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「β胡萝卜素」搜寻结果

总共找到 666 笔符合关键字「β胡萝卜素」的资料

晚上吃番茄减肥，成功关键是…大番茄、小番茄该选谁？

在日本人的小菜中，少不了醋渍番茄，不仅开胃，据说还有助控制体脂；还有一些女艺人都曾经分享吃番茄减肥的成功经验，番茄减重真的可行吗？网路传说：「利用晚餐时间吃番茄有助减重」，是真的吗…
http://www.top1health.cn/Article/101/57575
吃秋葵6大意外好处　不只顾胃解便祕，更能补钙、防大肠癌

具有高营养价值，且有「绿人参」美名的秋葵，其低热量、高膳食纤维，有助提升饱足感的特性，不仅很适合想减肥的人食用，近来研究也发现，秋葵中的「异槲皮素」与「血糖控制」关系密切。不过，高…
http://www.top1health.cn/Article/261/57645
美白用吃的〜番茄、西瓜5大食物抗氧化甩黯沈

…比生吃效果更好。同时吃一些马铃薯，或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。 **2.西瓜：**含水量在水果中首屈一指，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于…
http://www.top1health.cn/Article/320/57646
告别黄脸婆！5大美肌食材让皮肤亮出来

…生素C可以帮助美白、提升免疫力，还能帮身体抗氧化。且其富含的β胡萝卜素对人体健康更是好处多多。另外含有丰富的椒红素，它就跟茄红素、β胡萝卜素一样，具有很好的抗氧化能力，能够让肌肤亮…
http://www.top1health.cn/Article/320/57498
脂肪瘤切了会长更多？6个问题，一次看懂脂肪瘤！

【关键志导读】：现代人闻「瘤」色变，唯独听到「脂肪瘤」，却还能谈笑风生，直呼「免惊啦！」若从机率来看，脂肪瘤的盛行率仅1/100，其中再1/100会变成恶性脂肪肉瘤，万…
http://www.top1health.cn/Article/241/57359
木瓜抗老、助减重　营养师：这时间吃效果加倍

曾被世界卫生组织评为最营养水果的木瓜，不仅含有维生素A、维生素C、钾、镁等众多营养素，更是帮助我们在夏天来临前，减去养了一整个冬天大肚腩的好帮手！ **《木瓜4优点》…
http://www.top1health.cn/Article/101/57207
毛豆和黄豆本是同根生？营养成分大PK

好友下班相约小酒馆，喝酒闲聊少不了下酒菜，而各式小菜中，凉拌毛豆绝对是不少人心中的No.1，粒粒饱满的绿色毛豆配上清爽的黑胡椒调味，让人越吃越涮嘴！但您知道吗？毛豆其实是黄豆的「小…
http://www.top1health.cn/Article/80/57140
地瓜氧化颜色变深不能吃？冤枉了，地瓜美味全身是宝！

地瓜，是微量元素多元丰富又便宜的国民美食，可以变换蒸地瓜、烤地瓜，或是地瓜甜汤食用，口味千变万化。尤其在健康意识抬头下，有愈来愈多的人注重吃地瓜养生，甚至替换为主食。但是，对于吃地…
http://www.top1health.cn/Article/320/56928
花椰菜抗癌，别急着热炒！做到这1招吃出满满抗癌力

提到蔬菜界的「抗癌明星」，首屈一指的是花椰菜，其中关键成分即是具有高抗氧化力的「萝卜硫素」，有抗癌效果。但是，科学家发现，萝卜硫素带来健康的益处，却在烹饪几分钟内被破坏，也就是摄取…
http://www.top1health.cn/Article/320/56808
担心血压高爆血管？芹菜顾血管、降血压聪明吃

血压高高低低难控制，担心不慎爆血管？提到降血压，除了药物，有一些蔬菜也是辅助好选择。营养师表示，芹菜是顾血管、降血压得力助手，此外，也可调降血脂、稳定血糖，同时膳食纤维高、热量低，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56871
老化真凶是他！香蕉这3种食物，吃出免疫力

引起老化与各种疾病跟着来的元凶，其实「活性氧」是一大祸首！什么是「活性氧」？有什么方法能够对抗活性氧？饮食建议吃什么最有帮助？来听听日本营养学专家怎么说…。 **活性氧过…
http://www.top1health.cn/Article/320/56706
眼睛累了吗？营养师：花青素力量大，天天吃莓果超养眼

对眼睛好一点！当今社会，人们生活几乎离不开3C产品，用眼过度所带来的结果是眼睛疾病趋向年轻化。视力的保健刻不容缓，营养师建议，除了减少长时间和近距离用眼的习惯之外，每天可吃几颗蓝莓…
http://www.top1health.cn/Article/80/56761
防失智、抗忧郁、防骨松…姜黄素这样吃好神！

…摄取0～3毫克，且每日以不超过200毫克较有保障。而姜黄素和β胡萝卜素、茄红素一样，同属于脂溶性营养素的一员。所以若能在烹调、食用时加入适量的油脂，比较能帮助人体有效吸收。
http://www.top1health.cn/Article/320/56663
多吃维生素C能护肺防癌？权威医师破解肺癌常见5迷思

…癌，令人畏惧，并尝试找出方法趋吉避凶，包括多吃富含维生素C和β胡萝卜素的食物、戴口罩和使用空气清净机净化空污，然而，这些方法真的可行吗？古人常言：「人老肺先衰」，肺脏是…
http://www.top1health.cn/Article/29/56710
想要身心灵放松、抛开压力？就靠这款香气！

**【绿色韭菜】** 山奈酚（kaempferol）、硫化丙烯（diallyl disulfide）、山奈酚（kaempferol）能够抑制不安的情绪、镇定疼痛及预防骨质疏松，…
http://www.top1health.cn/Article/318/56675

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