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「花青素」搜尋結果

總共找到 780 筆符合關鍵字「花青素」的資料

七夕放閃侵襲入眼！久盯螢幕、太陽光「看閃」，小心真傷眼

…太陽下閱讀。 4.均衡飲食，適度補充維生素A、C、葉黃素、花青素、蝦紅素等營養。 5.定期接受視力檢查。
http://www.top1health.cn/Article/244/77714
夏天氣候悶熱泌尿道易反覆感染？吃對4大營養素有助預防

…** 研究發現，蔓越莓含有特殊的營養素，稱為「A型鍵結原花青素」（俗稱「PACs」），這種營養素能夠抑制大腸桿菌的附著；同時能使尿液呈現酸性，降低尿液的pH值，抑制壞菌的生長。…
http://www.top1health.cn/Article/10/76580
甩便祕、水腫，火龍果帶皮吃更棒　營養師推DIY蔬果昔營養加分

…大家耳熟能詳的上述營養成分外，火龍果中含有天然的抗氧化物質「花青素」、「甜菜紅素」，有養顏美容的益處。此外，火龍果裡更含有一般蔬果中少見的植物性白蛋白成分，能與人體內的重金屬離子結…
http://www.top1health.cn/Article/320/75543
吃出茄子新風味！夏天來做爽口「手擂茄子」

…為數不多的紫色蔬菜之一，在它的紫色皮中含有豐富的維生素B群和花青素等營養，因此烹飪茄子時最好連皮一起食用。連皮快速蒸熟可以保留最大量的營養。 **本文出自出色文化《薩巴蒂娜的…
http://www.top1health.cn/Article/320/75520
舌尖上的花宴！洛神花、桂花、玫瑰花，這樣料理好看又好吃

…力；紅色、紫色和黃色的花朵，β-胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素、花青素的含量高，例如菊花、蝶豆花、玫瑰花、洛神花等，可預防黃斑部病變、幫助血液通暢、維持血管彈性、預防三高等。」黃淑惠指…
http://www.top1health.cn/Article/320/75423
護健康，想自製便當又怕麻煩？學會這些準備秘訣事半功倍

…蔬菜與水果中含有具備抗癌作用的茄紅素、與**提高免疫力**的花青素。也是能讓食物看起來更可口的顏色。 **●黃色** 黃色能讓便當看起來更加豐富。南瓜、玉米、香蕉等黃色…
http://www.top1health.cn/Article/320/75157
芒果補維生素A防乾眼症，擔心「太毒」？營養師：過敏體質別吃皮

…症」，只要減少食用量，讓身體自然代謝掉即可。 **4.花青素：**為一種植化素，能幫助維生素A與視蛋白合成視紫質（為影像生成的必要物質），並能促進視覺敏銳度、改善眼睛疲勞。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/75313
餐桌上的常客馬鈴薯帶皮吃　保留更多營養素

…選擇。日常食用常見的為黃肉品種，含有玉米黃素及葉黃素，而含有花青素的是紫肉品種。**馬鈴薯的維生素，礦物質和纖維含量大多在馬鈴薯皮，所以最好連皮一起吃**。馬鈴薯被歸類為導…
http://www.top1health.cn/Article/248/75232
蘋果連皮吃，能防癌、抗過敏？營養師：關鍵在4大營養素

…排便。 **4.蘋果多酚：**含大量蘋果多酚，如兒茶素、原花青素、花青素，皆有抗氧化的作用，能達到降血脂、抗癌、預防眼睛疲勞等功效。 **鹽巴搓揉蘋果皮、用清水清洗…
http://www.top1health.cn/Article/320/75218
櫻桃、葡萄含花青素，能防皮膚過敏？營養師：3大營養素也不可少

…發炎的自由基生成，達到降低過敏反應的效果。 **櫻桃含花青素、槲皮素、鞣花酸，抗氧化力能預防過敏** 至於哪一些食物有助於降低皮膚過敏呢？網路上就流傳：「吃櫻桃、葡萄能預防…
http://www.top1health.cn/Article/320/75201
吃什麼才能補充葉黃素？營養師教你如何正確挑選葉黃素補充品

…建議在飯後食用。有些葉黃素商品還會添加魚油、礦物質、花青素等營養素，如果一天飲食中，蔬菜吃不到1份小吃店燙青菜量、或是已經有黃斑部病變的人，就會建議透過較高劑量的膠囊來補充…
http://www.top1health.cn/Article/244/74989
適合東方女生的輕保養，溫補「黑糖」暖子宮、調經期、補氣血

…、活血散瘀，以花代茶，有助於女性的生健康；而洛神則含有豐富的花青素、維生素C、β-胡蘿蔔素、維他命B1、B2等，不但可以促進新陳代謝、緩解身體疲倦，更有生津止渴、促進食慾的功效。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/74956
就是不喜歡菜味！不吃青菜，只吃水果夠營養嗎？

…展、視力保護，都具有一定的意義；而紫黑色的蔬菜，則含有豐富的花青素，這是多酚類物質，具有極為強大的抗氧化能力，可清除自由基，預防癌症。 **水果營養價值也不少** **◆有…
http://www.top1health.cn/Article/302/74946
黃斑部病變分乾性、濕性…中醫通竅活血湯養血、五苓散利水調理

…* 李艾玲中醫師表示，預防黃斑部病變，應該適度補充葉黃素、花青素，以及β-胡蘿蔔素因為葉黃素是黃斑部的主要營養來源，多從食物中攝取，對於黃斑部病變的預防很有幫助，也能延緩眼睛老化…
http://www.top1health.cn/Article/239/74932
養肝不踩雷！營養師提供6大飲食原則

…素C、E、B，以及胡蘿蔔素、茄紅素、硒、鋅、銅、鐵及多酚類（花青素、黃酮類）、大蒜精、芝麻素等，可以保護肝臟，減少肝損傷。此外，由於肝臟是人體合成蛋白質的主要器官，所以，優…
http://www.top1health.cn/Article/320/74838

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