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…* 蒜頭(壓碎)1瓣、水400ml,魚露、清酒各1大匙,紅辣椒(可省略)1根、粗粒黑胡椒1小匙 **作法:** 1.雞肉片成方便食用的大小。櫛瓜及洋蔥切成7 ∼8mm寬的…
http://www.top1health.cn/Article/320/57130…夏天改放蒜頭3瓣)、赤藻糖2大匙、黃酒(或是米酒)少許去腥、辣椒少許、香菜少許。 **做法:** 1.豬腳過水去腥,以冷水漂洗。 2.起另一鍋加入醬油150ml、蒜頭3瓣…
http://www.top1health.cn/Article/145/57093辣味與酸味取得絕妙平衡的中華風味小鍋料理,令人回味無窮。上桌前倒入蛋液,不但能增添濃稠度還能使味道變溫和。 ![][133308] **●主要食材:**豬肉X竹筍X青江菜。…
http://www.top1health.cn/Article/318/57023…體力。 另外,春天要吃辛香食材(如蔥、韭),但不能吃辛辣食材(如辣椒、朝天椒)。因為辛香食材可暖胃行氣,讓身體、五臟運作機能較好,但太過辛辣的食物則會上火。另藥膳喝茶飲也可助…
http://www.top1health.cn/Article/320/56998…群、維生素C、鉀、鈣及多酚類等,且有豐富的硫化物形成獨特的辛辣風味。 **透視洋蔥減重的3大密碼** 多吃洋蔥的健康好處多,尤其用於減重瘦身更是恰如其分!大千綜合醫院營…
http://www.top1health.cn/Article/101/56901…不必急著施打帶狀皰疹疫苗。 **2.飲食禁忌:**不吃辛辣、烤炸食物,如辣椒、羊肉及煎炸食物等,及避免喝酒等食用刺激性食物。可以多攝取富含抗氧化物的蔬果等食物(如山楂、藍莓、紅…
http://www.top1health.cn/Article/80/56892…丹寧酸( tannin)。 **3.薑:** 含有薑辣素( gingerol)、薑烯酚( shogaol)。本身帶有辛辣味的薑辣素,有助提升人體免疫力。加熱之後成分中一部分…
http://www.top1health.cn/Article/320/56706…想避免上述症狀出現,更應少碰酒精、高油脂、甜食、碳酸飲料、辛辣等刺激性的食物,自然能減少腸胃痙攣,誘發嚴重脹氣的發生。 **緩解消化不良,中醫有法寶!自製「梅…
http://www.top1health.cn/Article/239/56816…過年、放假時配電視的絕佳良伴,尤其目前除了原味片狀肉乾,還有辣味、蒜香、蜂蜜各種口味,連外型也出現了條狀、紙片狀…讓喜愛吃肉乾的人又多了更多選項。不過如果你也跟我一樣有選擇障礙、每…
http://www.top1health.cn/Article/101/56801…:**主要含有蘿蔔硫素( sulforaphane),帶有辛辣成分的蘿蔔硫素夠活化肝臟的排毒功能、淨化致癌物質。相較於發芽後的花椰菜,嫩芽時期的花椰菜所含的蘿蔔硫素高達 30~50…
http://www.top1health.cn/Article/101/56705…預防動脈硬化效果。 - 常見蔬菜︰紅甜椒、番茄、甜菜根、紅辣椒、紫高麗菜、紅鳳菜、櫻桃蘿蔔。 - 常見水果︰紅蘋果、草莓、蔓越莓、櫻桃、西瓜、山楂、紅葡萄、荔枝。 - 紅色的…
http://www.top1health.cn/Article/248/56791…讓聲帶負荷增加,延緩復元時間。同時要避免抽菸、酗酒或吃刺激辛辣的食物,以及多喝水保持聲帶溼潤。 **聲帶保養 喉糖非萬能** 至於聲音沙啞,有會人選擇吃「喉糖」舒緩症狀。事…
http://www.top1health.cn/Article/80/56766…指出,嘴唇乾裂不一定是缺水,而是「脾胃」出狀況;建議應少吃辛辣、燥熱食物,可多喝些牛奶、豆漿、蜂蜜水等生津養陰的食物改善。 ![][130427] 中醫師吳明珠指出,嘴唇乾…
http://www.top1health.cn/Article/320/56729…種配菜,可攝取到低脂的蛋白質與蔬菜。當中醣類含量較高的有甜不辣、豬血糕、貢丸等,一份甜不辣(3片)約有八分碗飯的醣量、一片豬血糕約有半碗至八分碗飯的醣量。如果想減醣,可以挑選三樣青…
http://www.top1health.cn/Article/101/56603…、奇異果等寒涼蔬果也建議少碰。 **保健要點2/少碰辛辣刺激食物:** 不光烤、炸、辣等食物少碰,鴨肉、鵝肉,以及蝦、螃蟹等帶殼海鮮等發物,都不宜食用。 **保健要點…
http://www.top1health.cn/Article/259/56640