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「B6」搜尋結果

總共找到 591 筆符合關鍵字「B6」的資料

維生素B6給你好膚況、好情緒

每到冬季，脂漏性皮膚炎患者就會明顯增加，原因很多，缺乏維生素B6便是其中一個。維生素B6可使皮膚油脂腺分泌正常運作，改善濕疹、脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎等皮膚疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/71391
老是情緒不穩、睡眠不足？小心復發性口腔潰瘍又發作

…是一種心血管疾病危險因子，若患者有維生素B12、葉酸、維生素B6缺乏時，血清中同半胱胺酸濃度會升高，但若給予維生素B12、葉酸、維生素B6治療，則血清中同半胱胺酸濃度會很快下降。若…
http://www.top1health.cn/Article/237/71396
脖子腫大、血糖高、甲狀腺功能亢進？恐是內分泌系統亮紅燈

…啞、新陳代謝改變。 **缺乏的營養素：**維生素A、維生素B6、膽素、維生素C、維生素E、鈣、碘、蛋白質。 **異常症狀：**出現心悸、怕熱、緊張、焦慮、易怒、手抖、體重減…
http://www.top1health.cn/Article/33/71408
流感高峰來襲，除了打疫苗，還可以這樣增加免疫力！

…煉與應用。除了生物類黃酮，蜂膠含有維生素如A、 B1、B2、B6、C、E、D，可以紓解29種以上細菌所引起的疾病，對於抵抗病毒、真菌以及消炎，都有一定的功效。最重要的是，蜂膠可以調…
http://www.top1health.cn/Article/243/71356
雞胸肉不只能乾煎！2食譜巧搭酪梨助攻好食材，減脂效果加乘

…透過飲食攝取的蛋白質能在體內活化、作用，也必須同時攝取維生素B6 和鋅等養分；與富含以上這些營養成分的食品一起入菜，可以將雞胸肉的威力發揮到淋漓盡致。酪梨被譽為是可以吃的保養品，除…
http://www.top1health.cn/Article/101/71322
斷裂、有白斑、紋路？多種指甲異狀，可能是缺乏這些營養素引起

…乾燥、龜裂、斷裂。 **缺乏的營養素：**維生素A、維生素B6、生物素、維生素C、鈣、鐵、鋅、矽、蛋白質。 **異常症狀：**指甲容易脆弱、脫皮。 **缺乏的營養素：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/71295
花椰菜飯夯什麼？瘦身、美肌、消水腫，花椰菜就是這麼厲害

…椰菜中的維生素B群** 維生素B1 維生素B2 維生素B6 菸鹼酸葉酸泛酸（也稱作維生素B6）生物素（biotin，又稱維生素H、維生B7） **生的維生…
http://www.top1health.cn/Article/145/70274
口臭、口腔潰瘍、蛀牙？7大口腔健康異狀，可能是缺乏這些營養素

…乏的營養素】** **容易口角發炎：**維生素B2、維生素B6、菸鹼素、維生素C、鐵。 **時常有口臭：**維生素A、維生素B6、菸鹼素、維生素C、鎂、鋅、益生菌。 **容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/70242
保健食品一籮筐，飯前還是飯後吃好？專家教你一次看懂

…干擾。主要的水溶性維生素包括：維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、菸鹼素、泛酸、葉酸、生物素、維生素C等。另外，維生素B群因為會提振精神，應避…
http://www.top1health.cn/Article/320/70221
補對維生素能護肝？維持受損肝臟持續運作，這樣吃不NG

…時不可或缺的就是維生素B群，B1能分解糖分；B2能代謝脂肪；B6能促進糖分、脂肪、蛋白質的代謝；B12則具有造血的功能。 **獲取來源：** - B1：豬小里肌肉、黃豆、鰻魚、…
http://www.top1health.cn/Article/248/69068
心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！

…樂食物」之稱的香蕉，富含維持神經傳導重要物質的色胺酸和維生素B6，可幫助大腦製造血清素，以及緩解憂慮情緒。此外，香蕉還含有礦物質鎂、鈣，對於穩定情緒、振奮精神有所助益。生香…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061
「做人成功」必看！備孕前半年到1年，這樣吃提升受孕率

…做好計畫。例如，日常飲食多攝取下列富含葉酸、維生素C、維生素B6、DHEA等營養素的食物，就是讓生理狀況更好、卵子將更有活力，有助強化體質、提升受孕機率的好方法： …
http://www.top1health.cn/Article/12/68977
貧血一定是缺鐵惹禍？中醫：喝四物雞湯，搶救老人貧血

…性貧血(缺乏鐵、銅、維他命C)、小細胞低色素貧血(缺乏維他命B6)、巨球性貧血(缺乏葉酸、維他命B12)、惡性貧血(缺乏維他命B12)，以及溶血性貧血(缺乏維他命E)等，大多可以藉…
http://www.top1health.cn/Article/80/68899
乳癌甩開憂鬱！多吃菠菜、香蕉、櫻桃9種快樂食物、做有氧運動

…是抒壓的好食物，不但具有多種抒壓成分，如色胺酸、醣類、維生素B6、維生素C等，此外還富含有膳食纖維，能一併解除因壓力所引起的便祕問題。不過要特別提醒大家，空腹時最好別過量食用香蕉，…
http://www.top1health.cn/Article/310/68802
久坐、壓力易誘發慢性攝護腺炎～3症狀及早揪出

…菸、辛辣飲食，且要多補充水分，同時可多攝取富含維生素B12與B6的綠色蔬菜，除了可增加纖維素、幫助排便，也能促進排尿順暢。 **【健康小叮嚀】：** 飲食習慣的改變、生…
http://www.top1health.cn/Article/80/66677

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