多元不飽和脂肪酸 | 搜尋結果

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「多元不飽和脂肪酸」搜尋結果

總共找到 263 筆符合關鍵字「多元不飽和脂肪酸」的資料

生育醇助減重！麝香葡萄籽油有一套

…重。另一方面，麝香葡萄籽油也含有豐富的單元不飽和脂肪酸，以及多元不飽和脂肪酸，民眾可以將葡萄籽油直接淋在沙拉中，就能輕鬆攝取健康油脂。 **生育醇能抗氧化、維持細胞膜功能**…
http://www.top1health.cn/Article/320/26316
葵花油苦茶油誰好？專家教正確挑油

…葡萄籽油、苦茶油等比較適合。不過，由於葡萄籽油的脂肪酸組成以多元不飽和脂肪酸較多，高溫烹調時比較容易氧化，因此建議還是使用苦茶油或大豆沙拉油比較適合。 **橄欖油幫助降血脂　…
http://www.top1health.cn/Article/320/26168
怒吃易發福！十大食物減壓少肥胖

…清素分泌，進而改善憂鬰情緒。魚油中的Omega-3脂肪酸屬於多元不飽和脂肪酸，性質較柔軟，有助保持細胞彈性，調節神經系統。建議每星期吃魚2至3次，補充魚油，增加快樂因子，也強化心臟…
http://www.top1health.cn/Article/80/26179
椰子油能抗皺？橄欖油潤膚效果好？

…使用可能會接觸到一些致敏成分。此外，橄欖油含有較多的多元不飽和脂肪酸，性質比較不穩定，在室溫中容易變性，因此可能另外添加了抗氧化劑，有刺激皮膚的風險。因此，使用之前，建議先…
http://www.top1health.cn/Article/248/26146
日吃15克花生　降低糖尿病心臟病

…支持了過去的論點。花生和堅果能有這些效果，應該和這些食物富含多元不飽和脂肪酸、單元不飽和脂肪酸、各種維生素、纖維素、抗氧化物有關。 **花生醬含鹽、反式脂肪　抵銷花生好處**…
http://www.top1health.cn/Article/320/25967
堅果護心降血脂　怎麼吃不會肥？

…），因此，確實具有減少血脂異常的護心功能。堅果，也含有部分的多元不飽和脂肪酸，可同時降低LDL、HDL。  ![][78699] 但不飽和脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/145/25962
防心臟病發作！每天喝6至8杯水

…量** 脂肪攝入量占總熱量的20％～35％，而且脂肪主要是多元不飽和脂肪酸和單元不飽和脂肪酸，如魚類、堅果和植物油。  ![　][76180] 　…
http://www.top1health.cn/Article/28/25167
別讓好油變壞油　食用油保存5要訣

…常吃哪種油？經過一連串的食用油風暴，越來越多家庭主婦學會挑選多元不飽和脂肪酸比例高的好油秘訣，但這樣還不夠！營養師提醒，不當的保存方式會讓好油變壞油，產生自由基甚至衍生出致癌物質，…
http://www.top1health.cn/Article/80/24567
魚油竟混油！藥師教你這樣選魚油

…十碳五烯不飽和脂肪酸）、DHA（二十二碳六烯不飽和脂肪酸）為多元不飽和脂肪酸，屬於必需脂肪酸，攝取足夠的Omega-3脂肪酸，能平衡過多Omega-6脂肪酸，有效抑制發炎症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/23756
真的嗎？吃魚油改善小兒多動症？

… OMEGA-3脂肪酸（又被寫作Ω-3 、ω-3 ）為一組多元不飽和脂肪酸，常見於深海魚如鮭魚、鯡魚和鮭魚的體內，某些植物油如大豆油、油菜籽油、亞麻籽油中也多見。大量的研究表明O…
http://www.top1health.cn/Article/315/23732
睡前滑手機傷視力　補對了不眼花

…自由基所引起的氧化傷害；此外，包括深海魚油中的omega-3多元不飽和脂肪酸、維生素A、C、E、鋅等，也有抗氧化作用，延緩自由基產生的功效，能維護黃斑部健康。 **【低頭族小…
http://www.top1health.cn/Article/320/23417
5大危機！小心產前憂鬱找上妳

… 黃惠琪醫師表示，DHA和EPA同屬於Omega-3系列的多元不飽和脂肪酸，是人體必須從食物中攝取的必需脂肪酸，Omega-3能強化大腦細胞膜與神經傳導物質，可促進大腦功能、增加…
http://www.top1health.cn/Article/145/23082
擁有小蠻腰不難！專家分享瘦腹秘訣

…會關閉這些基因活動。營養學專家建議大家，最好每天要從多元不飽和脂肪酸食物，像是蔬菜油（而非棕櫚油或椰子油）、堅果和魚類等攝取建議量的2/3以上。另外少喝點酒也有減少腹部脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/292/22625
看不見的油脂　藏在兩種飲食法中

…取與吸收。飲食中的油脂，可分為飽和脂肪酸、單元不飽和脂肪酸及多元不飽和脂肪酸。其中，飽和脂肪酸的攝取，最容易升高血中的膽固醇，也會增加低密度脂蛋白。大眾常常覺得豬油的飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/28/22208
降膽固醇有訣竅　3招控三酸甘油酯

…每天最好攝取10％～15％以下的單元不飽和脂肪酸、10％以下多元不飽和脂肪酸及7％～10％以下的飽和脂肪酸（有高血壓、糖尿病等慢性疾病的人宜控制在７％以下）。含單元不飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/145/22168

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