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「三明治」搜尋結果

總共找到 313 筆符合關鍵字「三明治」的資料

學童高鈣午餐有影嘸？營養師：鈣質仍不夠

…，才能有健全的體格。許多小朋友早餐喝含糖奶茶、咖啡，吃麵包、三明治。放學去補習班的路上，又買路邊攤販的炸雞、蔥油餅等油炸食物當晚餐，不僅鈣質攝取量不足，六大類食物也沒有均衡攝取，長…
http://www.top1health.cn/Article/248/28494
帶孩子瘋野餐！野餐必備人氣料理

…小朋友親手製作野餐料理。只要善用香甜沙拉醬，就能變化出好吃的三明治、罐沙拉、墨西哥捲餅等美食，輕鬆創造豐富口感，孩子最喜歡！知名料理部落客親自示範，如何做出香甜不膩的豬排蛋沙拉三明…
http://www.top1health.cn/Article/320/28015
五色蔬果新吃法　讓身體營養都到位

…能調製出酸甜清爽的蔬果沙拉醬，製作成五色蔬果罐沙拉，或是鮮蔬三明治一起吃，香甜滋味讓你一口接一口，一日五蔬果輕鬆達標！旅居瑞典的親子料理專家蘿瑞娜 (Lorina)，教爸媽和小朋友…
http://www.top1health.cn/Article/320/27805
早餐吃對嗎？高蛋白增飽足降食慾

…、雜糧吐司，選擇低GI飲食，減少血糖波動。也可以請店家在您的三明治中多夾一些生菜、小黃瓜、番茄等一日之計在於晨，攝取均衡飲食，提神醒腦，活力整天。
http://www.top1health.cn/Article/101/27724
當心！晚餐避7高碳水化合物惡魔菜

…大利麵和麵包中選擇一項就好吧。 **惡魔菜單5／可樂餅三明治** 薯芋類是擁有高度碳水化合物的食物，使用了大量馬鈴薯的可樂餅更是應注意首位。也因此，可樂餅餡三明治也是屬於有…
http://www.top1health.cn/Article/248/26707
還在吃NG減肥餐？營養師教正確吃

… **常見碳水化合物：** 饅頭、吐司、御飯糰、蘿蔔糕、三明治、麵包、炒飯、炒麵、鍋燒麵、湯麵、涼麵。 **隱藏版：** 蛋糕、珍珠（粉圓）、蔥抓餅、紅豆、綠豆、花豆、豌豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/26581
八仙塵爆創傷壓力　3月至半年巔峰

…攝影／黃曼瑩）][80307] **調查：30到39歲三明治族群　壓力最大** 不僅是八仙塵爆帶來的創傷，許正典醫師表示，根據門診發現，近5年求診患者增加3成。而此份「生活…
http://www.top1health.cn/Article/245/26555
養生吃對沒？25種好吃健康選擇

…足一天的建議攝取量。 **選擇22／**醫生建議，吃三明治時塗低脂優格及新鮮香草末，像是羅勒或迷迭香取代美乃滋。這些香草含有能抗發炎及抗菌的複合物質，優格則有益生菌能強化免…
http://www.top1health.cn/Article/248/26491
麵包隱藏4大危機？營養師教正確挑

… 早上黃先生急急忙忙趕著上班，隨手在早餐店買了1個起士蛋三明治配一杯無糖豆漿。午餐吃了蒜泥白肉便當，下午吃了一根香蕉當點心，晚餐吃鯛魚片火鍋。早上陳先生因為中午要打球，…
http://www.top1health.cn/Article/248/26421
把握睡前90分鐘！學三明治記憶法

…與起床後的90分鐘，期間夾著早晨的7點30分來背書，就稱為「三明治記憶法」，是最容易將短期記憶植入長期記憶的記憶法。臨睡前背記的內容，會在我們睡著而潛意識毫無防備的狀態下，…
http://www.top1health.cn/Article/145/26259
反式脂肪傷「心」　標示零≠實質零

…發現，很多大人連正餐都是「反式脂肪餐」的搭配，早餐是人造奶油三明治加奶茶，點心選擇雞排、蛋糕或夾心酥，長期容易造成反式脂肪攝取超標。 **【常見含反式脂肪的食品】** **…
http://www.top1health.cn/Article/248/26299
防夏季熱感冒！巧吃奶油紅蘿蔔

…烈建議把葉子做成炸物或汆燙蔬菜等食用。 **★柳橙奶油三明治將柳橙的果肉和奶油攪拌均勻，然後塗在吐司上做成三明治。奶油可以防止維生素C氧化，提高其效果。柳橙請選擇沒有農藥…
http://www.top1health.cn/Article/145/26235
夏日自製輕食沙拉？謹記7打包要領

…勻，沙拉的質感會完全不同呢。 **要領6／加上麵包做成三明治** 沙拉加上麵包一起吃，不但當做正餐吃也沒問題，另外不足的營養也可由麵包中攝取，比較不甜但蛋白質豐富的雜糧麵包…
http://www.top1health.cn/Article/318/26233
夏日野餐趣！11祕訣做美味三明治

**祕訣01／完全去除蔬菜的水分** 製作三明治時要注意的一個要點，就是要將三明治中的蔬菜水分完全去除。如果蔬菜保有水分，就會被麵包吸附，導致三明治變得濕軟。此外，如果在麵包上塗…
http://www.top1health.cn/Article/320/25869
三明治族慎防高血壓　線上檢測啟動

…其在30至44歲的族群有較明顯的成長，同時須奉養父母與子女的三明治族群不可輕忽。於是推動「14090全民捲袖行動」，全台基層診所總動員並透過網路活動來呼籲民眾「社區醫師評量診每日血…
http://www.top1health.cn/Article/28/25510

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