β胡蘿蔔素 | 搜尋結果

「β胡蘿蔔素」搜尋結果

總共找到 670 筆符合關鍵字「β胡蘿蔔素」的資料

香蕉牛奶減肥很有效？營養師：別碰這一些地雷

…根據食品營養成分資料庫記載，100公克的香蕉熱量91卡，含有β胡蘿蔔素及維他命C、E，具有抗氧化作用，並含有維他命B2和檸檬酸，可產生協合作用，對抗疲勞因子。以及含纖維素及果膠和果…
http://www.top1health.cn/Article/101/57849
吃紅養生啵棒！營養師推紅龍果沙拉美味營養

**紅色** **對應部位：**腿部、骨頭、大腸。 **對應情緒：**恐懼、慌張、恍神、注意力不集中、易怒、容易受到驚嚇、逃避責任、執著、放不下、無法變通、不想改變、容易衝動、…
http://www.top1health.cn/Article/248/57794
吃地瓜減重愈吃愈胖？這樣吃降低熱量、不踩雷

減肥排行榜上最常出現的食材，非地瓜莫屬，有人把地瓜當作一餐，除了吃出飽足感，還能藉此減肥。但是，也有的人擔心地瓜含糖量高，可能愈吃愈胖。到底應該如何聰明吃地瓜，才不會踩到地雷，而能…
http://www.top1health.cn/Article/101/57683
葉黃素護眼怎麼搭？怎麼選？營養師：切記五要點

一邊看電視，一邊滑手機看Facebook和Line的訊息，不忘用電腦逛逛購物網站…，讓你的眼睛出現健康危機了嗎？現代人生活擺脫不了3C產品，長期過度用眼和暴露於強烈藍光之下，容易造…
http://www.top1health.cn/Article/80/57610
晚上吃番茄減肥，成功關鍵是…大番茄、小番茄該選誰？

在日本人的小菜中，少不了醋漬番茄，不僅開胃，據說還有助控制體脂；還有一些女藝人都曾經分享吃番茄減肥的成功經驗，番茄減重真的可行嗎？網路傳說：「利用晚餐時間吃番茄有助減重」，是真的嗎…
http://www.top1health.cn/Article/101/57575
吃秋葵6大意外好處　不只顧胃解便祕，更能補鈣、防大腸癌

具有高營養價值，且有「綠人參」美名的秋葵，其低熱量、高膳食纖維，有助提升飽足感的特性，不僅很適合想減肥的人食用，近來研究也發現，秋葵中的「異槲皮素」與「血糖控制」關係密切。不過，高…
http://www.top1health.cn/Article/261/57645
美白用吃的〜番茄、西瓜5大食物抗氧化甩黯沈

…比生吃效果更好。同時吃一些馬鈴薯，或者胡蘿蔔會更有效，其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。 **2.西瓜：**含水量在水果中首屈一指，所以特別適合夏季補充人體水分的損失。吃西瓜不同於…
http://www.top1health.cn/Article/320/57646
告別黃臉婆！5大美肌食材讓皮膚亮出來

…生素C可以幫助美白、提升免疫力，還能幫身體抗氧化。且其富含的β胡蘿蔔素對人體健康更是好處多多。另外含有豐富的椒紅素，它就跟茄紅素、β胡蘿蔔素一樣，具有很好的抗氧化能力，能夠讓肌膚亮…
http://www.top1health.cn/Article/320/57498
脂肪瘤切了會長更多？6個問題，一次看懂脂肪瘤！

【關鍵誌導讀】：現代人聞「瘤」色變，唯獨聽到「脂肪瘤」，卻還能談笑風生，直呼「免驚啦！」若從機率來看，脂肪瘤的盛行率僅1/100，其中再1/100會變成惡性脂肪肉瘤，萬…
http://www.top1health.cn/Article/241/57359
木瓜抗老、助減重　營養師：這時間吃效果加倍

曾被世界衛生組織評為最營養水果的木瓜，不僅含有維生素A、維生素C、鉀、鎂等眾多營養素，更是幫助我們在夏天來臨前，減去養了一整個冬天大肚腩的好幫手！ **《木瓜4優點》…
http://www.top1health.cn/Article/101/57207
毛豆和黃豆本是同根生？營養成分大PK

好友下班相約小酒館，喝酒閒聊少不了下酒菜，而各式小菜中，涼拌毛豆絕對是不少人心中的No.1，粒粒飽滿的綠色毛豆配上清爽的黑胡椒調味，讓人越吃越涮嘴！但您知道嗎？毛豆其實是黃豆的「小…
http://www.top1health.cn/Article/80/57140
地瓜氧化顏色變深不能吃？冤枉了，地瓜美味全身是寶！

地瓜，是微量元素多元豐富又便宜的國民美食，可以變換蒸地瓜、烤地瓜，或是地瓜甜湯食用，口味千變萬化。尤其在健康意識抬頭下，有愈來愈多的人注重吃地瓜養生，甚至替換為主食。但是，對於吃地…
http://www.top1health.cn/Article/320/56928
花椰菜抗癌，別急著熱炒！做到這1招吃出滿滿抗癌力

提到蔬菜界的「抗癌明星」，首屈一指的是花椰菜，其中關鍵成分即是具有高抗氧化力的「蘿蔔硫素」，有抗癌效果。但是，科學家發現，蘿蔔硫素帶來健康的益處，卻在烹飪幾分鐘內被破壞，也就是攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/56808
擔心血壓高爆血管？芹菜顧血管、降血壓聰明吃

血壓高高低低難控制，擔心不慎爆血管？提到降血壓，除了藥物，有一些蔬菜也是輔助好選擇。營養師表示，芹菜是顧血管、降血壓得力助手，此外，也可調降血脂、穩定血糖，同時膳食纖維高、熱量低，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56871
老化真凶是他！香蕉這3種食物，吃出免疫力

引起老化與各種疾病跟著來的元凶，其實「活性氧」是一大禍首！什麼是「活性氧」？有什麼方法能夠對抗活性氧？飲食建議吃什麼最有幫助？來聽聽日本營養學專家怎麼說…。 **活性氧過…
http://www.top1health.cn/Article/320/56706