健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…抗氧化。常見含熊果酸的食物,包括草莓、藍莓、蔓越莓、小紅莓等莓果類,以及羅勒、百里香、花椒葉、百香果、迷迭香等植物,另外,蘋果皮中也可以找到熊果酸的存在。 <!--more-->…
http://www.top1health.cn/Article/101/37734…發發燒。 而除了大聲哭鬧,超過半數的寶寶還會解出類似草莓果醬的血便(糞便中混雜鮮血及黏液),肚子也會因腸子套疊而凸起腫塊。綜上所述,想要判斷寶寶是否罹患腸套疊,可從有無「哭鬧…
http://www.top1health.cn/Article/236/37679…血受傷數小時後,大便開始出現粉紅色的膠狀物質,看起來有點像草莓果醬那樣~ 4. 如果套住太久,腸道出現會出現壞死,導致腸子裡的細菌跑到腹腔內,造成嚴重感染發炎敗血症等。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37455…生活形態。部落裡,男人負責外出打獵,女人負責採集根莖、堅果、莓果。 以工業化社會的角度來思考,沒有農業,就沒有穩定的糧食來源。所以曾有造訪部落的學者問了當地人:「你們為什麼不…
http://www.top1health.cn/Article/248/37429…rris在其新書《超級能量果汁》中,推荐將枸杞、鳳梨、柳橙、莓果、薑黃、葡萄、生薑、茴香、蒔蘿、小黃瓜、羽衣甘藍等超級食物加進果汁中,有助於增加果汁的營養密度,以及提升體力。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/37421….把握「低油、低糖、低鹽、高纖」的關鍵。 3.適量補充莓果類、蔓越莓,有助預防泌尿道感染。 **更年期必補營養素一/雌性荷爾蒙** 建議可額外攝取富含雌性荷爾蒙的食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/37303…流汗或出油的方式排出,容易造成肌膚問題。 **2.莓果類** 藍莓、草莓、覆盆子、黑醋栗等莓果類食物,含有豐富的抗氧化劑維生素C,能保護細胞免於損傷,還能幫助體內合成膠…
http://www.top1health.cn/Article/320/37122…4年血壓和飲食內容的研究中更發現,常吃草莓和藍莓等富含花青素莓果類的人,罹患高血壓的風險較一般人降低8%。且以年齡來看,60歲以上族群吃莓果降低高血壓風險的效果最明顯。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/37074如果能像南歐人一樣,每天吃地中海飲食,中午悠閒地睡個午覺,和家人朋友歡聚聊天,相信一定很難罹患失智症。但現代日本人每天都很忙碌,想過這樣的生活簡直是痴人說夢。 ![][976…
http://www.top1health.cn/Article/248/37042…綠蔬菜、柑橘、蛋,1種對「腸道」好的食物,例如胡蘿蔔、蘋果、莓果;以及2份瘦肉蛋白、1~2茶匙的橄欖油、大量的水分。需要避免脂肪、糖分、精緻碳水化合物、酒精、咖啡因等。 第二…
http://www.top1health.cn/Article/248/36929…,增添風味,看個人喜好。 **2. 藍莓柑橘水** 莓果類本身就是抗氧化非常厲害的腳色,藍莓更是其中佼佼者,除了有助於減重,其中的花青素還是莓果類特別有的營養素,可舒緩眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/248/36898…,泡成茶飲用,可以幫助降溫、解決發燒問題喔! **4.莓果類** 不管是草莓、藍莓、黑莓、蔓越莓,他們都是抗氧化一哥一姐,其中更以藍莓居首位,每天吃一份藍莓(1/2杯或12…
http://www.top1health.cn/Article/248/36677…這種飲食方式,主要作用在於延緩神經退化,其中綠色葉菜、堅果、莓果類是營養重要元素,缺一不可。 ![呂忻瑾營養師(如圖)強調,麥得飲食,有助延緩大腦老化。(圖片提供/成大附設醫院)…
http://www.top1health.cn/Article/320/36498…大麥)。 10. 堅果類(核桃、杏仁、腰果)。 11. 莓果類(藍莓、草莓)。 12. 蘋果。 13. 葡萄。 14. 柑橘類(柳橙、橘子、金橘、檸檬)。 15. 綠茶…
http://www.top1health.cn/Article/80/34356…經常攝取富含類黃酮的水果,可以降低14%的不舉風險(柑橘類和莓果類的效果較好)。如果再搭配走路運動,風險更可以減少21%。這項研究已經刊登於《美國臨床營養學期刊》(American…
http://www.top1health.cn/Article/320/34095