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「芝麻」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料

麻油炒菜防癌、降膽固醇？專家：這樣料理吃出芝麻高CP值

…，真的能發揮這麼厲害的保健作用嗎？就請專業營養學教授，教我們芝麻到底要怎麼料理，才能吃出高CP值吧！ ![][198676] **吃芝麻健康好處多　中西方觀點報你知** …
http://www.top1health.cn/Article/320/72680
PM2.5害你變窩囊「肺」！吳明珠：多吃洋蔥、香蕉、強肺茶飲養肺

…肺健康度過汙染期。」白色食物例如：白米、洋蔥、大蒜、香蕉、白芝麻、白蘿蔔、冬瓜、花椰菜、蓮藕、豆腐等，都是很好的養肺食物。白色的食材多富含水分，含有豐富的植化素、纖維素及抗…
http://www.top1health.cn/Article/29/72607
早餐不天然，理所當然？

…食的良伴** 穀物之所以讓人覺得健康又營養，主要是小麥、黑芝麻、燕麥、蕎麥、黑豆等穀類富含膳食纖維、人體必須維生素與礦物質、蛋白質，以及豐富的Omega-3單元不飽和脂肪酸。經常…
http://www.top1health.cn/Article/320/71504
為什麼產後要吃麻油雞？坐月子可以喝水嗎？中醫師說…

…。麻油雞主要成分為麻油、雞、薑及酒。中醫來說，黑芝麻性平、味甘，有滋養肝腎、潤燥滑腸、強筋骨、活血脈、烏髭髮、益壽延年等功效。現代藥理學研究發現，黑芝麻富含維他命E，可…
http://www.top1health.cn/Article/248/70150
礦物質鐵鋅缺很大！吃腰果補鐵、吃牡蠣補鋅，這樣配一級棒

…收。 **補鋅食物推薦：**起司、芝麻、羊肉、螃蟹、牡蠣、花生、果乾、甘草糖、夏威夷批薩。安吉拉‧道登特別提到，適量食用「牡蠣」可獲得每日所需鋅含…
http://www.top1health.cn/Article/320/70142
提升生育力這樣吃！補對營養素，精蟲活力、數量、品質輕鬆UP

…於植物胚芽裡，例如，大豆油等的植物油就是維生素E最好的來源，芝麻、核桃、杏仁、花生等乾果類及全麥製品、小麥胚芽中含量都很高。 **②維他命C** 有研究指出，維他命C的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/6/68926
貧血一定是缺鐵惹禍？中醫：喝四物雞湯，搶救老人貧血

…以及含有鐵的食物如雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、芹菜，橘子、梨子等水果。中醫則常選用滋陰補血的食療藥膳，來改善老人貧血，以下推荐食用…
http://www.top1health.cn/Article/80/68899
禿子跟著月亮走！防掉髮按5穴位　必吃黑芝麻、枸杞

…稀疏、髮質細軟脆弱易斷裂等症狀。 **中醫養髮　黑芝麻與枸杞** 中醫師陳旺全強調，護頭皮和秀髮的關鍵在於「疏肝、補腎、養血」，建議有大量掉髮困擾者，平時可多吃黑木…
http://www.top1health.cn/Article/80/68862
鞏固筋膜系統健康，吃對了嗎？這些營養素好重要！　

…攝取膠原蛋白和彈性蛋白的料理** **【花椰菜‧蠶豆‧蔥‧芝麻味噌炒去骨雞翅】** 雞翅含有豐富的膠原蛋白和彈性蛋白。花椰菜含有幫助膠原蛋白吸收的維他命C。蠶豆含有提高彈性蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/248/68823
便祕先消「肝火」！優質蛋白、澱粉幫腸子蠕動

…羊肉爐等。此外，也要注意高溫烘焙的堅果種子類，包括：芝麻、花生、杏仁、核桃、開心果、南瓜子、葵瓜子、蠶豆、腰果、松子、夏威夷果仁、米漿等。以及水果類：荔枝、龍眼、榴槤、櫻桃…
http://www.top1health.cn/Article/320/61358
秋天易掉髮～養髮先養生，八優養生法健腦護髮

…髮反映肝腎健康，養髮首重活化腦部。建議可用「八優養生法」，或芝麻烏龍藥膳茶飲健腦護髮。中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，頭髮的生長有賴於精血的濡養，中醫認為「腎…
http://www.top1health.cn/Article/80/62503
這樣料理讓小孩愛上白切肉　巧搭DIY現醃水果泡菜爽口美味

… **現醃泡菜醬料：**梅子汁1大匙、辣椒粉2/3大匙、白芝麻粒‧魚露或玉筋魚魚露各1/2大匙、蒜泥‧砂糖各1小匙。 **製作方法：** 1.湯鍋中放入前腿肉和水，水…
http://www.top1health.cn/Article/251/63508
熟男熟女這樣吃補對荷爾蒙～不再害怕更年期失眠困擾

…素-「大豆異黃酮」，有效紓緩女性更年期症狀。 **‧ 芝麻、南瓜、黃綠色蔬菜** 含有豐富維生素A、E，其中以維生素E 又稱生育醇，能夠調節體內雌激素，也具有抗氧化功能，幫…
http://www.top1health.cn/Article/11/61499
維生素可以降血壓？這3種，高血壓一族「絕對不能缺」！

…花果、奇異果、檸檬、西印度櫻桃等。 - **維生素E：**芝麻、杏仁、魚貝類、蛋、葵花油、大豆油、玉米油等。 - **維生素B群：**豬肉、豬肝、鰻魚、糙米、牛奶、乳製品、芝麻…
http://www.top1health.cn/Article/28/61347
甩掉水腫型肥胖～必喝這一味「聖汁」溫薑汁

….忌口上火的食物：**上火的食物如高溫烘焙的堅果種子類：包括芝麻、花生、杏仁、核桃、開心果、南瓜子、葵瓜子、蠶豆、腰果、松子、夏威夷果仁、米漿(含花生)等。還有水果類：荔枝、龍眼、…
http://www.top1health.cn/Article/101/61356