β-胡蘿蔔素 | 搜尋結果

「β-胡蘿蔔素」搜尋結果

總共找到 668 筆符合關鍵字「β-胡蘿蔔素」的資料

吃地瓜減重愈吃愈胖？這樣吃降低熱量、不踩雷

…看地瓜有哪一些營養？地瓜屬於全穀雜糧類，含有豐富的膳食纖維、β-胡蘿蔔素、鎂、鉀等營養素，而紅色地瓜的β-胡蘿蔔素與維生素Ａ含量最高，甚至高出黃色的90倍。高敏敏營養師表示…
http://www.top1health.cn/Article/101/57683
葉黃素護眼怎麼搭？怎麼選？營養師：切記五要點

…玉米黃素保養眼睛。王舒懷營養師提醒，部分產品可能含有β-胡蘿蔔素，雖然β-胡蘿蔔素的抗氧化力很強，對保健眼睛也有幫助，但補充時要特別小心份量和比例，過量可能會和葉黃素產生競…
http://www.top1health.cn/Article/80/57610
晚上吃番茄減肥，成功關鍵是…大番茄、小番茄該選誰？

…康。番茄的主要營養素為茄紅素、維生素C與膳食纖維。茄紅素屬於β-胡蘿蔔素，是番茄最具代表性的營養素，特色為抗氧化力強，可以改善心血管疾病。含有茄紅素的水果除了番茄，還包括：西瓜、芭…
http://www.top1health.cn/Article/101/57575
吃秋葵6大意外好處　不只顧胃解便祕，更能補鈣、防大腸癌

…處： **好處1／護眼：** 秋葵中豐富的維生素A、β-胡蘿蔔素，對於眼睛視網膜健康、維護視力有不錯的效果。 **好處2／防癌：** 秋葵含有的膳食纖維，大多屬於水…
http://www.top1health.cn/Article/261/57645
美白用吃的〜番茄、西瓜5大食物抗氧化甩黯沈

溽暑高溫，想要美白，吃對健康食物很重要。營養師指出，防曬、美白是長期抗戰，除了外出做好防曬，建議平常應多補充維生素C，以及5大美白食物，不僅能抗氧化對抗自由基，緩減黑色素增生，還能…
http://www.top1health.cn/Article/320/57646
告別黃臉婆！5大美肌食材讓皮膚亮出來

哪個女人不想擁有白皙的肌膚，白裡透紅的肌膚為美麗加分不少，想要擁有亮白肌除了靠保養、防曬以外，食療也可以有助美白。 **KO黃臉婆食材** **1.芭樂：**芭樂性溫，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57498
脂肪瘤切了會長更多？6個問題，一次看懂脂肪瘤！

…在諸多種類的抗氧化物中，趙函穎營養師提醒每天一定要攝取足夠的β-胡蘿蔔素和維生素C。另外，花青素、松樹皮萃取物和巴西莓萃取物，近年研究也發現具有強大的抗氧化能力，可適度補充。 …
http://www.top1health.cn/Article/241/57359
木瓜抗老、助減重　營養師：這時間吃效果加倍

… 木瓜含有大量的抗氧化物質，像是維生素C、維生素E、茄紅素、β-胡蘿蔔素等，可以降低自由基對人體的傷害，強化免疫力、對抗氧化、老化、減少身體發炎反應還可以維持肌膚年輕有彈性。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/57207
毛豆和黃豆本是同根生？營養成分大PK

…輒破百的新鮮蔬菜和水果，卻仍勝過掛「0」的黃豆，另外，毛豆的β-胡蘿蔔素更是超過黃豆10倍，熱量僅有黃豆的1/3，因此不失為女性養顏美容和減重族嘴饞時的好幫手。 **同時…
http://www.top1health.cn/Article/80/57140
地瓜氧化顏色變深不能吃？冤枉了，地瓜美味全身是寶！

…地瓜全身都是寶，美味愈吃愈有活力** 含有豐富的膳食纖維、β-胡蘿蔔素、鎂、鉀等營養素的地瓜，可以說是全身都是寶，吃起來口感鬆軟、綿密又香甜，尤其營養價值高且物美價廉，難怪令人愛…
http://www.top1health.cn/Article/320/56928
花椰菜抗癌，別急著熱炒！做到這1招吃出滿滿抗癌力

…菜」，含有豐富的膳食纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、β-胡蘿蔔素和葉酸，尤其研究發現，綠花椰菜成分中的「蘿蔔硫素」（Sulforaphane），具有很好的抗氧化和解毒作用，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56808
擔心血壓高爆血管？芹菜顧血管、降血壓聰明吃

…膳食纖維、313毫克鉀離子、83毫克鈣離子，以及398微克的β-胡蘿蔔素等營養素，屬於高鉀、高纖蔬菜。目前市面上的芹菜主要分為本土芹菜與西洋芹（又稱美國芹菜）2大類，本土芹…
http://www.top1health.cn/Article/320/56871
老化真凶是他！香蕉這3種食物，吃出免疫力

引起老化與各種疾病跟著來的元凶，其實「活性氧」是一大禍首！什麼是「活性氧」？有什麼方法能夠對抗活性氧？飲食建議吃什麼最有幫助？來聽聽日本營養學專家怎麼說…。 **活性氧過…
http://www.top1health.cn/Article/320/56706
眼睛累了嗎？營養師：花青素力量大，天天吃莓果超養眼

…飲食中攝取富含花青素的莓果類食物外，對眼睛好的營養素尚含有：β-胡蘿蔔素、DHA、葉黃素、玉米黃質等，平日飲食也不要忘記多多補充喔！另外，在日常生活中，每使用電腦1小時休息10分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/80/56761
防失智、抗憂鬱、防骨鬆…薑黃素這樣吃好神！

提到吃薑黃的好處，會令人聯想到具有抗發炎、抗氧化、護肝、減緩疼痛等功效。根據新的研究更發現，薑黃中的薑黃素可能會使人們的記憶提高近30％，以及緩解抑鬱症，使得吃薑黃的好處再多添好幾…
http://www.top1health.cn/Article/320/56663