肌肉收縮 | 搜尋結果

「肌肉收縮」搜尋結果

總共找到 395 筆符合關鍵字「肌肉收縮」的資料

老了，就胖了？杜絕中年發福，關鍵秘密藏在這！

…非常有效地強化骨骼密度。肌肉附著於骨骼上全靠肌腱。因此，每次肌肉收縮時，肌腱會鍛鍊骨頭的縮力與張力。為了支持這種壓力，骨頭會漸漸適應，然後變得強壯。非常符合邏輯！年紀稍長後…
http://www.top1health.cn/Article/306/50495
別讓歲月催人老　抗老化必做肌力訓練

…：**由力量跟速度兩大元素決定，爆發力＝力量 x 速度。因為肌肉收縮速度有其上限，要提升爆發力，具有大幅成長潛能的肌力絕對是不可或缺。 **2.「敏捷度」：**敏捷度必須要靠…
http://www.top1health.cn/Article/248/48025
膀胱無力、頻尿，原來跟吃太多甜食有關？

…肌肉及神經的正常運作功能，並有助於身體正常代謝，因此對於膀胱肌肉收縮相關症狀，也能有所助益。除了多攝取上述營養素，底下這些讓你頻頻跑廁所的地雷區，也要多加注意！ …
http://www.top1health.cn/Article/10/50137
蓮藕CP值高！防癌、消水腫、增飽足一把罩

…維持體內電解質平衡外，鉀離子同時也參與了人體內神經訊息傳導、肌肉收縮、心律調節的作用。如果，長期缺乏不但可能導致心律不整、肌肉無力的發生，更容易使抽筋問題接連報到。因此，日常飲食中…
http://www.top1health.cn/Article/132/46730
腿上出現像蚯蚓扭曲血管　可能是靜脈曲張

…部的靜脈將血液回送到心臟，主要可靠(1)心臟的舒張(2)下肢肌肉收縮擠壓及(3)靜脈管壁內的瓣膜，由下肢每一部位，從小靜脈逐一流向大靜脈，抵抗重力地往心臟方向運送。當心臟無力或靜脈…
http://www.top1health.cn/Article/36/46826
發燒、想睡、喉嚨癢…為什麼流感會出現這些症狀？

…素E2」(prostaglandin E2)，並發出信號指示肌肉收縮，導致體溫上升、嗜睡、食慾不振以及喪失口渴感。  ![孩子常感冒，不一定是因為免疫力不…
http://www.top1health.cn/Article/232/45671
感冒好了，聲音還是沙啞　空姐患甲狀腺癌險失聲

…脅！ ![每個人皆有2條返喉神經，主要功能是控制喉部和聲帶肌肉收縮。][111780] 收治空姐的光田綜合醫院耳鼻喉科醫師劉耿僚表示，患者在就醫前曾感冒，但感冒康復後聲音還…
http://www.top1health.cn/Article/248/45665
每到下午腿就腫～女中醫的一日抗腫脹秘訣

…例如快走、慢跑、游泳或原地踏歩20分鐘等有氧運動，藉由運動使肌肉收縮，促進循環，消除水腫，還能促進脂肪燃燒。 **★減輕水腫的穴位按摩** 預防靜脈曲張、消除腿部…
http://www.top1health.cn/Article/80/44601
腳抽筋穿彈性襪？吃鈣、鎂？試試這招，效果更迷人！

…充什麼食物？由於鈣質，除了有保護骨骼與牙齒的好處外，更是維持肌肉收縮、神經運動等關鍵角色，一旦缺乏，加上在低溫血液循環不佳，以及血鈣不足的雙重因素下，就容易產生抽筋現象。所以必需適…
http://www.top1health.cn/Article/17/43456
10分鐘有感！簡單揉一揉，老師不怕靜脈曲張！

…脈血液回流，可以減輕雙腿負擔。久站時可以經常墊腳跟，使小腿肚肌肉收縮，也有幫助。下班回家後，利用睡前20分鐘抬高雙腿，利用重力影響有助於將下肢血液送回心臟，配合腹式呼吸(可…
http://www.top1health.cn/Article/248/43249
遠離尿失禁！孕期應注意的5大保養

…**容易感到膀胱的飽漲感，還沒到廁所就開始有漏尿的狀況。膀胱肌肉收縮不穩定、膀胱炎、急性或慢性尿路感染或骨盆神經肌肉、損傷等所造成。 **3.滿溢性：**膀胱充滿尿液不自主的…
http://www.top1health.cn/Article/10/43238
嚴防腸病毒攻擊！做對1招就抗菌

…的現象。美國國家科學院的老鼠實驗顯示，三氯沙還會影響肌肉收縮功能。另外，廣泛使用三氯沙可能造成「超級細菌」，也就是連抗生素都不容易殺死的細菌。目前的試驗大多停留在動…
http://www.top1health.cn/Article/236/43158
產後全身鬆垮垮、腹部沒力？改變的關鍵在這…

…。橋式＋膝蓋內夾，同時鍛鍊臀部與核心，並強化骨盆內小肌肉收縮。仰躺屈膝，腳跟靠近臀部，可以腳跟著地，讓力量更往臀部集中。並且在腳中間夾滾筒或是枕頭。 ![][10…
http://www.top1health.cn/Article/306/42908
肌力使用方式錯誤　運動可能做白工！

…微後傾狀態 ![][107711] 1.核心腹部肌肉收縮用力 2.臀部夾緊 3.上下半身遠離地面剛開始練習以這樣的方式做超人式時，或許會感覺身體可以離地的…
http://www.top1health.cn/Article/306/40628
孩子該如何補鈣存骨本？3要點說分明

…很少，卻對人體有重要的貢獻；除了可作為訊息傳遞者，血液凝固、肌肉收縮及神經的運作都需要它的存在。人的一生當中，有40％的骨本是在兒童及青少年時期獲得，因此在兒童…
http://www.top1health.cn/Article/22/40436