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「傍晚」搜尋結果

總共找到 461 筆符合關鍵字「傍晚」的資料

曬太陽也會瘦？研究：充足維生素D有助減重

…過如果覺得正午太陽真的太烈，曬起來很不舒服，也可以選擇清晨或傍晚散散步、曬曬太陽，把時間拉長一點也能讓身體產生足夠的維生素D。除了曬太陽，營養師教你怎麼用**吃的補充維生素D*…
http://www.top1health.cn/Article/320/51290
用腦過度容易累？吃這一味藥膳茶葉蛋抗疲勞！

…生上課時數，結果發現，台灣國高中生需從上午7時30分要上課到傍晚5時，平均每天9.5小時，可謂全球最長。 **抗疲勞、補體力！中醫師推：十全藥膳茶葉蛋** 而在此情況下，也…
http://www.top1health.cn/Article/80/51088
夜晚開車視茫茫？中醫師：每天10分鐘的顧視力妙方

…的休息，眼球的睫狀肌過度收縮而痙攣，造成調節力失效，因此到了傍晚、夜間才會產生各種疲勞不適症狀。正常人每分鐘眨眼次數在20次左右，但是在開車或使用電腦時，因為精神集中，眨眼…
http://www.top1health.cn/Article/244/50528
腦神經名醫抗失智　秘訣：每天喝4匙大蒜油

…匙的大蒜油，讓充沛的精神維持到中午，喝下8湯匙的話就能夠撐到傍晚，整天都能夠精力充沛努力工作。 **大蒜油製作方法：** **材料：**含有omega-3的油100公克、大…
http://www.top1health.cn/Article/31/50483
聰明業務必學！一天之中，這時間開會最易說服對方

…一天當中精力最旺盛的時候。過了中午，精力開始慢慢走下坡，到了傍晚，已經差不多見底，這種時候只會想著趕快回家。像這樣在早、午、晚不同時段，安排不同性質的工作，徹底活用精力的特性，可使…
http://www.top1health.cn/Article/318/50510
早上穿靴子，傍晚變好緊？這樣吃排除惱人「水腫毒」

…皮膚下陷處有個小凹洞，久久才能浮上來？還有早上穿的靴子，到了傍晚卻變得好緊？你是否喜歡吃重鹹與辛辣的食物？小心，體內累積濕氣難排除，而使體內累積「水腫毒」。吃對排除體內濕氣的食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/50370
冬天餓得快！營養師大推3道吃不胖下午茶

…營養補給，讓上班族下午一樣可以擁有充沛的精力，可以一路奮戰到傍晚下班。 **【葡萄乾燕麥奶】：**高纖低GI的燕麥，搭配高鈣且富含蛋白質的牛奶，再撒上一小把甜甜的葡萄乾，就是…
http://www.top1health.cn/Article/248/50325
愛喝咖啡，容易發生胃痛？名醫破解迷思…

…是，不宜喝太多，建議每天大約2杯為限，每杯約300c.c.，傍晚之後就不應再喝，因咖啡因容易使交感神經興奮，出現心悸、血壓升高等症狀，若晚上喝咖啡，可能會影響睡眠。喝咖啡時不宜空腹…
http://www.top1health.cn/Article/30/50183
妳有「假日前的嘆息」？小心，原因出在丈夫身上！

…著仔細觀察自己。妳心中是否出現過以下這些心情呢？ - 一到傍晚，就會莫名地嘆氣。 - 週末是假日，明明可以悠哉度日，卻不知為何無法感到放鬆、開心，甚至還變得憂鬱。 - 到了星…
http://www.top1health.cn/Article/262/50124
遠離忘東忘西困擾！4祕訣改善健忘現象

…來是凌波和樂蒂。女兒託她星期二去幼兒園接孫子，她早上還記得，傍晚下班後卻直接回家了！另外，她每天早上要吃一顆高血壓藥，但她經常忘了有沒有吃，很害怕自己也得了失智症，去醫院檢查，結果…
http://www.top1health.cn/Article/253/49040
遠離心血管疾病秘訣：吃蓮藕+按内關穴

秋冬季節報到，日夜溫差大，常常中午曬得皮膚發燙，傍晚就需穿著外套禦寒，劇烈變動的氣溫，讓許多人暴露在心臟血管性疾病的風險之中，嚴重甚至會引發腦中風或心肌梗塞導致死亡。如何遠離心血管…
http://www.top1health.cn/Article/248/44632
膝蓋痛、蹲不下去怎麼辦？骨科醫師照護治療全攻略

…狀】** **◎膝關節疼痛僵硬：**尤其是關節活動後（如：傍晚工作一天後）；相反的，經長時間靜止不活動後也會惡化。如早晨起床後的僵硬感及久坐、久站後的關節僵滯感。 **◎膝…
http://www.top1health.cn/Article/238/45700
天氣冷了，好想泡澡～中藥泡澡瘦身法

…較鬆軟 2.下半身腫脹，特別是小腿足踝處發脹，每到下午傍晚及月經來之前更明顯 **身體症狀：**易疲倦懶散，嗜睡，頭昏沉，四肢沉重感，小腿或臉部容易浮腫，排便軟黏不淨，…
http://www.top1health.cn/Article/132/44603
每到下午腿就腫～女中醫的一日抗腫脹秘訣

每到下午、傍晚，小腿就像泡過水一樣變腫發脹疼痛，褲子、鞋子也變緊，用拇指按壓小腿內側時，皮膚還會下陷一個小凹洞，過好一陣子才浮起來。有時候吃了特別鹹辣的食物，隔天醒來，連臉部也都開…
http://www.top1health.cn/Article/80/44601
吃水果有禁忌！飯前或飯後，哪種較健康？

…避免吃瓜果類食物，若想解饞，建議中午吃時機比較適宜，太陽下山傍晚時分就需忌口了。張家蓓指出，現在時常看到因吃錯水果或過量，引起虛寒性水腫症狀的人就醫，尤其是女性朋友月經前更…
http://www.top1health.cn/Article/145/44556