低糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「低糖」搜尋結果

總共找到 548 筆符合關鍵字「低糖」的資料

年後拒「吃肥」！飯前喝這味減脂茶，脂肪不囤積

…選擇低脂、低熱量的零食，例如：海苔、優格，以及芭樂、小番茄等低糖水果。  ![「消脂理氣茶」材料有陳皮2錢、山楂3錢、荷葉2錢、甘草0.5錢、薄荷1錢、小…
http://www.top1health.cn/Article/80/56458
年節零食暗藏高糖地雷！小心身體發炎，這樣吃聰明替換

…過年的飲食要特別注意以下4要訣： 1.秉持三低一高「低油、低糖、低鹽、高纖維」的原則。 2.控制好總份量，不要暴飲暴食。 3.少吃零嘴及喝飲料、不喝酒。 4.多走動、多運動…
http://www.top1health.cn/Article/320/56375
不只椰子油！萬能椰子，多種吃法營養滿滿

…物早餐裡很棒的基底食物，也是綜合果仁零食包的好材料，可以增添低糖點心的口感和風味。當然，要買未加糖的。如果你正在清空零食櫃，不想丟掉那一袋甜甜的椰子片，把它放在瀘器裡多洗幾次，就可…
http://www.top1health.cn/Article/248/56169
頻做重訓，腹肌卻遲遲不出「線」？營養師揭密3大元凶

…望剷除體脂肪的朋友，平日飲食應盡可能避免吃高升糖食物，多選擇低糖份的蔬果、堅果種籽類，以及富含優質蛋白的食物。尤其是，運動訓練過後1小時內，在碳水化合物的補充上，盡量挑選全穀類食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/56110
遠離老來胖有訣竅！上海中醫：每日6餐這樣吃無負擔

…也是不錯的選擇。 **上午10:30** 不妨吃一些低糖類的食物，比如酸奶酪，也可以吃根黃瓜，或者吃一小份蔬菜沙拉。如果不餓的話，就管好嘴巴，不要亂吃東西。 **中午…
http://www.top1health.cn/Article/248/56050
早餐店食物全部是地雷？原來常常這樣吃大NG

…東的早餐吃得像皇帝！五寶媽：我不舒服時，全家早餐吃香蕉配低糖豆漿！ **【早餐店裡最NG 的食物】** 對於忙碌的雙薪家庭來說，早上大人要上班、小孩要上學，忙碌程度跟…
http://www.top1health.cn/Article/248/55966
冬天胸悶、心好痛！小心4警訊，防冠心病上身

…疾病，而戒菸是首要任務，另外，有三高的人要控制好疾病，飲食採低糖、低鹽、少油的食物，並適當減少生活壓力，平時紓壓並養成固定的運動習慣，讓血管充滿彈力，以遠離冠心病威脅。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/56004
維生素D好強大！不只防骨鬆，還有控血糖8大健康好處

…些。近期研究更發現，適度補充維生素D，更有調控胰島素分泌，降低糖尿病患空腹血糖、糖化血色素、胰島素阻抗問題；以及調解免疫功能、避免慢性發炎等8大健康好處！不過，想要成功補足維生素D…
http://www.top1health.cn/Article/11/55853
氣喘過敏頻發作？可能是香腸、火腿吃太多！

…都必須做到基本的營養均衡，並攝取充足的新鮮、非加工食物，而且低糖、少鹽、少吃飽和脂肪。 ![116456][127993] **避免常攝取單一食物營養均衡最重要** …
http://www.top1health.cn/Article/320/55882
冬天補過頭變肥肉？必吃「黃金三寶」這些瓜〜

…也是低GI，更含有豐富的膳食纖維，適度食用有助增加飽足感、降低糖尿病及飢餓感，能減少餐與餐之間想額外攝取過量含醣點心的機會。此外，還能促進腸胃蠕動，減少便祕的發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/55780
歡慶中秋不卡油！營養師授10招健康小撇步

…一：月餅聰明選，首選「三低」】** 選購月餅時，以「低脂、低糖、低熱量」為標準去選擇，可依食物包裝上的營養成分及營養標示作為確認，或可進一步詢問店家月餅的相關資訊。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/248/54531
中秋爆肥3大寇！減重飲食「挑3選4」不怕胖

…民眾大幅增多，主因是對上述應景食物未能控制所致。建議應掌握「低糖、低鹽、低油、高纖」的飲食概念，切勿暴飲暴食，尤其是慢性病患者，更不可以掉以輕心。 **【飲食挑3】** **第…
http://www.top1health.cn/Article/320/54408
私密處反覆搔癢好不了？原來是血糖調控不佳惹禍！

…165] 一般來說，飲食方面除了建議女性朋友可適量攝取低糖或是減糖的優酪乳、天然的蔓越莓汁，藉此預防感染發生外；日常生活更應避開一些較涼性、生冷的食物，例如，果汁、冰品、生食…
http://www.top1health.cn/Article/259/54215
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

…，但其實糖尿病飲食是健康的均衡飲食，只要秉持三低一高「低油、低糖、低鹽、高纖維」的原則，控制好食物的分量並善於利用代糖，不只是能提升生活飲食品質，還能健康的享受甜蜜滋味！總的來説，…
http://www.top1health.cn/Article/355/54155
早餐吃什麼？4大族群的黃金早餐組合

…升大腦功能，早餐推薦： - 馬鈴薯佐水波蛋+無糖或低糖豆漿 - 鮪魚潛艇堡+ 無糖拿鐵咖啡 - 燕麥片+鮮奶+香蕉 **3. 工人、勞工／** 特…
http://www.top1health.cn/Article/320/52859