膠質 | 搜尋結果 | 華人健康網

「膠質」搜尋結果

總共找到 423 筆符合關鍵字「膠質」的資料

更年期頻尿免緊張　一個動作教妳訓練膀胱力

…杷、柳橙、玉竹、菠菜、綠花椰菜等蔬果，以補充更年期後易流失的膠質和水分。 **知ってる？｜訓練膀胱小撇步** 膀胱的肌肉也需要練習！強化骨盆腔底部的肌肉群，就能改善症狀、甚…
http://www.top1health.cn/Article/140/38189
什麼水果最補鐵？答案跌破你的眼鏡

…關係都沒有！但是如果你有腸胃方便的困擾，蘋果含有植物膠質，對於腸胃調整有不錯的效果。 **(4)木瓜：正確答案** 這方面是以維生素C可以幫助鐵質吸收的概念去思考，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38139
有多久沒便便了？清腸道，刮痧嘛ㄟ通

…少攝取白飯、白麵等精緻類澱粉，多吃地瓜、山藥、玉米，或是具有膠質的海帶和紫菜、富含膳食纖維的黑木耳，都能幫助調節腸胃環境、清掃胃腸道。 **宿便問題難解？刮痧清宿便、排毒有一…
http://www.top1health.cn/Article/258/37990
更年期皮膚乾又癢？外洗方潤膚止癢

…有「素中葷」之稱的木耳，味甘、淡、性平，除了富含對皮膚有益的膠質成分外，更有益氣補血之效，有助改善血液循環。 **食物4／黑豆：** 黑豆，味甘、性平，有助補益肝腎、助陽通…
http://www.top1health.cn/Article/11/37961
換季變軟腳蝦？葡萄糖胺緩解退化性關節炎

…關節潤滑液、減輕關節軟骨磨損機會；以及日常飲食中適量攝取富含膠質的雞爪、海帶、海參、牛腱等食材外；適度輔以有助維持膝關節、軟骨健康的保健食品，也是相當不錯的選擇。其中，有助…
http://www.top1health.cn/Article/238/37894
更年期皮膚乾巴巴？6營養素吃出水嫩肌

…後即可食用。 **好處：** 珊瑚草含有豐富的膳食纖維及膠質，適度食用有助維持皮膚細緻光滑；各色蔬果則能提供豐富的維生素、植化素；水煮鮪魚則是優質的蛋白質來源，搭配油醋醬食用，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37835
戰勝退化性關節炎　補6營養素有「膝」望　

…天的不足。 **🌸2.生物類黃酮** 可加強關節內膠質的能力，加速關節傷害的復原，如柑橘、綠茶及全榖類。 **🌸3.維生素C** 維生素C在人體中的主要作用為促…
http://www.top1health.cn/Article/248/37426
排毒這樣吃！營養師推TOP10蔬菜

… **★黑木耳** **入榜原因：**黑木耳含有一種膠質，能強力吸附消化系統內的有害物質，將其排出體外。 **排毒好處：** 1.減少血中膽固醇濃度。 2.中和酸性毒…
http://www.top1health.cn/Article/248/37291
爬樓梯膝蓋會痛？3原則舒緩關節炎不適

…骨，更能降低疼痛的發生率。 **第2點／適度減重＋多吃膠質食物** 飲食方面，不妨可適度攝取富含膠質實物的雞爪、海帶、海參、牛腱等食材。此外，避免肥胖也能夠降低退化性關節炎…
http://www.top1health.cn/Article/238/37227
28天養肌計畫　讓妳素顏也有好氣色～

…、海參、黑木耳、白木耳、山藥、燕窩等，簡單來說就是具有黏液及膠質、吃起來滑溜溜的食物，不但可以幫助保持皮膚水嫩光澤、減少乾燥敏感性，還能減少皺紋產生喔！ **習慣養成第2招：…
http://www.top1health.cn/Article/324/37004
想讓肌膚透亮白　中藥食補調理

…臟府的精、氣、神之外，平日有可多食用具有美白效果的中藥及含有膠質的食材來補強。以銀耳、薏仁、蓮子、紅棗合煮而成的銀耳薏蓮棗，其中銀耳的膠質充足，薏仁具有利濕健脾的功用，蓮子…
http://www.top1health.cn/Article/248/36945
養血駐顏必吃！自製鳳梨涼拌雙耳營養美味

…結，有防治動脈硬化和冠心病的作用。當然對我自己來講，木耳中的膠質可以充分徹底的把殘留在身體消化系統內的雜質吸附集中起來排出體外，有強大的清胃洗腸的作用。 ![][97345]…
http://www.top1health.cn/Article/320/36935
科學證實喝咖啡能活化大腦　怎麼喝是關鍵

…不僅如此，喝咖啡也能降低女性引發腦溢血的機率，降低成年人神經膠質瘤的發生率。根據近年來的研究報告，平時喝咖啡有助於預防各種大腦疾病。最近一項針對五百十五萬人、長達十三年的追…
http://www.top1health.cn/Article/318/36916
超～排毒！春天喝甚麼你猜得到嗎？

…保肝抗發炎的作用；海帶又被稱為血管清道夫，有豐富的膳食纖維和膠質，可以掃除體內重金屬等毒素廢物，也是排毒聖品。不是只要斷食3天、或是吃單一食物才叫做排毒，只要在平日的三餐飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/36896
護腸道抗過敏　益生菌＋益菌生非吃不可

…內的廢物的作用。至於黑木耳、白木耳，則含有豐富的植物膠質、水溶性膳食纖維，除了是良好的益菌生外，適度攝取更有促進腸道蠕動的效果。此外，洋蔥、牛蒡、蘆筍、等食物裡含有寡糖，也…
http://www.top1health.cn/Article/248/36775