身心靈 | 搜尋結果 | 華人健康網

「身心靈」搜尋結果

總共找到 327 筆符合關鍵字「身心靈」的資料

喝薄荷茶提神、緩解疲勞？中醫：可疏肝理氣

每天處在高壓、緊繃的工作環境的你，是否常覺得身心靈都好累，而且即使睡了很久還是睡不飽？在《華人健康網》5914呼叫醫師中，網友提問：「時常感到疲勞，喝薄荷茶提神有用嗎？」外表翠綠聞…
http://www.top1health.cn/Article/258/38432
產後媽咪要變瘦　5大運動問題詳解析

…生理時鐘不固定的寶寶，加上自己身材體能恢復狀態不如預期，導致身心靈壓力愈來愈大。想要當個體能好，健康好，身材好的「三好媽咪」，務必要趕緊在產後開始「恢復運動」與「飲…
http://www.top1health.cn/Article/306/38510
夏日運動模式開啟！這些運動讓你越玩邊瘦

… - 瑜珈　瑜珈的好處應該不用我多說了吧？瑜珈能夠促進身心靈健康，現代人生活忙碌焦慮，瑜珈可以讓人的心平靜下來，調整呼吸、促進血液循環和釋放壓力，心情輕鬆了，對於健身減重也有…
http://www.top1health.cn/Article/250/38234
和寶貝身心靈合一　親子瑜珈共享親密時光

…全職媽媽，還是透早趕上班、暗暝帶寶寶的職業媽咪，該是時候來場身心靈合一的放鬆了吧？讓我們暫且丟掉生活中的瑣事，給自己與寶貝專屬1小時的Yoga Time吧！ **【常見的…
http://www.top1health.cn/Article/251/38294
女中醫美肌祕密！玫瑰精油保濕+美白效果好

…宜民中醫師在一整天的疲憊工作後，也經常使用玫瑰精油，讓自己的身心靈得到放鬆。 **精油搭配基底油　溫和安全不刺激** 提醒大家，植物精油的萃取濃度通常都很高，若直接塗抹…
http://www.top1health.cn/Article/248/38055
睡前泡腳水+薰衣草精油　有效消除壓力失眠

…邊緣系統就是嗅覺、記憶、情緒、自主神經反應等，這種方式可以讓身心靈得到舒緩。 **天然精油濃度高　調和肌底油才安心** 由於精油是天然植物提煉，不像化學藥物容易給人體帶…
http://www.top1health.cn/Article/248/38058
擺脫經前症候群　健康吃「鈣」「鎂」麗

…品將會加重水腫情況。 **2.身心放鬆：**找尋可以讓自己身心靈放鬆的方式，可嘗試瑜珈課程、聞香香的精油、做個舒服的SPA、悠閒的閱讀以及餐後散步等活動。 **3.維持睡眠充足…
http://www.top1health.cn/Article/248/37630
男性也會尿失禁？嚴重影響生活品質

…多半是與女性畫上等號，但是，男性其實也會尿失禁，而且患病後的身心靈所受的煎熬也不比女性低；幸運的是，男性尿失禁多半是可以找出原因的，只要對症治療成效都不錯。很多人以為尿…
http://www.top1health.cn/Article/4/37581
生病不焦慮！Hello kitty病房好療癒

凱蒂貓Hello kitty到病房來囉！台安醫院為營造兒童友善就醫環境，正式推出「Hello kitty VIP 專屬卡通病房」，不僅牆面上都是卡通圖案，還有枕頭套、床單、餐具都…
http://www.top1health.cn/Article/245/37461
孕婦瑜珈正夯　甩孕期痠痛助順產

…孕期提出建議的動作與訓練方向外，友馨瑜珈老師強調，由於孕媽咪身心靈狀態相較於一般人來的敏感特殊，更需要全面的照顧與協助。因此，建議在從事瑜珈運動時，最好全程有人陪伴、看護較佳。至於…
http://www.top1health.cn/Article/234/37366
甲狀腺亢進要擇食～少碰這些上肝火食物

…代人，只要學會簡單的食物調整，就能夠為自己帶來正面能量，走在身心靈皆自在的人生路上。** 針對有甲狀腺亢進的人，邱錦伶在其新書《心靈擇食》中表示，除了遺傳因素，造成此疾病的原…
http://www.top1health.cn/Article/315/37181
生理期避免「3C」食物？除經痛小偏方

…e Health Site」中提供的幾個居家小偏方，舒緩一下身心靈～ **1. 山藥燉湯** 山藥從古至今都是天然養生補品，除了澱粉與植物性蛋白質，還富有維生素B群、維他命…
http://www.top1health.cn/Article/324/37095
失眠焦慮更年期了～適度補充雌激素

…化的一種象徵；建議女性40歲後應全面檢視自己的健康，儘早做好身心靈的準備，有助輕鬆自在渡過更年期。新北市1名48歲的陳姓婦人，近月來時常焦慮不安，失眠，心情鬱悶，容易因小事…
http://www.top1health.cn/Article/11/36887
身高154公分！罕病女孩化身心靈巨人

小小的身軀裡蘊藏著巨大的正向能量，她就是現任的高雄市透納氏關愛協會理事長—柯聿馨，今年32歲，身高卻僅有154公分，平時擔任國小特教班老師，細心照顧智能障礙和自閉症的特殊兒童，但在…
http://www.top1health.cn/Article/236/36834
耳型學問大！耳骨突出猴年恐健康亮燈

…動盪之際，往往能夠明哲保身。自然較不容易受到情緒、壓力影響，身心靈等健康狀態較為穩定。
http://www.top1health.cn/Article/248/35410