「DIY」搜寻结果
总共找到 813 笔符合关键字「DIY」的资料-
来做清肠、排毒保健菜！金针花炒木耳丝爽脆美味
**★金针花炒木耳丝** **烹饪时间：**45分钟。 **难易程度：**中等。 ![][174877] **特色：** 木耳滑嫩，金针花鲜美，二者搭配，可以降低血液…
http://www.top1health.cn/Article/320/75443 -
动手做夏日午餐轻食！5步骤端出鲜虾生菜义大利面
**午餐，到晚上都不会饿的高蛋白质** 活动量大的中午，不仅要吃高蛋白质，且碳水化合物与膳食纤维皆需均衡摄取。如果想要充满活力地度过一整天，午餐一定要吃饱饱。均衡饮食，才能避免晚…
http://www.top1health.cn/Article/320/75422 -
额头容易出汗是体内湿气太重？中医师推咸薏仁水补水祛湿
… **大汗淋漓别忘补充水分 跟着中医师DIY咸薏仁水补水祛湿** 除了说明中医如何看待额头出汗，郭佑睿中医师强调，不论是哪里流汗，都建议民众在大汗淋漓之后，…
http://www.top1health.cn/Article/239/75462 -
夏天没胃口？DIY酪梨鸡肉沙拉便当，冷冷吃也美味
酪梨的营养多到数不清，但酪梨于五大营养类被归类为油脂类，故便当的副菜部分就以清爽为主要诉求吧，以多样的料理及均衡的营养，满足不同时刻的胃口。※仅适合常温（冷）食用 *…
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电锅出好菜！DIY蒸优格鸡胸佐蔓越莓便当
优格软化鸡肉的效果颇佳，将腌过的鸡胸肉以电锅蒸熟后，撒入少许蔓越莓干并与生菜一起享用，低脂爽口。适合当早午餐，另野餐时也很适合享用。※仅适合常温（冷）食用 **【主菜…
http://www.top1health.cn/Article/336/75356 -
网传：吃枸杞能击退脂肪肝！？中医师教你吃对不NG
… **吃枸杞能辅助逆转脂肪肝是真的！富含甜菜硷及多醣，DIY2料理好处多** 因此，想要击退脂肪肝问题，从根本远离上述脂肪肝的可能成因非常重要！坊间盛传：「适度吃枸杞，能辅…
http://www.top1health.cn/Article/239/75344 -
DIY减醣甜点！大人小孩都爱的奶油糖霜「杯子蛋糕」
小巧可爱的杯子蛋糕，很适合作为派对、聚餐时款待客人的小点心，尤其是上面的奶油糖霜滑顺不腻口，深受大人小孩喜爱。也可以在糖霜上面放上一点点莓果，增加口感、丰富色泽。 *…
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DIY夏日点心拼盘！便当食材化身清爽开胃饼
本章节要介绍嘴馋时适合吃的点心以及周末早午餐拼盘。虽然章节叫做点心& 拼盘，但是绝对没有非得采买新食材或做法变得更困难这回事。只要稍微改变一下处理每日便当所需食材的方式，再装入便当…
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私密处干涩疼痛难启齿？DIY银耳百合玫瑰羹、黄豆滋补汤舒缓
「男人怕不举，女人怕太干！」一语点出两性间难以启齿的秘密，究竟想要缓解「干妹妹」的困扰该怎么做才对呢？中医师表示，女性朋友要想摆脱私密处干涩问题，重拾「性」福其实不难，不妨可以试着…
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长期不吃早餐小心代谢变差，埋3大健康隐忧 营养师推荐这些组合
…提供给大家做为挑选、食用参考： **《DIY组》** **◆**自制水果燕麦优格，材料有无糖优格150公克、当季水果200公克、燕麦片20公克、无调味腰果1…
http://www.top1health.cn/Article/318/75280 -
低醣饮食不能吃甜点？DIY柠檬饼干，清新解腻、少负担
带着柠檬香气的点心，清新又解腻，一直是我很喜欢的风味。不过要如何在饼干里保留天然柠檬的酸与香，是研发制作的一大挑战，试做改良了很多次配方，终于做出这款让我满意的风味，请大家也一定要…
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自己带便当营养又均衡！不想早上赶赶赶，必知这些缩时小技巧
**什么时段料理都能轻松搞定** 在不同的时间所做的便当，有着不一样的料理方式、保存之道及需特别留意的事项。找出最贴近目前生活的做便当方式及时间，将做便当融入生活里，自然而然的完…
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每天摄取「蛋」预防失智症！胃口不好？试试DIY焦糖布丁
现在已有医学研究证明，**蛋有预防失智症的效果**，而且蛋白质也是人体必要的物质。所以千万不要视它们为敌人。吃生鱼片的时候，把蛋黄混在酱油里可以有增稠效果，有助食用，而且营养价值也…
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懒人电锅食谱！DIY日式南瓜甘露煮，20分钟出好菜
日文的「甘露煮」（かんろに）指的是美味料理，通常是用糖度较高的煮汁，烹煮鱼类或根茎蔬菜，热热的吃或冷食都可以。我很喜欢搭配猪肉主食和白饭，像是日式定食的和谐感，很有日常家居风格的温…
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夏天吃梅子好开胃！营养师公开6道美味食谱
望梅止渴是大家都听过的成语，这个时节正是梅花谢下、梅子黄熟，也就是梅子成熟的季节；梅子是很好的入菜食材，还能做成蜜饯或制酒，大家对梅子制品的接受度也很高，本篇特别请营养师设计梅子料…
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