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「蘿蔔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蘿蔔」的資料

小腿、腳踝好浮腫？中醫私房穴位按摩，疏通經絡KO蘿蔔腿

…，主要與民眾長期久站，或常穿高跟鞋有關。因此，想要一甩惱人的蘿蔔腿，除了少吃重鹹、重口味的食物，避免水分滯留外；適度進行穴位按摩、拍打下肢經絡，來活絡下身循環，更是改善關鍵！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/61464
網傳：每天1杯紅蘿蔔汁，逆轉脂肪肝？先做對這3件事

甩脂肪肝喝胡蘿蔔汁就對了？近來，網路盛傳：「紅蘿蔔汁有將血液中的油脂乳化，並溶解沉積在肝臟裡脂肪的作用。只要每天喝1杯紅蘿蔔汁，就有助改善脂肪肝。」的說法，引發網友熱議！但紅蘿蔔真…
http://www.top1health.cn/Article/302/61446
地瓜是減重神器？這2點突破盲腸了，才不會愈吃愈胖

…粉1湯匙、香油1小匙、水少許、櫻花蝦1湯匙、地瓜1條、紅蘿蔔1/3根、豆芽菜1碗、蔥花或香菜末少許。 **做法：** 1.地瓜、紅蘿蔔皆切絲，香菜與芹菜切末。 2…
http://www.top1health.cn/Article/101/61400
維生素可以降血壓？這3種，高血壓一族「絕對不能缺」！

… 維生素A是提升免疫力的營養成分。人體從食物攝取β-胡蘿蔔素以後，會將它轉化成維生素A，降低自由基造成細胞癌化與老化的傷害。而維生素C和維生素E能夠擊退自由基，防止細…
http://www.top1health.cn/Article/28/61347
誰說魚香茄子一定很油？改良版魚香茄子海鮮煲，吃的到滿滿時蔬

…值來看，韭菜富含硫化物，對胃癌、大腸癌、肺癌、皮膚癌有益，胡蘿蔔素含量僅次於紅蘿蔔，可以預防夜盲、保健視力，纖維含量高可加快腸子蠕動，使有毒物質能快速地通過腸道排除，避免細胞癌化，…
http://www.top1health.cn/Article/253/58254
桌邊小菜海蜇皮是水母，能補膠原蛋白、助瘦身？這些事要注意！

…★清炒海蜇皮** **材料：**海蜇皮50公克、小黃瓜、紅蘿蔔各50公克、金針菇150公克、辣椒1條、大蒜2顆。 **做法：** 1.小黃瓜洗淨，紅蘿蔔去皮、洗淨，均切絲；大…
http://www.top1health.cn/Article/101/58236
輕鬆端出宴客級料理！DIY豪華紅酒醋燉牛肉，營養美味

…番茄乾適量、洋蔥1/2顆、蒜仁4顆、薑片6片、牛番茄2顆、紅蘿蔔1根、馬鈴薯2顆、西洋芹2根、紅酒200cc、巴薩米克醋100cc、醬油2大匙、香菜葉少許、橄欖油少許。 **…
http://www.top1health.cn/Article/318/58193
胃潰瘍不舒服〜保胃3招，必吃高麗菜3食物

…3招」，同時平日要多攝取富含維生素A、C、E的蔬菜水果，以及蘿蔔、高麗菜及海帶等「護胃3寶」，健康吃以遠離胃痛陰霾。 ![][203625] 台北市立聯合醫院忠孝院區營…
http://www.top1health.cn/Article/320/58037
薄荷吃出清涼又降溫　這些人食用「藥」注意

…，卻同時含有豐富的維生素A（2萬2666 I.U.）、β-胡蘿蔔素（1萬3600ug）。再加上，鉀離子含量高達520毫克，而鈉離子僅有14毫克，具有低熱量、高鉀低鈉，有助消水腫的特…
http://www.top1health.cn/Article/80/58040
夏天彩虹飲食排毒、減重！5種「好色」蔬果最給力

…、花生、雞肉、枸杞等。 **4.橙黃色／美肌** 含有胡蘿蔔素，有助於保護人的眼睛和皮膚，有效預防癌症。主要包括：玉米、小麥、檸檬、南瓜、香蕉、橙子、土豆等。 **5.白色／…
http://www.top1health.cn/Article/320/58000
經痛Out！夏日備妥3道薑黃料理，伺候「大姨媽」少煩惱

…133] 黃世男營養師解釋，薑黃素的水溶性不佳，和β胡蘿蔔素、茄紅素同為脂溶性營養素的一員，因此建議烹調或食用時加入適量油脂，更能幫助人體吸收。正值炎炎夏日，除了薑黃牛奶之外…
http://www.top1health.cn/Article/80/57898
洋蔥＋白蘿蔔迸出新滋味　這道開胃小菜清爽更營養

**★章魚洋蔥拌白蘿蔔泥** **提升味覺層次的洋蔥丁** 彈牙的水煮章魚配上白蘿蔔泥，口感變得柔嫩水潤。倘若加入洋蔥丁，又會帶來令人心曠神怡的爽脆口感，獨特的香氣也在…
http://www.top1health.cn/Article/318/57982
輕鬆補鐵這樣吃～自製莧菜小魚湯營養滿分

…：** 莧菜的鐵質含量高有助於造血，亦富含葉綠素、鈣質、胡蘿蔔素、維生素B群和維生素 C。紅莧菜還含有甜菜紅素具抗氧化之效。 **本文出自高寶書版《營養師特調！彩虹排毒飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/57956
甜菜根保健力量大～看世足賽不斷電，就喝俄式羅宋湯補體力

…部分國人的觀念中，羅宋湯使用的主要食材，包括：番茄、洋蔥、紅蘿蔔、牛肉、馬鈴薯、高麗菜或其他蔬菜，而番茄即為湯色變紅的關鍵，有些人甚至會加番茄醬增加色感。不過，正宗俄式羅宋湯的紅，…
http://www.top1health.cn/Article/80/57873
紅蘿蔔加點油料理更營養　快來學2美味料理做法

**★紅蘿蔔金平炒** 這道菜只用1個平底鍋就完成了，建議可一次大量做好。紅蘿蔔是很重要的維生素A來源，且特別添加的羊栖菜，鈣質含量是海藻類之冠，並富含膳食纖維和多種營養素。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/57887

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