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「贅肉」搜尋結果
總共找到 516 筆符合關鍵字「贅肉」的資料-
喝咖啡助減重！淺焙咖啡保留較多綠原酸
…助於健康，但若是過量飲用，則反而會阻礙脂肪消耗，讓人腹部堆積贅肉，建議咖啡勿攝取過量。建議若以含45%緣原酸的綠咖啡萃取物，每日建議攝取量為400毫克。 **綠原酸控制體重 …
http://www.top1health.cn/Article/320/38420 -
女中醫的瘦身對策 激瘦穴位＋經絡拍打
…側腰線處)。 **【功效】：**屬膽經，時常揉捏有消除腰部贅肉的功效，按摩時可以雙手叉腰揉捏側腰部脂肪，並且用中指加強揉按該穴位。 **★ 瘦臀部：告別大屁屁，還我翹臀**…
http://www.top1health.cn/Article/258/38042 -
輕熟女都這樣做！提升基礎代謝的日常小撇步
…18歲的少女一樣活力充沛、吃進肚子裡的甜點也逐漸變成肚子上的贅肉，趕也趕不走。地方的媽咪們也想要穿小洋裝啊！腰腹一圈的肉該怎麼消？透過以下幾種小方法，日常生活中持之以恆，就可以避免…
http://www.top1health.cn/Article/140/37858 -
仰臥起坐能瘦小腹？健美女王李弦峨破解4迷思
…消除腹部脂肪？** 一般人誤以為做仰臥起坐，就可以消除腹部贅肉，但事實上，仰臥起坐是打造附部肌肉的運動，而不是消除腹部肌肉的運動。一般來說，運動時消耗的是全身的體脂肪，而不是特定…
http://www.top1health.cn/Article/306/37847 -
減重就喝優酪乳？營養師4點小叮嚀…
…響力卻已悄悄來到，最近天氣越來越熱，許多女性為了更快甩開一身贅肉，把口味酸酸甜甜的優酪乳當作「甩肉利器」，天天照三餐飲用。營養師提醒，雖然優酪乳是健康食材，可以輔助減重，但飲用前仍…
http://www.top1health.cn/Article/80/37626 -
肥胖又罹癌！八旬嬤「一石二鳥」手術喜重生
…，BMI值已達42，屬嚴重「病態性肥胖」，術後減去20餘公斤贅肉，健康明顯獲得改善。 **病態性肥胖 一石二鳥** 由於陳姓阿嬤因體重過重已無法行走且有糖尿病、心律不整、呼…
http://www.top1health.cn/Article/101/37515 -
春天瘦身穴位＋經絡 瘦腿、翹臀效果加倍（上）
…指尖到達之處。 **【功效】：**穴位埋線瘦大腿、消除臀部贅肉。 **★ 瘦小腿：三陰交穴** **【位置】：**內踝尖上方3寸（約四指寬），脛骨後緣凹陷處。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37427 -
身體越寒，脂肪堆積！袪寒減脂做這2招
…不能充分消化和排泄的部分，如水或脂肪等，就會囤積在體內，形成贅肉。 而體溫每提升1℃，每分鐘的脈搏數就會增加10下，也即血液循環更加暢通，氧氣輸送暢通，細胞的新陳代謝也會隨之…
http://www.top1health.cn/Article/250/37318 -
男人照過來！緊實下半身，視覺增高5公分
…修長，身材比例更完美。因此，無論你是骨瘦如柴、弱不禁風，還是贅肉鬆垮的身材，都請先試著鍛鍊臀部肌肉，你將發現其改變與成效，會比努力鍛鍊上半身更顯著。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/323/36878 -
刮痧能瘦身！肚子肥肉bye bye
…「越刮越瘦」。以下就由中醫師分享祕訣，教大家利用刮痧甩掉肚子贅肉，重現平坦小腹！ ![想要甩掉肥肚肚，適度刮痧促進新陳代謝，就是一個很好的方法。][93458] **刮痧活…
http://www.top1health.cn/Article/248/36592 -
擺脫萬年小肚肚！瘦小腹就靠這3招
…以如果腹部著涼，造成帶脈瘀堵，力量減弱，不能再約束腰部和腹部贅肉的生長，就會造成脂肪堆積、腹部肥胖！ **久坐+姿勢不良 小腹凸出下身腫脹** 此外，現代人無論上班還是在家…
http://www.top1health.cn/Article/248/36566 -
更年期肥胖怎麼瘦？營養師：關鍵是這招...
…身關鍵」的肌肉，會在更年期後大幅下滑；此外，「脂肪重分配」—贅肉從大腿和屁股，轉移到和心臟很近的腹部，造成女性在更年期後，罹患糖尿病、高血壓及心血管疾病的機率大大增加。 「難…
http://www.top1health.cn/Article/248/34161 -
運動也難瘦？趙函穎：前中後喝水大不同
贅肉老是甩不掉？現代人注重養生，積極對抗肥胖，除了飲食控制之外，也熱衷於運動減重，但是，卻有一群人怎麼動也無法熬過減重停滯期！營養師表示，此時可以先問問自己：「水喝夠了嗎？」，瘦身…
http://www.top1health.cn/Article/306/34145 -
想不到〜下跪也能減肥 吳明珠教養脾術
…慢跑、仰臥起坐及下跪等3招，更是加強脾胃元氣、伸展胃經及消除贅肉的良方妙藥，不僅可消脂，更可遠離《久坐傷脾》夢魘。 
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