高鉀 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高鉀」搜尋結果

總共找到 286 筆符合關鍵字「高鉀」的資料

水蓮防癌？營養師：高纖高鉀CP值高！

色澤翠綠、外觀細如繩子的「水蓮」，不僅口感清甜爽脆，更含有膳食纖維、鉀、鈣、鎂、鐵離子等人體必須營養素，CP值之高！就連網路上也不乏食用水蓮有利防癌的說法，水蓮真有這麼神奇的作用嗎…
http://www.top1health.cn/Article/261/36846
高血壓怎麼吃？營養師傳授飲食4要點

… 「得舒飲食」的特色就是富含蔬菜、水果、低脂奶類，是一種高鉀、高鈣、高鎂的飲食原則，且飽和脂肪、總脂肪、膽固醇含量較低。「得舒飲食」適用於高血壓、有高血壓家族史、高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/36808
餐餐外食臉好腫　6含鉀蔬果助排水

…自己變得浮腫的身材，煩惱不已。其實，消水腫的飲食關鍵是低鹽和高鉀，降低鈉含量攝取，可避免水腫，鉀則有助排水。 ![趙函穎營養師表示，消水腫的飲食關鍵是低鹽和高鉀，降低鈉含量攝取，…
http://www.top1health.cn/Article/80/36833
血壓正常卻虛弱無力　高鉀飲食釀禍

高鉀飲食並非人人都適宜！52歲的林先生是一位高血壓患者，平時皆定時服藥調控。可近來卻老感虛弱無力、量血壓又都在正常範圍內，沒有過低的情形。直到就醫，經血液檢驗顯示血中鉀離子輕微偏高…
http://www.top1health.cn/Article/240/36802
吃高鉀水果可以幫助排鈉？

不想當「鈉」美人，那就吃點高鉀水果吧？日前有網路傳言指出：「吃高鉀水果，可以幫助排鈉」，對此，營養師表示，國人飲食普遍有高鈉低鉀的問題，吃完高鈉的重鹹大餐後，確實可以吃點香蕉、奇異…
http://www.top1health.cn/Article/320/36751
常腹瀉免疫力拉警報　整腸補4營養素

…注意水份和電解質的補充—如楊桃汁、橘子汁、蔬菜湯、運動飲料等高鉀食物。 2. 腹瀉嚴重時，建議先禁食。 3. 採用低纖維 (低渣飲食)、不含乳糖的食物 (避免喝牛奶)。 4.…
http://www.top1health.cn/Article/30/36712
喉嚨癢想咳嗽？強化呼吸道這樣吃…

…血糖的飆升；慢性腎病者，則需要注意每日可食入的蛋白質量，以及高鉀、高磷食物的選擇，以免腎臟的過度負擔；高血脂者則需注意紅肉類、海鮮類等食物勿過度攝取。
http://www.top1health.cn/Article/101/34343
甩開火鍋型水腫　多吃一點茼蒿補鉀

…量的火鍋之外，營養師建議多攝取當季盛產的茼蒿，熱量低卻有高纖高鉀的特性，有助消除水腫和體重控制。 ![][92113] **輕鬆防水腫！吃火鍋時來一點茼蒿** 冬季氣…
http://www.top1health.cn/Article/80/34134
紅豆、紅豆湯、紅豆水　營養價值大PK！

…；幫助血糖（在沒加大量糖食用的前提）和膽固醇的控制等。另外，高鉀、高鎂、低鈉的特色也讓它對心臟健康和血壓很好；高纖、高蛋白低熱量的優點則讓它成為體重控制者相當好的澱粉類食物選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/32586
網傳：過貓會致癌？專家：品種大不同

…許多蔬菜來得高。每100公克過貓，鉀含量就有350毫克，屬於高鉀蔬菜，有助於穩定血壓。過貓還含有豐富纖維質、鐵質，營養價值高，富有黏液，食用可幫助消化。其膳食纖維含量豐富，多達2.…
http://www.top1health.cn/Article/302/31550
降血壓就靠它！「得舒飲食法」護健康

…，藉此達到控制血壓的目的。簡單來說，得舒飲食的特性是高鉀、高鈣、高鎂、高磷及高膳食纖維的飲食，增加不飽和脂肪酸的攝取，減少飽和脂肪酸的累積，以達到降低血壓、預防心血管疾病的…
http://www.top1health.cn/Article/248/31466
迷信檸檬美白？芭樂才是C女王！

…少脂肪吸收。另外，半顆芭樂也含有200毫克的鉀，算是高鉀食物，有助消除水腫、穩定血壓。  ![由於芭樂籽不容易消化，建議去籽食用比較適合。][87…
http://www.top1health.cn/Article/320/30286
冬天進補別踩地雷　糖尿病友牢記3訣竅

…食材中常出現的中草藥、當歸以及薑湯等，通常含較高的鉀離子，而高鉀飲食容易增加慢性腎臟病患心律不整發生的風險，嚴重甚至可能導致死亡，不可不慎！  !…
http://www.top1health.cn/Article/302/30246
吃地瓜會瘦！程涵宇不藏私5種吃法

…素，蛋白質可以提供比澱粉更長時間的飽足感，而地瓜和紅豆又都是高鉀食物，有消水腫的效果喔！ **吃法三／地瓜沙拉** 程涵宇營養師強調，**油脂+低GI食物+足夠的優質蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/320/30149
注意蛋白質攝取　活出好「腎」活

…鐘再撈起，可減少鉀含量，再以油炒或油拌。 ◎水果避免食用高鉀水果，例如：奇異果、瓜類、草莓、香蕉、番茄。 ◎避免飲用咖啡、茶、雞精、人參精、運動飲料等。 ◎避免使用以鉀…
http://www.top1health.cn/Article/248/30132