肌肉收縮 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「肌肉收縮」搜尋結果

總共找到 388 筆符合關鍵字「肌肉收縮」的資料

每到下午腿就腫～女中醫的一日抗腫脹秘訣

…例如快走、慢跑、游泳或原地踏歩20分鐘等有氧運動，藉由運動使肌肉收縮，促進循環，消除水腫，還能促進脂肪燃燒。 **★減輕水腫的穴位按摩** 預防靜脈曲張、消除腿部…
http://www.top1health.cn/Article/80/44601
腳抽筋穿彈性襪？吃鈣、鎂？試試這招，效果更迷人！

…充什麼食物？由於鈣質，除了有保護骨骼與牙齒的好處外，更是維持肌肉收縮、神經運動等關鍵角色，一旦缺乏，加上在低溫血液循環不佳，以及血鈣不足的雙重因素下，就容易產生抽筋現象。所以必需適…
http://www.top1health.cn/Article/17/43456
10分鐘有感！簡單揉一揉，老師不怕靜脈曲張！

…脈血液回流，可以減輕雙腿負擔。久站時可以經常墊腳跟，使小腿肚肌肉收縮，也有幫助。下班回家後，利用睡前20分鐘抬高雙腿，利用重力影響有助於將下肢血液送回心臟，配合腹式呼吸(可…
http://www.top1health.cn/Article/248/43249
遠離尿失禁！孕期應注意的5大保養

…**容易感到膀胱的飽漲感，還沒到廁所就開始有漏尿的狀況。膀胱肌肉收縮不穩定、膀胱炎、急性或慢性尿路感染或骨盆神經肌肉、損傷等所造成。 **3.滿溢性：**膀胱充滿尿液不自主的…
http://www.top1health.cn/Article/10/43238
嚴防腸病毒攻擊！做對1招就抗菌

…的現象。美國國家科學院的老鼠實驗顯示，三氯沙還會影響肌肉收縮功能。另外，廣泛使用三氯沙可能造成「超級細菌」，也就是連抗生素都不容易殺死的細菌。目前的試驗大多停留在動…
http://www.top1health.cn/Article/236/43158
產後全身鬆垮垮、腹部沒力？改變的關鍵在這…

…。橋式＋膝蓋內夾，同時鍛鍊臀部與核心，並強化骨盆內小肌肉收縮。仰躺屈膝，腳跟靠近臀部，可以腳跟著地，讓力量更往臀部集中。並且在腳中間夾滾筒或是枕頭。 ![][10…
http://www.top1health.cn/Article/306/42908
肌力使用方式錯誤　運動可能做白工！

…微後傾狀態 ![][107711] 1.核心腹部肌肉收縮用力 2.臀部夾緊 3.上下半身遠離地面剛開始練習以這樣的方式做超人式時，或許會感覺身體可以離地的…
http://www.top1health.cn/Article/306/40628
孩子該如何補鈣存骨本？3要點說分明

…很少，卻對人體有重要的貢獻；除了可作為訊息傳遞者，血液凝固、肌肉收縮及神經的運作都需要它的存在。人的一生當中，有40％的骨本是在兒童及青少年時期獲得，因此在兒童…
http://www.top1health.cn/Article/22/40436
頸肩僵硬痠痛？當心用眼過度是凶手

…接頭及身體相關的肌肉，只要是醒著，這種調節頸椎角度、各條頸部肌肉收縮或放鬆的訊息，就不斷的持續。也因為負擔著這麼重的頭，且隨時需調節角度的頸椎，成為與腰椎並列為最容易椎間盤…
http://www.top1health.cn/Article/318/40443
別穿牛仔褲、少做愛？破除泌尿道感染5迷思

…宏醫師表示，隨著年紀增長，人體免疫力下降，膀胱神經損傷、膀胱肌肉收縮功能退化或是膀胱脫垂，反而會提高泌尿感感染的風險，平均每增加10歲，發作機率就上升2％至3％。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/132/40271
想靠跑步瘦身？跑對方法才有效！

…明）！大腿抬的夠高，讓腳踝有更多的活動範圍，小腿相對有更多的肌肉收縮延展，也能減少許多小腿與足底筋膜發炎的機會。步伐要能夠跨得遠，絕對不是努力的把腿往前跨大步，這樣會適得…
http://www.top1health.cn/Article/306/40191
手難舉高不是五十肩，小心肩旋轉肌斷裂

…的情況。肌腱的功能就像一根繩索，可以幫忙懸吊物品，當肌肉收縮時（就像手出力拉繩索），透過肌腱（繩索）能帶動骨頭（被懸吊的物品）做出動作。因此一旦肌腱斷裂就像繩子斷掉，即使再…
http://www.top1health.cn/Article/167/40209
生理期大作戰　經前補月見草油5營養素

…**有助於緩解痙鑾、強化神經系統的傳導反應，可幫助調節心跳、肌肉收縮。女性補充足夠的鈣質，有助於安定情緒、消除緊張壓力，建議每天攝取1200至1500毫克鈣質。來源:綠葉蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/39035
別耽誤孩子成長？這樣做寶寶「鈣」健康

…能。李錦秋營養師說，像是凝血方面的功能，以及神經傳導時，配合肌肉收縮動作反應的功能，如：眨眼皮的小動作，其實也與體內的鈣質有關。此外，血液中存在大量的鈣、鎂、鉀等礦物質及維…
http://www.top1health.cn/Article/251/39040
瘦到最高「碘」！日式飲食藏秘招

…與代謝速度，如毛髮及指甲的生長。 2.全身的神經發展及肌肉收縮與舒張功能的調整，都需要甲狀腺素（碘）的調控，世界衛生組織的報告曾指出：腦傷及心智障礙的重大原因之一便是缺乏「碘…
http://www.top1health.cn/Article/101/38892

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞