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「花生」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「花生」的資料

提升生育力這樣吃！補對營養素，精蟲活力、數量、品質輕鬆UP

…，大豆油等的植物油就是維生素E最好的來源，芝麻、核桃、杏仁、花生等乾果類及全麥製品、小麥胚芽中含量都很高。 **②維他命C** 有研究指出，維他命C的攝取量與精子數量呈正比…
http://www.top1health.cn/Article/6/68926
這樣吃，血壓穩妥當～營養師教4錦囊先學起來

…mega-6脂肪酸的比例偏高，Omega-6在體內代謝會產生花生四烯酸，進而產生促發炎的前列腺素，導致血管收縮、血壓升高。相反的，Omega-3脂肪酸經由代謝後可產生抗發炎的前列腺…
http://www.top1health.cn/Article/248/68845
夜晚皮膚紅腫癢快崩潰~秋天蕁麻疹愛搗蛋，小心9大地雷

…--> ![誘發蕁麻疹發作危險因子包括：兒童容易對奶、蛋、花生、大豆、小麥等過敏，成人則容易對蝦、蟹、海鮮及堅果等過敏。][144826] **蕁麻疹夜晚特別容易發作　搔癢…
http://www.top1health.cn/Article/242/66711
避免甲狀腺鬧脾氣要忌口！少碰精緻甜食、糕餅，這樣吃才安心

…影響身體循環系統。至於市售常見的調味堅果，像是核桃、花生、葵花籽、杏仁、松子、開心果等，則是因為製作過程中，為了增加風味、口感，不只添加了大量的糖、鹽等調味料；更常以油炸方…
http://www.top1health.cn/Article/239/66712
中秋選食好簡單～慢性病友健康滿分5撇步

…繁多，其中最廣為人知的是廣式月餅，其薄軟的餅皮是用轉化糖漿、花生油和鹼水做成的『漿皮』，為了做出綿密細緻、入口即化的口感，紅豆、蓮子餡料需要加入等重的油和糖才能做出這樣的口感，所以…
http://www.top1health.cn/Article/320/66671
防心血管疾病上身吃魚油、Q10？營養師教你這樣吃最健康！

…脂肪酸，富含EPA與DHA，必須從飲食中攝取而得，可抵消體內花生四稀酸代謝後所產生的發炎性物質。DHA主要集中在人體腦部的灰白質和眼睛視網膜，與神經傳導有關，是維持腦部機能的重要成…
http://www.top1health.cn/Article/248/66674
秋天眼睛乾澀紅癢〜防乾眼症，6大營養素不怕缺水又缺油

…能減少眼球中的自由基，延緩眼睛老化。推薦：核桃、杏仁、腰果、花生、葵花籽、小麥胚芽，都是維生素E的良好來源。 **4.DHA：**可緩解乾眼症和老年性黃斑部病變。推薦：深海魚肉如…
http://www.top1health.cn/Article/320/63602
吃鈣片會造成尿路結石？挑選鈣片，別忘這2種成分

…防尿路結石，應少吃高草酸食物，包括菠菜、番薯、李子、巧克力、花生等，並記得多喝水、少肉少鹽，以及補充適量的鈣。
http://www.top1health.cn/Article/320/63586
悶熱的天氣，背上的痘痘、痘疤該怎麼辦？

…與賀爾蒙變化以外，生活壓力、汗垢、含油保養品、某些口服藥物、花生、巧克力、油炸、醣份高的食物、多囊性卵巢問題等，都可能讓痘痘惡化。 ![附表一。（圖片／張宜菁醫師提供）][…
http://www.top1health.cn/Article/242/63563
熬夜喝牛奶好嗎？吃餅乾、泡麵是熬夜剋星？

…受隔天的挑戰。 **熬夜時別吃餅乾、乾泡麵〜改成牛奶、花生等富含蛋白質的食物為佳** 吃哪一些食物能夠幫助人在需要熬夜的情況下，保持活力？大腦雖僅佔體重百分之二，但是所耗用…
http://www.top1health.cn/Article/320/61485
為什麼吃堅果可以防癌？6大關鍵成分解密！

…果在植物學的定義上，是指由堅硬的果皮和種子組成的果實，包括：花生、杏仁、開心果、腰果、胡桃、松子、夏威夷豆、葵花子以及核桃等都屬之。堅果中富含許多對人體健康有益的成分，有助於抗發炎…
http://www.top1health.cn/Article/80/61442
研究：高血壓熟齡女失智風險高！牢記「S-ABCDE」降血壓

…半顆蛋。 - 5.吃堅果，用好油：每天1湯匙核果、種子（如花生、芝麻、腰果）；烹飪不使用動物油，改用植物油，如葵花子油、橄欖油、芥花油，並少油烹調且避免油炸。 **E：持續運動…
http://www.top1health.cn/Article/320/63526
便祕先消「肝火」！優質蛋白、澱粉幫腸子蠕動

…等。此外，也要注意高溫烘焙的堅果種子類，包括：芝麻、花生、杏仁、核桃、開心果、南瓜子、葵瓜子、蠶豆、腰果、松子、夏威夷果仁、米漿等。以及水果類：荔枝、龍眼、榴槤、櫻桃等。還…
http://www.top1health.cn/Article/320/61358
維生素可以降血壓？這3種，高血壓一族「絕對不能缺」！

…維生素B群：**豬肉、豬肝、鰻魚、糙米、牛奶、乳製品、芝麻、花生、納豆、乾香菇等。 **★貼心小叮嚀：** 根據國民健康署資料，目前台灣的高血壓人口大約有430萬人，其…
http://www.top1health.cn/Article/28/61347
甩掉水腫型肥胖～必喝這一味「聖汁」溫薑汁

…上火的食物：**上火的食物如高溫烘焙的堅果種子類：包括芝麻、花生、杏仁、核桃、開心果、南瓜子、葵瓜子、蠶豆、腰果、松子、夏威夷果仁、米漿(含花生)等。還有水果類：荔枝、龍眼、榴槤、…
http://www.top1health.cn/Article/101/61356

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