰

… 動作：擦拭 **錯誤：**長時間的重複使用小關節，只用大拇指，食指，中指以捏取方式進行清洗 (扳機指、媽媽手) **正確：** 1.打開整個手掌擦拭。 2.盡量…
http://www.top1health.cn/Article/167/56593
滑手機姿勢不當，斜方肌、二頭肌遭殃！3招伸展自保

愛滑手機、打電玩，姿勢不當，小心會造成斜方肌、二頭肌、大拇指負荷！復健醫師教你做3個伸展動作，就能遠離長時間使用手機、姿勢不正確帶來以上肌群的危害。根據臺大醫院醫療團隊…
http://www.top1health.cn/Article/248/56569
冬天吃不停？戰勝假性飢餓，女中醫控食慾3秘訣！

…按摩耳朵，將手掌摩擦生熱後，摀蓋住耳朵，前後移動20次；再用大拇指和食指，輕輕地搓揉耳朵上部直到耳垂；最後翻翻耳朵外側和拉拉耳垂，一樣能幫助抑制食慾。 **遠離減重停滯期，適…
http://www.top1health.cn/Article/82/56376
改善O型腿！緊實美腿，必學這3消水腫按摩法

…][129237] **方法3／大腿滾揉法** 利用雙手大拇指，從大腿根外側滾揉到膝部，再由膝部內側滾揉到大腿根部，共做10次。 **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/248/56360
偏頭痛、暈眩纏身？一把梳子按摩這4穴位助改善

…。 **位置：**在頭部，百會前、後、左、右各旁開1 寸（大拇指橫寬），共4 穴。 **按摩方式①：**用大拇指揉按200次，每天持續，能治療暈眩、頭痛。力道適中，以有痠脹感為…
http://www.top1health.cn/Article/248/56259
消除蝴蝶袖有訣竅～淋巴按摩4招，順序千萬不能亂！

…** **步驟1：**深吸一口氣，將右手臂平舉後外旋，大拇指盡可能延伸向外側，左手大拇指頂住右手「曲澤穴」後，其餘4指浮貼在前臂處，之後沿著心包經向下逐一點壓，最後到達腕關節…
http://www.top1health.cn/Article/258/56120
雙腳受寒，百病生！女中醫溫熱3招顧健康又美腿

…環、保養臟腑、消除浮腫和美化腿部曲線的效果特別好。按摩時，以大拇指做深層按壓，一次按壓10秒，一個穴位各按10下。 1. **湧泉穴：**位於腳底，第2與第3趾縫橫紋頭與足跟…
http://www.top1health.cn/Article/258/56013
少吃肉還是關節腫痛？喝「它」也會加重痛風！

痛時來去如風的「痛風」，一不小心發作起來，可不只是關節、大拇指紅腫，更會痛到哀哀叫、甚至難以入眠。為了預防痛風發作，不少人到了冬天也忍住少吃鍋、少進補，但為什麼這樣還是無法避免痛風…
http://www.top1health.cn/Article/355/56104
人是一張皮　抑制皮膚鬆弛從頭皮開始，做2按摩助逆齡

… ②後腦勺（後頸到頭頂）也要用手指畫小小的畫圓按摩。然後用大拇指在後頸一帶畫圓按壓。眼睛疲勞的人可以刺激一下風池穴（後頸外側的凹陷處）。 **本文出自台灣東販《超完美逆齡術…
http://www.top1health.cn/Article/249/56095
少吃肉還是關節腫痛？喝「它」也會加重痛風！

痛時來去如風的「痛風」，一不小心發作起來，可不只是關節、大拇指紅腫，更會痛到哀哀叫、甚至難以入眠。為了預防痛風發作，不少人到了冬天也忍住少吃鍋、少進補，但為什麼這樣還是無法避免痛風…
http://www.top1health.cn/Article/32/56041
人生是彩色或黑白？肝好不好，看看「手掌」就知道！

…示肝臟不好，可能罹患肝炎、肝硬化或肝癌了。 **3.看手掌大拇指和小拇指的根部魚際處：**如果罹患慢性肝炎或肝硬化，此處的皮膚容易出現片狀充血或是紅色斑點、斑塊，且加壓後會變成蒼…
http://www.top1health.cn/Article/258/55878
便祕等於火氣大嗎？試一試中醫解「祕」妙方

…，用於治療便祕有一定的效果。建議按摩時以四指扣住手腕小指側，大拇指按住穴位，均勻向下施力按壓，持續時間約30秒至一分鐘，後交替另一手，持續數個循環。 3.天樞：胃經的穴道，位於肚…
http://www.top1health.cn/Article/239/55930