趙函穎 | 搜尋結果 | 華人健康網

「趙函穎」搜尋結果

總共找到 311 筆符合關鍵字「趙函穎」的資料

減鹽無鹽迷思　你的健康被「碘」當！

… 事實上，賣場架上常見標榜時尚健康玫瑰鹽或岩鹽，幾乎不含碘。趙函穎營養師建議，如果喜歡食用海鹽，最好看標示有無添加「碘酸鉀」或「碘化鉀」的加碘海鹽。至於選擇精鹽時，最好看標示有無添…
http://www.top1health.cn/Article/320/29528
慢性失眠恐暴肥　趙函穎：補3營養素助好眠

…的情況，還會因為代謝變慢，導致身材走山，陷入愈來愈胖的窘境。趙函穎營養師指出，過去失眠主要以更年期或空巢期的婦女為主，但近期30歲左右的年輕女性，則有逐漸增加的趨勢。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/76/29510
排除鉛毒有撇步　營養師激推6食物

…如何透過飲食和營養來預防鉛中毒？營養師教你吃對食物！ ![趙函穎營養師表示，多吃富含維生素C的天然蔬果，可提升身體抗氧化能力，預防鉛中毒。（圖片提供／趙函穎營養師）][85835…
http://www.top1health.cn/Article/248/29408
吃出美顏！蕃茄汁茄紅素健康少負擔

…*美顏飲食3要素：維生素C、膳食纖維、植物營養素** 趙函穎營養師表示，根據衛生福利部每日飲食指南建議，國人每日蔬果攝取量應達到兒童5份、成年女性7份、成年男性9份的標準，每…
http://www.top1health.cn/Article/248/28806
NG減重易衰老　瘦身抗老必吃6食物

…7] **減重方法用錯了！內分泌失調老化快** 趙函穎營養師表示，常見女性與體重奮戰時，採用偏激的減重方式，例如惡性節食、單一食物減重法和無油飲食等，往往造成體內缺乏必…
http://www.top1health.cn/Article/101/28490
高纖蔬果助排便　健康腸道瘦得快

養成易瘦不復胖，原來就在腸道好健康！惡性節食減掉的都是肌肉與水分，只要一恢復正常飲食就會讓肥肉又長回來，減肥期只要選擇對的食物，對於卡路里不用錙銖必較，更重要的是保養好腸道，才是養…
http://www.top1health.cn/Article/320/26546
迷思！防癌少吃甜？巧吃黑糖蜂蜜

…各種不良生活習慣所致，糖分並不是唯一原因。營養師趙函穎則指出，癌症往往是各種不良生活習慣所致，糖分雖然不是唯一原因，但是攝取過量糖分，容易導致肥胖、內臟脂肪增加、胰島素…
http://www.top1health.cn/Article/320/26397
改善帕金森氏症！天天吃點黑醋栗

…負面情緒，還可望幫助改善帕金森氏症。不過，國內營養師趙函穎指出，無論是何種品種和榨汁方式，黑醋栗本身就具有降低MAO的功效。另外，適度補充黑醋栗還能促進眼周的血液循環。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/26325
青黃香蕉配高纖豆漿　控體重絕配

…流傳許久。但你知道未成熟的香蕉和成熟的香蕉各有好處嗎？營養師趙函穎說明，青香蕉增加飽足感，黃香蕉助排便，搭配無糖的高纖豆漿，運動過後食用效果更好。營養師趙函穎解釋，青…
http://www.top1health.cn/Article/101/26318
體虛瘦身難？營養師激推促血循食譜

…食材調味，促進氣血循環和荷爾蒙的平衡，讓瘦身更簡單。 ![趙函穎營養師提醒，必需脂肪酸是合成動情素和泌乳激素等荷爾蒙的前驅物，一旦缺乏必須油脂，荷爾蒙分泌容易失調，可能導致肥胖和…
http://www.top1health.cn/Article/101/26190
少吃多動還是胖！8成是荷爾蒙失調

…] **荷爾蒙亂了套！飲食和運動減重都難瘦** 趙函穎營養師表示，大部分男性可透過調整飲食和增加運動量的方式，達到成功瘦身的目的。不過，對於一些年齡30歲以上女性，用「…
http://www.top1health.cn/Article/250/26172
隋棠懷孕吃榴槤？粉絲憂配啤酒中毒

…，單就榴槤來說，倒是一種很適合較瘦弱孕媽咪食用的水果。營養師趙函穎表示，一般水果主要含有維生素和礦物質，但是榴槤的營養特別豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鉀、葉酸等，「水果之王…
http://www.top1health.cn/Article/320/25973
寶寶副食品加肉！鳳梨雞肉粥好壯壯

…達到一定的成熟度之後，就可以進階到吃肉類和海鮮的階段。營養師趙函穎指出，寶寶7個月大之後可以開始嘗試吃肉類，習慣以後再慢慢進展到海鮮。 **雞肉脂肪含量低　寶寶吃肉好選擇**…
http://www.top1health.cn/Article/320/25841
寶寶副食初體驗！黃金比例好粥道

…* 在煮出美食之前，爸媽得先了解寶寶吃副食品的順序。營養師趙函穎表示，寶寶開始吃副食品的時間因人而異，早一點的話從滿4個月開始即可嘗試，但是等寶寶6個月後再開始接觸，也是沒問題的…
http://www.top1health.cn/Article/320/25834
天冷血管快爆？好脂肪KO壞膽固醇

…阻塞，飲食必須注意：「少油、少鹽、少糖、高纖」的原則。營養師趙函穎表示，在油脂的攝取方面，依據國民健康署建議，每日限制脂肪攝取量占每天總熱量的30 %，舉例來說，每日使用烹調的油脂…
http://www.top1health.cn/Article/28/23245