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…有幫助。料理肉類時,也可加入幾片山楂,能使肉質較易煮爛,有益腸胃消化。 ![何首烏紫米粥(圖片提供/康鑑文化)][98722] **【何首烏紫米粥】** **效果:**補…
http://www.top1health.cn/Article/101/37425… **4. 吃點木瓜** 木瓜特有的木瓜蛋白酶是幫助腸胃消化、吸收的好東西,性質甘平,因此女性經痛時也能食用,甚至還有幫忙舒緩經痛的加分效果,讓經血順暢不滯塞~ **…
http://www.top1health.cn/Article/324/37095…痘痘滿佈的人,單服四物湯會使冒痘和燥熱狀況加重 **2. 腸胃消化不良** 吃四物湯在中醫來說滋陰補血的中藥比較滋膩礙胃,不易消化。 **3. 正在發炎** 例如腸胃炎或是…
http://www.top1health.cn/Article/324/36974… 炎炎夏日清涼的冰品一向是孩子的最愛,但過於寒涼的食物,對於腸胃消化系統來說,很容易造成腸胃的損傷,進而影響到營養物質的消化吸收,造成生長發育不良。 **NG食物2/碳酸飲料…
http://www.top1health.cn/Article/251/36848…治寒熱,不但能退燒,還能根治其他鼻塞、咳嗽的症狀,並且能緩解腸胃消化不良。 **感冒後期喝銀耳蓮子百合湯,恢復元氣精神好** 感冒後期病徵減輕後,可以適度吃點新鮮柑橘,這類…
http://www.top1health.cn/Article/248/36721…?不如跟著女中醫師練習「指上功夫」,沒事就動動手指,也能改善腸胃消化不適、提神醒腦、強健心臟和緩解痠痛! 賴睿昕中醫師表示,許多人喜歡做腳底按摩,藉由刺激腳底的穴道與反射…
http://www.top1health.cn/Article/258/36448…分泌較少的人來說,可以刺激胃酸分泌、提升消化食物的能力,一旦腸胃消化功能改善,食物的營養能完整吸收,就能有強健的免疫力對抗病毒。 以下介紹2道提升免疫力的日式料理,覺得很疲憊…
http://www.top1health.cn/Article/320/34370…膳食纖維,尤其當中的水溶性纖維具有吸水後膨脹的特性,有助延緩腸胃消化時間,因此產生飽足感、減少攝食量。而且,這兩種食物的熱量都非常低,每100公克的蒟蒻和寒天,各只有6~12大卡,…
http://www.top1health.cn/Article/320/35389…小時內離開人體,就會在腸道裡腐爛變質,成為細菌的滋生地,影響腸胃消化系統、免疫力、內分泌以及新陳代謝。因此,一定要養成定時排便、避免便祕的生活習慣。 另外,毒素在細菌…
http://www.top1health.cn/Article/248/34227…甜食。「味過甘則傷脾」,即說明愛吃甜食、零食的小朋友,會影響腸胃消化的吸收能力,且零食內過多的添加物容易讓情緒不穩定,造成肝氣鬱結,直接、間接都會影響到孩子的發育。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/236/34253…種酵素,可以加速蛋白質和脂質等營養成分的分解,促進吸收,減輕腸胃消化的負擔;酵素也能幫助腸道蠕動,預防便祕,避免毒素累積形成容易罹癌的體質。此外,肺主皮毛,肺又與大腸相表裡,因此中…
http://www.top1health.cn/Article/258/33945…生蛀牙問題;其次小朋友吃飯過程習慣邊吃邊玩,肉咀嚼未完全,對腸胃消化也是一個負擔。黃營養師說,越來越多的新聞指出,從學童健檢發現尿酸高的比例較往年多,這和現代孩童飲食習慣多吃肉及飲…
http://www.top1health.cn/Article/251/32602…材。風能體質的人,屬於體型纖細削瘦,體質易寒,食慾時好時壞,腸胃消化器官容易出問題,且消化能力較差,如果受到干擾,以上症狀可能加劇。建議,如果要改善貧血的毛病,不如食用含有大量生命…
http://www.top1health.cn/Article/320/31552…亂。風能體質的人,通常體型纖細削瘦,體質易寒,食慾時好時壞,腸胃消化器官容易出問題,因此消化能力較差,一旦過度飲用碳酸飲料,容易出現睡眠不足、生活不規律、心浮氣躁與精神不安等問題。…
http://www.top1health.cn/Article/248/31526…膠、維生素C、鞣花酸等成分,可以美肌、防癌、防感冒,還能促進腸胃消化,對改善便祕也有幫助! ![草莓含有豐富營養素,有助養顏美容、防癌、促進消化、改善便祕等。][90524] …
http://www.top1health.cn/Article/320/31531