大口 | 搜尋結果 | 華人健康網

「大口」搜尋結果

總共找到 392 筆符合關鍵字「大口」的資料

蘋果西打燉肉正夯！五花肉熱量地雷，一餐勿逾60公克

…法也能減少發胖問題！舉例來說，將燉肉切成小片、小塊再吃，比一大口吃下肚更有「好像已經吃很多的感覺」，進而減少攝取量；或者改變進食順序，先吃1/2碗青菜增加飽足感，接著再比照韓式烤肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/46876
莫名胸悶心悸？當心恐慌症上身！多吃溫熱飲食助改善

…腔中、又似心臟要跳出來一樣、喘不過氣來，始終覺得胃脹氣、不能大口順暢的吸氣、有窒息感、頭暈想要吐、又吐不出來、全身冒冷汗、嚴重時會產生全身顫抖、發麻、刺痛等等症狀。若有這些不自主的…
http://www.top1health.cn/Article/239/46931
大口吃肉真的能減肥？小心賠了健康還多了隱憂！

…參加一位自稱是「營養教練」的人所開的減重課程，課堂上大力吹捧大口吃肉、大口喝油的快速減重法，還找來好友見證這種神奇飲食法的成效，據說短短兩週就掉了5公斤！但這種吃肉減重法真的這麼神…
http://www.top1health.cn/Article/250/43507
誰說耐力型的跑者一定要吃素？營養師這樣分析....

…食者，聽到這裡應該會心花怒放，想說「高蛋白=多吃肉」，那就是大口吃肉的意思囉？不過，這也是葷食的劣勢之處，就是脂肪量不能太高。所以，一位優秀的葷食跑者，想要大口吃煎牛排或炸雞排，就…
http://www.top1health.cn/Article/80/43455
提升有氧運動效果　運動前做這2招就對了！

…後直接蹲下。 **動作2：**蹲下時，保持正常呼吸。彎膝後大口吸氣，再慢慢吐氣恢復原本姿勢。 **次數：**一組10次，一天多做幾組。若覺得不適，也可扶著桌子等家具。 **好…
http://www.top1health.cn/Article/306/42875
怎麼動都瘦不下來？搞懂7個觀念才會瘦

…助燃燒脂肪、養大肌肉，但要注意喝水時要小口小口的喝，避免突然大口喝水，才能達到解渴的效果。 **守則5／運動後要記得吃東西** 運動後最好能進食，能幫助肌肉組織修復，可以吃…
http://www.top1health.cn/Article/306/42850
常喝冷飲會「胖小腹」？3招扭轉子宮虛寒

盛夏天氣酷熱難耐，這時大口喝下冰涼冷飲，或是來一碗剉冰、一支抹茶霜淇淋，才有清涼消暑的感覺。不過，網路卻流傳常吃冰品、喝冷飲的女生容易「胖小腹」，讓許多女性憂心不已。 ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/259/40616
擺脫糖尿病併發症　3招運動天天做，超有效〜

…生活中，只要一有空就能做，是很簡單的運動。因為只要滾動眼珠、大口呼吸、躺在地板上抬腿就行了。以如此簡單又不複雜的運動，就能有效預防糖尿病併發症的發生！  …
http://www.top1health.cn/Article/306/40578
不想變成「大肥佬」！這樣吃啟動生酮燃脂開關

…機能性醫學研究所所長、本身是婦產科醫師的齋藤糧三，在其新書《大口吃肉，一周瘦5公斤的生酮飲食》中表示，以下5點注意事項，即能輕鬆達成「生酮飲食」的目標。 **5點輕鬆達成「生…
http://www.top1health.cn/Article/248/40560
李子果皮顏色越深，花青素越多？

吃起來口感酸甜的李子，果皮閃耀著深紅黑色的光芒，大口咬下「連皮帶肉」一起下肚，讓人直呼過癮。不過，網路流傳：「李子果皮顏色越深，花青素越多」，難道顏色不同的李子，花青素也有差異嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/320/40445
吃水果養生？當心，吃錯血糖直直飆

…提升；接下來12點要吃中餐時，也不會因為飢餓太久而暴飲暴食，大口咀嚼吃下太多食物。另一份水果可以在晚餐前的下午茶時段當點心吃，也能避免晚餐食用份量太多，就不會增加身體的負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/40489
紅肉西瓜PK黃肉西瓜，那個營養價值高？

盛夏炙熱，大口咬下清涼多汁的西瓜，消暑又暢快！在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「紅肉西瓜、黃肉西瓜有什麼差異呢？」形狀橢圓巨大的紅肉西瓜跟渾圓嬌小的黃肉西瓜，營養上…
http://www.top1health.cn/Article/248/40229
喝椰子水消暑？容易經痛這8類人不宜

高溫溽暑，來上1杯透心涼的椰子水，不但生津止渴，大口喝下更是讓人暑意全消！但是，中醫師提醒，雖然椰子汁確實有退熱、生津利尿之效。不過，椰子水可不是人人都適宜飲用。特別是，有婦科疾病…
http://www.top1health.cn/Article/302/40078
吃飯還在算卡路里？數你咬了幾口更有助體重控制

…多。同組間比較則發現，由於咀嚼12次的組別，在進食時咬得比較大口，因而和咀嚼22次的受試者相比，最終平均進食份量其實是差不多的。新聞出處： Count bites not…
http://www.top1health.cn/Article/250/40115
怕胖不敢吃肉？缺乏蛋白質更易變胖

…關鍵** 日本功能性減重協會副理事長齋藤糧三醫師在其著作《大口吃肉，一週瘦5公斤的生酮飲食》一書中提到，缺乏蛋白質容易變胖，是因為基礎代謝變慢的緣故。「基礎代謝量」，就是…
http://www.top1health.cn/Article/101/39023