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「茄子」搜尋結果
總共找到 386 筆符合關鍵字「茄子」的資料-
擺脫憂鬱焦躁情緒，從吃開始！3飲食要點是關鍵
…十分重要。 一般而言， 含鉀量多的食物被認為屬陰性， 茄子、番茄、香蕉、山葵等香辛料、水果、精製白砂糖、黑糖、蜂蜜等的糖類皆屬此類。這些食物具有使身體冷卻的效果。 相反…
http://www.top1health.cn/Article/74/50475 -
外食族控血壓有訣竅！營養師：5原則「挑」食
…* ★紫米飯1個拳頭大＋乾煎鮭魚片＋青江菜＋洋蔥炒蛋＋清炒茄子，以及適量腰果，飯後再來一顆蘋果。就是高血壓患者吃的均衡營養，又無負擔的搭配好選擇。
http://www.top1health.cn/Article/80/50288 -
素食料理也能吃出新花樣！蠔油淮山茄香煲滑嫩可口
…氣噴發。 ![][113087] **材料：** 茄子160公克、山藥50公克、雞豆37.5公克薑片5公克、九層塔5公克、碧玉筍5支、辣椒5公克。 **調味料：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/50146 -
吃麻辣鍋能減重？減重名醫：最油最肥在這裡…
…** 1.蔬菜類：選擇2份不同顏色的蔬菜，像是菠菜、香菇、茄子、紅白蘿蔔等，煮熟約為1碗。 2.主食類：挑選1至2份主食，例如高纖類的南瓜、芋頭、地瓜等，每份約3、4小塊。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/46895 -
遇到植酸、草酸該怎麼吃? 營養師這樣說...
…蔬菜類】**菠菜、莧菜、甜菜、甘薯葉、赤道櫻草、芥蘭、韭菜、茄子、甘藍、芥菜、黃秋葵、青椒、芹菜、青花菜、蘆筍、胡蘿蔔、黃瓜、萵苣、扁豆、蕃茄及各式蔬菜湯與各式生鮮蔬菜汁等； *…
http://www.top1health.cn/Article/320/44626 -
腸胃保衛戰！這樣做搞定4大胃痛毛病！（上）
…有：豆類、牛奶、番薯、芋頭、馬鈴薯、高麗菜、洋蔥、綠花椰菜、茄子、麵包、甜點、汽水、可樂等碳酸類飲料。 **◎3.不動氣滯** 缺乏運動的人容易胃脹氣，胃腸少了運動刺激、…
http://www.top1health.cn/Article/30/43496 -
莫叫紫外線催人老 巧吃南瓜抗老化
…材料：南瓜100公克、洋蔥60公克、青椒1個、大蒜10公克、茄子1條、番茄150公克、橄欖油2大匙、鹽1/3小匙、胡椒少許、白酒2大匙、月桂葉1片、白酒醋1小匙。 - 作法： …
http://www.top1health.cn/Article/248/43395 -
瘋抓寶可夢釀乾眼症 中醫輔助調理肝經、肺經
…吃一些糙米、豆類製品、五穀雜糧，或屬於平性的食物包括：芹菜、茄子、菠菜、地瓜、絲瓜，以及香蕉等，都是不錯的選擇。不要攝取過多容易上火的辛辣食物，以及不要飲用過多有利尿效果的飲品，例…
http://www.top1health.cn/Article/239/43245 -
抗乳癌越紅越好！吃番茄紅素3大祕訣
…於番茄之中，也廣泛存在於紅橙色蔬果及其製品中，例如：紅肉西瓜茄子、木瓜、紅肉葡萄柚、紅番石榴、櫻桃、李子、甜椒等，平日不喜歡吃番茄的人，可以改吃這些富含茄紅素的蔬果，一樣可以預防乳…
http://www.top1health.cn/Article/248/43162 -
雞肉這樣吃最美味！主婦必學全料理攻略
…、美味豐富的雞腿肉和雞翅尖，以及其他部位。炸雞的方法，跟油炸茄子和炸什錦有點不同。通常要是材料放太多，油的溫度就會下降，做出來的東西會發黏，炸不出酥脆感。只有炸雞和春捲例外。要記得…
http://www.top1health.cn/Article/324/42956 -
幫毛孩整頓腸道！扁豆生菜沙拉好順暢
…魚。 **3、花青素／可提升腸道免疫機能** EX：茄子、黑豆、包心菜、藍苺。 **4、維他命C／增強免疫力** EX：白菜、花椰菜、綠花椰菜、甜南瓜、地瓜、荷蘭芹…
http://www.top1health.cn/Article/246/42952 -
免疫力不會自然提升！關鍵從改善腸道健康開始
…用，更是調節人體免疫力的重要營養素之一。其中，又以色彩繽紛的茄子、蕃茄、甜椒等五彩蔬果值得推薦。 <!--more--> 
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