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「避免肥胖」搜尋結果

總共找到 234 筆符合關鍵字「避免肥胖」的資料

鼾聲如雷鬧離婚　支架止鼾不擾眠

…軟腭肌肉鬆弛，一般人可利用以下方法緩解打鼾症狀，包括適度減重避免肥胖、不讓體重增加太快、避免過度勞累、早睡或側睡，但若仍無法有效改善，則應尋求專業醫師的協助。 **治療打鼾新…
http://www.top1health.cn/Article/64/19612
胃酸過多！少量鹼性食物可舒緩

…有助於預防胃酸分泌過多，但其他生活習慣也要控制，少穿緊身褲，避免肥胖，不吃太飽，減輕腹部壓力，不抽菸喝酒，少吃辛辣或刺激性食物，也都是保護胃腸的不敗關鍵。
http://www.top1health.cn/Article/80/19209
激推！對抗肥胖6大抗氧化食物

…果、茶與紅酒中發現的抗氧化物能修補脂肪細胞，在某種程度上能夠避免肥胖並有益心臟健康。但要吃多少蔬果才能達到抗氧化吃不胖的效果，目前則還未有相關研究，但營養師趙函穎在其新書…
http://www.top1health.cn/Article/101/19307
排毒聖品TOP3　讓你L型變Ｓ型

…、保持青春美麗，不過對減肥一族而言，茄紅素還能降低發炎反應，避免肥胖上身，想保持年輕窈窕，常常吃大番茄就對啦！番茄外表顏色愈紅，表示茄紅素含量愈高，而茄紅素屬於脂溶性，因此…
http://www.top1health.cn/Article/250/19306
謝金燕編舞名師　HSD減重舞搶看

…習慣來降低或去除肥胖危險因子，將因肥胖導致的疾病消滅於無形。避免肥胖必需注意維持良好的生活習慣，簡單說就是正確飲食，以及適當運動，再加上精神方面的調適。第二屆網路減重比賽參…
http://www.top1health.cn/Article/250/19309
防退化性關節炎　補對膠原蛋白

…生濕的飲食，如煙酒、肥肉、辣椒、燒烤等食品。同時要控制體重，避免肥胖。 **《保護關節補帖　6小撇步》** 1.走路不要連續走太久，要適度。當膝蓋覺得不舒服時就應立即休…
http://www.top1health.cn/Article/88/18998
夏季保「胃」戰　治胃酸5大時機

…放慢進食速度，不要過晚進食，迴避易引發胃酸的食物，適度減重、避免肥胖，墊高枕頭入睡，且平常也可按摩內關、手三里、足三里等穴位，都有助於改善胃腸不適。 - **內關穴：**位於…
http://www.top1health.cn/Article/80/18839
莫名經血過多　當心子宮惡瘤作祟

…子宮肌瘤上身　飲食5關鍵】** 1. 控制飲食總熱量，避免肥胖。研究發現，肥胖者導致子宮肌瘤增生的風險比正常人高。 2. 均衡飲食，減少動物性荷爾蒙食物如魚卵、蟹黃、蜂王乳…
http://www.top1health.cn/Article/13/18679
荷爾蒙失調影響肝脾腎　吃黃色食物

…【中醫師小叮嚀】：** 避免荷爾蒙失調，日常飲食宜少量避免肥胖，晚間6、7點後不建議吃過多的東西；餐前與餐中避免飲用冰品、冷飲，藉以改善消化功能；每日飲水量約1公升，但餐中應…
http://www.top1health.cn/Article/259/18279
抗氧瓜王！每日1杯苦瓜汁防胰臟癌

…取其他食物的慾望，有助於瘦身，且其纖維也有利身體排出脂肪，可避免肥胖，並有助於預防心血管疾病。 **酗酒應多吃苦瓜　預防肝病變** 經常喝酒的人建議應常吃苦瓜，因為酒…
http://www.top1health.cn/Article/314/18230
過年大吃不發胖　減重醫師這樣做

…，使用含有甲殼素、白腎豆成份的輔助產品，來達到阻斷熱量吸收，避免肥胖的效果。甲殼素的作用為降低油脂吸收，而白腎豆有阻止澱粉分解、吸收的效果。不過，要注意的是，民眾在決定使用…
http://www.top1health.cn/Article/101/17415
吃夠植物營養素　救270萬人性命

…與慢性疾病的產生，同時還可以抗發炎、抗癌防癌、調控基因表現、避免肥胖、預防過敏及心血管疾病。劉馨嬬營養師也表示，世界衛生組織曾推估，如果每個人能夠增加蔬果平均攝取量並補充足…
http://www.top1health.cn/Article/248/16737
人工果糖易發胖？專家：蔗糖也一樣

…糖、55號高果糖都接近一半，對人體肥胖的影響相近。為避免肥胖上身，吳映蓉營養師建議民眾控制體重時應先戒除含糖飲料，重度飲料控者若不習慣，可從飲料減糖開始做起，慢慢減少糖份的…
http://www.top1health.cn/Article/250/16100
不孕夢魘？4成育齡女患子宮肌瘤

…用大量水果或生冷食物，以免經血無法排乾淨。 **2.要避免肥胖：**因為肥胖的體質比較容易合成雌激素，而當雌激素分泌過高，就會引發一系列疾病，其中一個就是子宮肌瘤及不孕。因此…
http://www.top1health.cn/Article/132/15704
減肥基本招數　細嚼慢嚥不能少

最近有個關於節食的風潮，就是不可以只在意卡路里，「只要改變吃法就能瘦身的6個魔法」和「改變吃飯順序就能夠變苗條！」這兩篇文章中介紹過，要注意吃的方式或吃的順序。並且在其中希望大家意…
http://www.top1health.cn/Article/250/15637

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