高鉀 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「高鉀」搜尋結果

總共找到 278 筆符合關鍵字「高鉀」的資料

紅豆、紅豆湯、紅豆水　營養價值大PK！

…；幫助血糖（在沒加大量糖食用的前提）和膽固醇的控制等。另外，高鉀、高鎂、低鈉的特色也讓它對心臟健康和血壓很好；高纖、高蛋白低熱量的優點則讓它成為體重控制者相當好的澱粉類食物選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/32586
網傳：過貓會致癌？專家：品種大不同

…許多蔬菜來得高。每100公克過貓，鉀含量就有350毫克，屬於高鉀蔬菜，有助於穩定血壓。過貓還含有豐富纖維質、鐵質，營養價值高，富有黏液，食用可幫助消化。其膳食纖維含量豐富，多達2.…
http://www.top1health.cn/Article/302/31550
降血壓就靠它！「得舒飲食法」護健康

…，藉此達到控制血壓的目的。簡單來說，得舒飲食的特性是高鉀、高鈣、高鎂、高磷及高膳食纖維的飲食，增加不飽和脂肪酸的攝取，減少飽和脂肪酸的累積，以達到降低血壓、預防心血管疾病的…
http://www.top1health.cn/Article/248/31466
迷信檸檬美白？芭樂才是C女王！

…少脂肪吸收。另外，半顆芭樂也含有200毫克的鉀，算是高鉀食物，有助消除水腫、穩定血壓。  ![由於芭樂籽不容易消化，建議去籽食用比較適合。][87…
http://www.top1health.cn/Article/320/30286
冬天進補別踩地雷　糖尿病友牢記3訣竅

…食材中常出現的中草藥、當歸以及薑湯等，通常含較高的鉀離子，而高鉀飲食容易增加慢性腎臟病患心律不整發生的風險，嚴重甚至可能導致死亡，不可不慎！  !…
http://www.top1health.cn/Article/302/30246
吃地瓜會瘦！程涵宇不藏私5種吃法

…素，蛋白質可以提供比澱粉更長時間的飽足感，而地瓜和紅豆又都是高鉀食物，有消水腫的效果喔！ **吃法三／地瓜沙拉** 程涵宇營養師強調，**油脂+低GI食物+足夠的優質蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/320/30149
注意蛋白質攝取　活出好「腎」活

…鐘再撈起，可減少鉀含量，再以油炒或油拌。 ◎水果避免食用高鉀水果，例如：奇異果、瓜類、草莓、香蕉、番茄。 ◎避免飲用咖啡、茶、雞精、人參精、運動飲料等。 ◎避免使用以鉀…
http://www.top1health.cn/Article/248/30132
意想不到！1根香蕉竟有這8種功效

…糖水準，緩解經前各種症狀。 **3.調控血壓：**香蕉高鉀低鈉，可調控血壓水準。美國食品藥品管理局已經允許香蕉產業在廣告中宣傳香蕉的降血壓和防中風功效。 **4.提高腦…
http://www.top1health.cn/Article/248/30093
「鉀」健康這樣吃　香蕉蠶豆穩血壓

…分食物都含鉀，其中蔬菜和水果是鉀的最好來源。 **推薦高鉀食物：**每100克食物含鉀高於800毫克以上的有：紅小豆、蠶豆、扁豆、冬菇、黃豆、竹筍、紫菜等。 **推薦補鉀水…
http://www.top1health.cn/Article/248/29849
低鈉飲食醬吃　5訣竅正確減鹽不傷身（下）

…鹽分及鈉的攝取，只不過要配合「得舒飲食法」，利用高鈣、高鎂、高鉀、高纖維、低飽和脂肪酸及膽固醇方式來維持血壓的恆定，鈉的攝取量倒不必過於嚴苛。 **洗腎別忘營養補充** 根…
http://www.top1health.cn/Article/248/29800
用電鍋就搞定　萬聖節必喝南瓜蔬菜湯

…主食，南瓜的鉀含量相當高，在相同重量之下，甚至比民眾較熟知的高鉀水果(如香蕉、梨子、鳳梨)都還要高，有助調節人體水分平衡、酸鹼平衡，還能有效調節血壓，尤其在高血壓病患上的效果更明顯…
http://www.top1health.cn/Article/320/29387
秋涼食補護腎　醫：吃魚比吃素好

…太極更適合腎病患者** 至於哪些常見的保健食品，是屬於高鉀、高磷食物，在腎功能比較差時，不宜多吃？包括精力湯、小麥草汁、雞精、人參精，還有蜂王漿、卵磷脂、藍綠藻、花粉，都屬此…
http://www.top1health.cn/Article/288/29335
別再對身體發出的警示已讀不回！從「心」出發

…含不飽和脂肪酸，有助於中和體內膽固醇、預防三高。 **高鉀、高鈣助穩定血壓** 礦物質鉀可以使血管舒張、血壓下降，像是香蕉、哈密瓜、柳丁、綠色葉菜等都含有豐富的鉀元素，另有…
http://www.top1health.cn/Article/28/29210
控制三高3法寶　飲食低鈉低膽固醇

…著重低鈉（5-10克／天）、低飽和脂肪酸、低膽固醇、高纖維、高鉀。每天要定時量血壓並紀錄血壓值，若有必要應配合規律服用降血壓藥物。 **控制三高之二：固定運動** 其次為控…
http://www.top1health.cn/Article/248/29113
肥胖不是福！恐增心血管疾病發生率

…，至於患有心血管疾病者可採得舒飲食（DASH），簡單說就是以高鉀、高鎂、高鈣、高膳食纖維等多種營養素的搭配，全方位改善健康來達到降血壓的目的。良好的體重控制也可降低心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/28987

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