「蒜頭」搜尋結果
總共找到 323 筆符合關鍵字「蒜頭」的資料-
立夏降火這樣吃！女中醫：吃茄子、空心菜就對了
…菜** **材料：** 空心菜1把。 **調味料：**蒜頭、紅辣椒、油、鹽適量。 **作法：** 1.將空心菜洗淨切段。 2.將炒鍋燒油爆香蒜末、紅辣椒。 3.先放空…
http://www.top1health.cn/Article/80/37989 -
露營食材打包有學問！專家教你這樣做
…時間。 **蔥＆蒜** 幾乎所有的料理都需要用到蒜頭與蔥，建議在家裡先備好料。將蒜頭切片、蔥切成蔥花，料理時會更加便利。除此之外，事先做好調味醬料，也能讓戶外野炊時更輕…
http://www.top1health.cn/Article/324/37817 -
美的冒泡！山苦瓜炒鹹蛋清熱解毒好野味
…**材料：** 山苦瓜250克、鹹鴨蛋2顆、辣椒1/2根、蒜頭3粒。 **調味：** 米酒1匙、糖少許。 **準備：** 1.山苦瓜洗淨對切後去籽與內膜，切短片。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/320/37733 -
蛋白質增肌減脂！搭配B群更給力
…，五穀根莖類、豆類及堅果類；蔬菜中的菠菜、青花菜、白花椰菜、蒜頭；水果中的香蕉、芒果、奇異果、小番茄等，也都含有豐富的維生素B6。 **蛋白質攝取剛剛好！健康甩肉沒煩惱** …
http://www.top1health.cn/Article/101/37657 -
山蘇CP質高！補鈣、補鐵一次滿足
…* 不用上餐館，也能做出夠味的山蘇料理！吃來脆嫩獨特，爆香蒜頭、加入鹹香小魚乾更加美味，烹煮後不易變色，香氣依舊。原來在家簡單做，也能炒出海產店的好好味！ **材料：** 山…
http://www.top1health.cn/Article/320/37717 -
山茼蒿維生素C含量豐 巧吃更能助減重
…料：** 山茼蒿200克、柴魚片適量、白芝麻少許、蔥1根、蒜頭2粒、辣椒2根。 **調味：** 昆布汁70cc、醬油20cc、味醂15cc **準備：** ![][992…
http://www.top1health.cn/Article/80/37631 -
改善泌尿道感染！超級野菜「豬母奶」好料理
…拌豆丁】** - 材料：馬齒莧50克、豆腐乾200克、蒜頭3粒、辣椒1條、白芝麻少許。 - 調味料：麻油2大匙、鹽1小匙、糖1小匙。 - 作法： 1. 將豆腐乾洗淨後切…
http://www.top1health.cn/Article/313/37504 -
孕婦胎火旺口渴？中醫推4止渴茶飲
…食物：** 飲食上建議避開烤炸烹調、辛辣調味，譬如，胡椒、蒜頭、沙茶、老薑、咖哩、羊肉、韭菜、花生米、堅果等都是熱性食物的一員。此外，水果像榴槤、荔枝、龍眼、桂圓乾等也都是應盡量…
http://www.top1health.cn/Article/320/37488 -
降低油脂用量≠降血脂 正確降脂這樣吃
…菇、柳松菇適量（約是熟飯的1/4量）、燕麥、白米1:1適量、蒜頭、醬油適量。 **做法：** 1.高麗菜洗淨切絲、菇類洗淨。 2.將燕麥、白米洗淨後放入鍋中，再加入香菇、油、…
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放化療好虛弱？抗癌一日食譜營養滿分
…。 **做法：** 1.洋蔥切塊，番茄切塊，九層塔切段，蒜頭切末。 2.將上述材料下鍋炒香，起鍋擺盤。 3.鮭魚用紙巾吸乾表面水分，抹上一點薄鹽，與黑胡椒。 4.熱鍋，將…
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春季養生食譜 多吃綠色及溫陽食物
…食譜： **枸杞炒菠菜** 材料：菠菜一把，枸杞10克，蒜頭、鹽、橄欖油適量 作法： 1.蔬菜洗淨切段，蒜頭洗淨切碎。 2.枸杞洗淨泡水。 3.熱鍋後放入少量油及…
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降血脂神器！大蒜發芽了還能吃嗎？
…能提升新陳代謝、增進免疫力和預防感冒。不過，家庭主婦們在料理蒜頭前，常疑惑「大蒜發芽了還能吃嗎？」，且聽營養師怎麼說。 
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