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当你明确知道自己其实患有抑郁症时，就会产生一种想与疾病对抗的心情。也许在此之前，你总是认为“不管发生什么都是自己的错”而感到情绪低落；但现在，你可以正面迎战自己的敌人，也就是自己的“抑郁”。

那也许是心病

虽然理论上是这样，但实际上要意识到自己罹患抑郁症，还是非常困难的。虽然抑郁症的相关知识已逐渐普及，但受诊率仍然低下乃是现况。我们可以用下述几点来作为一个判断的标准，如果出现以下症状，就有可能是抑郁症的信号，最好咨询专业医生。

●无法摆脱疲劳感与倦怠感

●对任何事都无法觉得感动，也开心不起来

●不管做什么都很没干劲

●孤立自己，厌恶他人

●变得没有决断力

●变得没有好奇心，丧失兴趣

●变得很常发呆

●早上完全提不起劲，傍晚过后才较有精神

●半夜会醒来

●变得容易责怪自己

●食欲降低，或是暴饮暴食

●有自杀的念头

另外，有时也会伴随着被害妄想、无缘无故感到不安、胃痛、腹泻或便秘等消化器官方面的症状。也许你会认为，每个人多少都有上述情况，但如果这样的异常状态持续超过一周的话，最好还是上门诊请教医生比较好。

抑郁症只要透过治疗，一定会渐渐好转。经常感到情绪低落的状况肯定能够获得改善。最近治疗抑郁症的药物，功效也已大幅胜过以往。接受治疗更重要的好处在于，理解自己是“生病了”。