高鈉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高鈉」搜尋結果

總共找到 338 筆符合關鍵字「高鈉」的資料

還在傻喝牛奶補鈣？高鈣蔬菜TOP5完勝

…：**過多的蛋白質容易使鈣質排出體外。 **-2.減少攝取高鈉食物：**增加鈣從尿液中流失。 **-3.適量攝取咖啡：**影響鈣質吸收且過多咖啡因會增加鈣質流失於尿中。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/50471
子宮肌瘤別吃錯！必看營養師黃曉彤4大飲食原則

…硒）、十字花科蔬菜等，有助於保護肝臟。此外，應盡量避免飲酒和高鈉高油飲食，容易造成肝臟代謝負擔，影響雌激素排出。 ![只要適量的飲用豆漿，遵守不過量的原則，就不會有肌瘤增生的煩惱…
http://www.top1health.cn/Article/355/50484
好怕下半身水腫！中醫推：紅豆薏仁湯健脾利濕

….減少高鹽食物攝取，洋芋片，泡麵，罐頭，濃湯等都是高鹽食品，高鈉也會造成身體水分滯留。 3.工作一段時間就應該起身活動一下，讓下半身血液循環好一點，也比較不會靜脈曲張和腳脹，水腫…
http://www.top1health.cn/Article/82/46897
骨鬆不只是鈣吃不夠，蛋白質吃太多，鈣質流失更快？

…多的油炸類食品，及加工類精緻食品。 **要點3／少高鹽高鈉食品：** 小腸和腎臟維持鈉和鈣平衡的機制是同一個，當鈉離子攝取過量時，自然也會減少小腸和腎臟對鈣質的吸收；同時，…
http://www.top1health.cn/Article/165/50359
冬天餓得快！營養師大推3道吃不胖下午茶

…量並維持飽足感，避免選擇巧克力、蛋糕、洋芋片等含糖量高又高油高鈉的點心。蔡怡瑄營養師表示，雖然高糖可以快速振奮精神，但也會刺激胰島素快速分泌，效果來得快去得快，很快又會覺得…
http://www.top1health.cn/Article/248/50325
菇菇鍋低卡大口吃？香菇、金針菇、杏鮑菇熱量最高的是…

…布熬煮的鍋底，熱量遠低於麻辣湯底、起司牛奶湯底。 2.避免高鈉高油脂沾醬：少用沙茶醬、醬油膏、甜辣醬，可以多利用天然香辛料調味，例如：白蘿蔔泥搭配蔥花、白醋、生辣椒跟一點點醬油露…
http://www.top1health.cn/Article/302/50285
愛喝咖啡，容易發生胃痛？名醫破解迷思…

…緩胃痛，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激，而且高鈉成分並不適合心臟病與高血壓病患。不論是胃散、胃乳，雖然可以暫時解決胃脹氣，或胃部其他不適感，但是，胃散也同時會對胃黏…
http://www.top1health.cn/Article/30/50183
子宮肌瘤別吃錯！必看營養師黃曉彤4大飲食原則

…硒）、十字花科蔬菜等，有助於保護肝臟。此外，應盡量避免飲酒和高鈉高油飲食，容易造成肝臟代謝負擔，影響雌激素排出。 ![只要適量的飲用豆漿，遵守不過量的原則，就不會有肌瘤增生的煩惱…
http://www.top1health.cn/Article/234/50280
拉麵、油麵、烏龍麵，猜猜哪一種麵條熱量最高？

…熱量就沒那麼高了，但因冬粉很會吸湯汁，若搭配麻辣鍋或其他高油高鈉的湯底，當冬粉吸飽油脂、鈉，反而容易增加身體的負擔，大量的油脂和熱量也容易導致肥胖。 **不只熱量問題，小心高…
http://www.top1health.cn/Article/80/50166
保護心血管！吃魚油控血脂，鯖魚秋刀魚好選擇

…歡用滷汁拌飯，讓單調的白飯更美味。但是，滷汁通常含有高鈉、高脂肪、高熱量，跟著肉類和白飯一起吃下肚，又很難控制攝取量，無形中就把大量油脂和膽固醇吃下肚。建議改用天然的辛香料…
http://www.top1health.cn/Article/248/50196
玉米南瓜不是蔬菜！吃火鍋小心這些澱粉食物

…都愛吃的甜不辣、丸子類、餃類、魚板、炸豆皮等食物，通常都含有高鈉、高油脂、高熱量，甚至許多化學添加物，不但不利於體重控制，吃多了也容易對身體有不良影響，最好避免。 **湯…
http://www.top1health.cn/Article/101/50195
蔥爆牛肉易致癌？營養師：牛肉這樣炒就安心！

…方式，就能安心享用美味！ **蔥爆牛肉調味多　當心高鈉高熱量** 蔥爆牛肉的傳統作法，除了使用青蔥和牛肉絲，通常還會添加醬油、蠔油、糖、米酒，再加上辣椒、薑絲、蒜頭一起…
http://www.top1health.cn/Article/248/50160
吃素顧健康！謹記6大重點，營養師這樣說…

…。**素食者常食用醃製物（醬菜、泡菜、豆腐乳），但這類食物含高鈉鹽及亞硝酸鹽，是導致胃癌、腸癌的高危險因子，還是少食為妙。吃素雖然是風潮，但並非每個人都適合。糖尿病、腎臟病…
http://www.top1health.cn/Article/320/50163
吃麻辣鍋能減重？減重名醫：最油最肥在這裡…

冬天進補，又怕胖，網路近日瘋傳：「吃麻辣鍋能減重」。但醫師指出，雖然吃辣椒會提高代謝率，促進循環，使皮膚發紅、發熱，但不能擴大解釋為吃麻辣鍋就能減肥。因此，想光靠吃辣減肥，或是塗抹…
http://www.top1health.cn/Article/33/46895
心臟病患可進補嗎？常見3大迷思，醫師解惑…

…」，醫師指出，患有心血管疾病民眾，不宜過度進補，特別是要避免高鈉重鹹的鍋物料理，以及會影響抗凝血藥物效果的食材，因為這些隱形殺手，都會增加心臟疾病惡化的風險，千萬不可小覷。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/46737