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「DIY」搜尋結果

總共找到 813 筆符合關鍵字「DIY」的資料

來做清腸、排毒保健菜！金針花炒木耳絲爽脆美味

**★金針花炒木耳絲** **烹飪時間：**45分鐘。 **難易程度：**中等。 ![][174877] **特色：** 木耳滑嫩，金針花鮮美，二者搭配，可以降低血液…
http://www.top1health.cn/Article/320/75443
動手做夏日午餐輕食！5步驟端出鮮蝦生菜義大利麵

**午餐，到晚上都不會餓的高蛋白質** 活動量大的中午，不僅要吃高蛋白質，且碳水化合物與膳食纖維皆需均衡攝取。如果想要充滿活力地度過一整天，午餐一定要吃飽飽。均衡飲食，才能避免晚…
http://www.top1health.cn/Article/320/75422
額頭容易出汗是體內濕氣太重？中醫師推鹹薏仁水補水祛濕

… **大汗淋漓別忘補充水分　跟著中醫師DIY鹹薏仁水補水祛濕** 除了說明中醫如何看待額頭出汗，郭祐睿中醫師強調，不論是哪裡流汗，都建議民眾在大汗淋漓之後，…
http://www.top1health.cn/Article/239/75462
夏天沒胃口？DIY酪梨雞肉沙拉便當，冷冷吃也美味

酪梨的營養多到數不清，但酪梨於五大營養類被歸類為油脂類，故便當的副菜部分就以清爽為主要訴求吧，以多樣的料理及均衡的營養，滿足不同時刻的胃口。※僅適合常溫（冷）食用 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/75393
電鍋出好菜！DIY蒸優格雞胸佐蔓越莓便當

優格軟化雞肉的效果頗佳，將醃過的雞胸肉以電鍋蒸熟後，撒入少許蔓越莓乾並與生菜一起享用，低脂爽口。適合當早午餐，另野餐時也很適合享用。※僅適合常溫（冷）食用 **【主菜…
http://www.top1health.cn/Article/336/75356
網傳：吃枸杞能擊退脂肪肝！？中醫師教你吃對不NG

… **吃枸杞能輔助逆轉脂肪肝是真的！富含甜菜鹼及多醣，DIY2料理好處多** 因此，想要擊退脂肪肝問題，從根本遠離上述脂肪肝的可能成因非常重要！坊間盛傳：「適度吃枸杞，能輔…
http://www.top1health.cn/Article/239/75344
DIY減醣甜點！大人小孩都愛的奶油糖霜「杯子蛋糕」

小巧可愛的杯子蛋糕，很適合作為派對、聚餐時款待客人的小點心，尤其是上面的奶油糖霜滑順不膩口，深受大人小孩喜愛。也可以在糖霜上面放上一點點莓果，增加口感、豐富色澤。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/75292
DIY夏日點心拼盤！便當食材化身清爽開胃餅

本章節要介紹嘴饞時適合吃的點心以及週末早午餐拼盤。雖然章節叫做點心& 拼盤，但是絕對沒有非得採買新食材或做法變得更困難這回事。只要稍微改變一下處理每日便當所需食材的方式，再裝入便當…
http://www.top1health.cn/Article/318/75331
私密處乾澀疼痛難啟齒？DIY銀耳百合玫瑰羹、黃豆滋補湯舒緩

「男人怕不舉，女人怕太乾！」一語點出兩性間難以啟齒的秘密，究竟想要緩解「乾妹妹」的困擾該怎麼做才對呢？中醫師表示，女性朋友要想擺脫私密處乾澀問題，重拾「性」福其實不難，不妨可以試著…
http://www.top1health.cn/Article/234/75330
長期不吃早餐小心代謝變差，埋3大健康隱憂　營養師推薦這些組合

…提供給大家做為挑選、食用參考： **《DIY組》** **◆**自製水果燕麥優格，材料有無糖優格150公克、當季水果200公克、燕麥片20公克、無調味腰果1…
http://www.top1health.cn/Article/318/75280
低醣飲食不能吃甜點？DIY檸檬餅乾，清新解膩、少負擔

帶著檸檬香氣的點心，清新又解膩，一直是我很喜歡的風味。不過要如何在餅乾裡保留天然檸檬的酸與香，是研發製作的一大挑戰，試做改良了很多次配方，終於做出這款讓我滿意的風味，請大家也一定要…
http://www.top1health.cn/Article/320/75284
自己帶便當營養又均衡！不想早上趕趕趕，必知這些縮時小技巧

**什麼時段料理都能輕鬆搞定** 在不同的時間所做的便當，有著不一樣的料理方式、保存之道及需特別留意的事項。找出最貼近目前生活的做便當方式及時間，將做便當融入生活裡，自然而然的完…
http://www.top1health.cn/Article/336/75267
每天攝取「蛋」預防失智症！胃口不好？試試DIY焦糖布丁

現在已有醫學研究證明，**蛋有預防失智症的效果**，而且蛋白質也是人體必要的物質。所以千萬不要視它們為敵人。吃生魚片的時候，把蛋黃混在醬油裡可以有增稠效果，有助食用，而且營養價值也…
http://www.top1health.cn/Article/80/75174
懶人電鍋食譜！DIY日式南瓜甘露煮，20分鐘出好菜

日文的「甘露煮」（かんろに）指的是美味料理，通常是用糖度較高的煮汁，烹煮魚類或根莖蔬菜，熱熱的吃或冷食都可以。我很喜歡搭配豬肉主食和白飯，像是日式定食的和諧感，很有日常家居風格的溫…
http://www.top1health.cn/Article/320/75175
夏天吃梅子好開胃！營養師公開6道美味食譜

望梅止渴是大家都聽過的成語，這個時節正是梅花謝下、梅子黃熟，也就是梅子成熟的季節；梅子是很好的入菜食材，還能做成蜜餞或製酒，大家對梅子製品的接受度也很高，本篇特別請營養師設計梅子料…
http://www.top1health.cn/Article/197/75160