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「花生」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「花生」的資料

中秋選食好簡單～慢性病友健康滿分5撇步

…繁多，其中最廣為人知的是廣式月餅，其薄軟的餅皮是用轉化糖漿、花生油和鹼水做成的『漿皮』，為了做出綿密細緻、入口即化的口感，紅豆、蓮子餡料需要加入等重的油和糖才能做出這樣的口感，所以…
http://www.top1health.cn/Article/320/66671
防心血管疾病上身吃魚油、Q10？營養師教你這樣吃最健康！

…脂肪酸，富含EPA與DHA，必須從飲食中攝取而得，可抵消體內花生四稀酸代謝後所產生的發炎性物質。DHA主要集中在人體腦部的灰白質和眼睛視網膜，與神經傳導有關，是維持腦部機能的重要成…
http://www.top1health.cn/Article/248/66674
秋天眼睛乾澀紅癢〜防乾眼症，6大營養素不怕缺水又缺油

…能減少眼球中的自由基，延緩眼睛老化。推薦：核桃、杏仁、腰果、花生、葵花籽、小麥胚芽，都是維生素E的良好來源。 **4.DHA：**可緩解乾眼症和老年性黃斑部病變。推薦：深海魚肉如…
http://www.top1health.cn/Article/320/63602
吃鈣片會造成尿路結石？挑選鈣片，別忘這2種成分

…防尿路結石，應少吃高草酸食物，包括菠菜、番薯、李子、巧克力、花生等，並記得多喝水、少肉少鹽，以及補充適量的鈣。
http://www.top1health.cn/Article/320/63586
悶熱的天氣，背上的痘痘、痘疤該怎麼辦？

…與賀爾蒙變化以外，生活壓力、汗垢、含油保養品、某些口服藥物、花生、巧克力、油炸、醣份高的食物、多囊性卵巢問題等，都可能讓痘痘惡化。 ![附表一。（圖片／張宜菁醫師提供）][…
http://www.top1health.cn/Article/242/63563
熬夜喝牛奶好嗎？吃餅乾、泡麵是熬夜剋星？

…受隔天的挑戰。 **熬夜時別吃餅乾、乾泡麵〜改成牛奶、花生等富含蛋白質的食物為佳** 吃哪一些食物能夠幫助人在需要熬夜的情況下，保持活力？大腦雖僅佔體重百分之二，但是所耗用…
http://www.top1health.cn/Article/320/61485
為什麼吃堅果可以防癌？6大關鍵成分解密！

…果在植物學的定義上，是指由堅硬的果皮和種子組成的果實，包括：花生、杏仁、開心果、腰果、胡桃、松子、夏威夷豆、葵花子以及核桃等都屬之。堅果中富含許多對人體健康有益的成分，有助於抗發炎…
http://www.top1health.cn/Article/80/61442
研究：高血壓熟齡女失智風險高！牢記「S-ABCDE」降血壓

…半顆蛋。 - 5.吃堅果，用好油：每天1湯匙核果、種子（如花生、芝麻、腰果）；烹飪不使用動物油，改用植物油，如葵花子油、橄欖油、芥花油，並少油烹調且避免油炸。 **E：持續運動…
http://www.top1health.cn/Article/320/63526
便祕先消「肝火」！優質蛋白、澱粉幫腸子蠕動

…等。此外，也要注意高溫烘焙的堅果種子類，包括：芝麻、花生、杏仁、核桃、開心果、南瓜子、葵瓜子、蠶豆、腰果、松子、夏威夷果仁、米漿等。以及水果類：荔枝、龍眼、榴槤、櫻桃等。還…
http://www.top1health.cn/Article/320/61358
維生素可以降血壓？這3種，高血壓一族「絕對不能缺」！

…維生素B群：**豬肉、豬肝、鰻魚、糙米、牛奶、乳製品、芝麻、花生、納豆、乾香菇等。 **★貼心小叮嚀：** 根據國民健康署資料，目前台灣的高血壓人口大約有430萬人，其…
http://www.top1health.cn/Article/28/61347
甩掉水腫型肥胖～必喝這一味「聖汁」溫薑汁

…上火的食物：**上火的食物如高溫烘焙的堅果種子類：包括芝麻、花生、杏仁、核桃、開心果、南瓜子、葵瓜子、蠶豆、腰果、松子、夏威夷果仁、米漿(含花生)等。還有水果類：荔枝、龍眼、榴槤、…
http://www.top1health.cn/Article/101/61356
抗氧化食物提升腦力～4大營養素千萬不能少！

…防腦疲勞，延緩腦的衰老。維生素E含量高的食物有堅果類的杏仁、花生、核桃等，和全穀類的糙米、小麥、燕麥等。 **3.維生素B群：**包括維生素B1、B2、B6、菸鹼酸、葉酸、B…
http://www.top1health.cn/Article/320/61344
提升腦力吃好油～這3罐油輪替食用　5原則防黑心油

…力。但近年來國內發生不少黑心油事件，讓消費者人心惶惶，例如，花生油沒花生、辣椒油沒辣椒，花錢買好油，卻買到混油、黑心油。很多人都在問：「怎麼挑選油，才能保健康？」。事實上，…
http://www.top1health.cn/Article/320/59296
抽了神經怎麼還牙痛？根管治療必知這4件事

…述案例中提到的林先生來說，造成其再次牙痛的原因，和林先生愛吃花生等堅硬食物的習慣，以及其做完根管治療後，牙齒沒有製作牙套保護，本就脆弱的牙齒，應禁不起硬物刺激而裂開導致。因此，在評…
http://www.top1health.cn/Article/237/59304
維生素E「油」玄機！吃錯食用油，過量恐傷肺、誘發氣喘？

…育醇」，存在全穀（如小麥胚芽、燕麥）、堅果種子類（如開心果、花生、葵瓜子）、綠葉蔬菜以及營養補充劑中；而「γ-生育醇」常存在於植物油中，但其生物活性不如「α-生育醇」。雖然…
http://www.top1health.cn/Article/80/58200

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