莓果 | 搜尋結果 | 華人健康網

「莓果」搜尋結果

總共找到 333 筆符合關鍵字「莓果」的資料

每餐蛋白質有上限？實驗結果出乎意料

…草原上覓食...某個深秋的下午，史考特在西邊的樹叢採集到一堆莓果...嗯嗯，莓果雖然很多汁，但少了點野味總覺得肚子空空的。史考特到了聚落東邊的草原上，盯上了一隻兔子，拿起手中的標槍…
http://www.top1health.cn/Article/302/39037
夏日隱形殺手！防尿道感染勿忘7小錦囊

…部衛生。 3.應時常排尿，不可憋尿。 4.平常多飲用蔓越莓果汁，因蔓越莓中所含的特殊有機酸成分可使泌尿道系統維持酸性，不利細菌生長和停留。 5.良好的排便習慣。 6.性交後…
http://www.top1health.cn/Article/10/38894
超夯排毒水5大哉問高瑞敏營養師無私大解答

…增加香氣之外也有提神醒腦的作用，幾乎是排毒水的固定班底呢！而莓果、紫甘藍這類富含花青素的蔬果也可以拿來做為排毒水的食材，因花青素為水溶性的天然抗氧化劑，也較容易釋放於水中。 …
http://www.top1health.cn/Article/355/38779
顧眼睛的營養素到底有哪些？護眼複方一次告訴你

…山桑子為什麼有益於眼睛的健康。此外，黑醋栗也是抗氧化功能佳的莓果，結構和山桑子類似，黑醋栗含有維生素C、花青素、檞皮素(Quercetin)，及多種營養素和礦物質。 **…
http://www.top1health.cn/Article/67/38252
低GI飲食怎落實？外出用餐必知選擇技巧

… **技巧9：** 甜點方面，不含冰淇淋的新鮮水果和莓果是你的最佳選擇。如果你真的很想要吃點甜的，你可以在這些水果上撒上一些咖啡／茶專用的小包代糖。大多數的餐廳甜點對飲食來…
http://www.top1health.cn/Article/101/38823
吃葉黃素就別吃「它」！阻礙吸收力的關鍵原來是...

…素，花青素也是照顧眼睛的關鍵營養成分之一，例如藍莓、黑醋栗等莓果，花青素可以幫忙強化「視紫質」。視網膜上的「視紫質」（rhodopsin）是眼睛產生視覺的基本物質，可加強眼睛適應黑…
http://www.top1health.cn/Article/244/38156
美女中醫不藏私　美白抗老食物、茶飲特蒐

…個「水水」美人。大多數的黑色食物也可補腎滋陰，例如莓果類也屬於深黑色食物，現代研究指出莓果類含有高單位的花青素OPC及多酚能有效抗氧化，抵禦自由基，延緩衰老；補充膠原…
http://www.top1health.cn/Article/258/38568
彩虹輕食超消暑！適合夏天的5「養眼」料理

…草莓，橘色層則多加了柳橙和芒果，黃色是鳳梨口味，紫色就是綜合莓果！ **彩虹蛋糕：7種天然蔬果色彩** ![彩虹蛋糕（圖片／取材自「I'm Bakers」網站）][1028…
http://www.top1health.cn/Article/320/38455
吃甜吃鹹都絕配！5種蜂蜜料理好吃到掉淚~

…子，會呈現漂亮誘人的粉紅色，但假如買不到覆盆子，建議改用其他莓果類取代。 3. 優格可根據個人口味調整，建議使用低脂無糖優格更健康！ **享用時機／**下午茶點心、飯後甜點 …
http://www.top1health.cn/Article/320/38376
吃蘋果降膽固醇！關鍵：槲皮素該怎麼吃？

…果？ ![][102846] **不只是蘋果！洋蔥、莓果、銀杏也能發現槲皮素** 在植化素種類中，槲皮素（quercetin）屬於類黃素（flavonoid，又稱為「…
http://www.top1health.cn/Article/80/38354
肌肉痠痛「莓」煩惱！運動後多吃莓果就對了

…性逛街逛太久，所引發的肌肉痠痛，都可以適度補充酸酸甜甜的新鮮莓果，提升抗氧化力，保護細胞免於損傷，降低肌肉損傷且減緩肌肉痠痛。大千綜合醫院營養師詹淑雲表示，肌肉痠痛幾乎…
http://www.top1health.cn/Article/306/38090
蔬果汁輔助減重！冷壓的比較好？

…化；常見富含酵素的水果，包括鳳梨、奇異果、木瓜、紅色火龍果、莓果類、葡萄等。 **原形蔬果、蔬果汁、冷壓蔬果汁，那個減重效果較好？** 由此可見，蔬果輔助減重有3大功臣…
http://www.top1health.cn/Article/80/37893
專屬女性的抗氧化秘方　巴西莓抗老好幫手

莓果類的果實一直以來都讓人有健康的印象，蔓越莓、藍莓、覆盆莓、櫻桃…，以及本文要提的巴西莓，除了一些維生素與礦物質，這些莓果所含有的多酚化合物對我們的健康可能也有些用處在。當然不是…
http://www.top1health.cn/Article/248/38027
護心吃紅！蔓越莓、草莓是血管清道夫

…除了多數人常知的紫色食物外，色澤鮮紅的蔓越莓、草莓、覆盆莓等莓果類中的花青素含量，更是不容小覷！ **防心血管疾病，先控膽固醇？抗氧化才是關鍵** 國際保健營養學會…
http://www.top1health.cn/Article/248/37767
顧好記憶的存摺　MIND飲食8原則防失智

…用堅果當零食；每兩天吃一次豆類；每週至少吃兩次家禽(白肉)和莓果類；魚類至少一週1~2次。 **✨MIND飲食8要✨** **💚1.大量蔬菜：**植物營養素(如茄紅素、花…
http://www.top1health.cn/Article/248/37866