美女 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「美女」搜尋結果

總共找到 580 筆符合關鍵字「美女」的資料

完全不吃油最健康？油吃太少，體脂反而飆升

許多愛美女性最怕看起來身體油滋滋，就怕吃油吃出肥胖，而存在、「完全無油最健康」、「少油更健康」的迷思？1名35歲林小姐，非常在意體脂肪率，於是自己作菜幾乎是無油料理，也不吃油炸食品…
http://www.top1health.cn/Article/320/40590
女明星瘋拔罐！瘦身、養顏美容一把罩

…促進身體血液循環、加速老廢物質代謝，讓氣色紅潤的作用，對於愛美女性來說，可謂平時保養的另一選擇。  ![進行拔罐動作時，最好還是尋求專業中醫師的協助較…
http://www.top1health.cn/Article/239/40555
沙拉一定是低熱量？小心，地雷在這裡

為了成功瘦身，不少愛美女性常會選擇食用沙拉、控制熱量，以擁有窈窕身段！可是，值得注意的是，並非所有沙拉都是低熱量。營養師提醒，雖然加入地瓜、通心粉、馬鈴薯等主食一同與沙拉醬拌勻的沙…
http://www.top1health.cn/Article/302/40386
吃出天生燃脂力！米飯是非常有利的瘦身食物

…。 **減重關鍵：需要碳水化合物助一臂之力** 日本美女營養師伊達友美在其新書《吃出天生燃脂力，成功減重20公斤！》中表示，有效的「瘦身飲食法」，要能「一邊吃愛吃的東西、一…
http://www.top1health.cn/Article/355/40090
瘦身狂吃沙拉太寒！加味蔬菜湯吃出暖滋味

為了成功瘦身，不少愛美女性常會選擇食用生菜沙拉，以擁有窈窕身段！不過，中醫師提醒，生菜沙拉雖然爽口好吃，但對於體質偏寒、婦科不佳的朋友來說，卻是飲食大忌。建議有瘦身需求的朋友，除了…
http://www.top1health.cn/Article/259/40065
怕胖不敢吃肉？缺乏蛋白質更易變胖

相信有不少愛美女性，因擔心變胖而不敢吃肉，就怕吃肉長肉，身材橫向發展！但吃肉真的這麼可怕嗎？專家表示，肉類食物是人體重要的蛋白質來源之一。倘若，因減重瘦身而不吃肉，又未適度補充豆類…
http://www.top1health.cn/Article/101/39023
吃芒果消暑不NG　營養師推5好處＋2輕食

夏天就是要大啖酸甜芒果消暑才過癮！不過，最近也發現，有不少愛美女性，因擔憂芒果甜份、熱量高，對其敬而遠之，錯失賞味機會。對此，營養師表示，其實芒果並沒有這麼罪不可赦。只要拿捏好份量…
http://www.top1health.cn/Article/132/38756
酸性食物致骨鬆？吃太多骨質恐流失

…製品及深綠色蔬菜等食物。 **要點2／「走出戶外，做個陽光美女與陽光型男」：**每天適度日曬15分鐘，可以幫助身體獲得陽光維他命─維生素D，促進腸道鈣吸收，促進骨密度與降低骨折發…
http://www.top1health.cn/Article/248/38479
美女中醫不藏私　美白抗老食物、茶飲特蒐

…美白抗斑穴位、甜湯及茶飲喔！張醫師提醒各位美女夏季往往紫外線過強，怕變黑、長斑的美眉們，請少吃感光食物，如芹菜、韭菜、九層塔、香菜。 **★ 美白食物大補帖…
http://www.top1health.cn/Article/258/38568
換掉這幾個地雷　滷味也可以很健康

…115倍，如果吃一份就接近一天建議限量的20%！愛美怕水腫的美女們，別太常吃啊～ **鍋燒意麵＆王子麵** **地雷指數：✭✭✭✭** 鍋燒意麵和王子麵都有股油炸麵體的香…
http://www.top1health.cn/Article/320/38508
陰道炎反覆來找碴？脾腎虛弱惹的禍

…使用護墊，如果有使用護墊的習慣請勤加更換。 3.健康的美女要學會情緒和生活管理，不熬夜、隨時保持愉悅心情，適當的紓壓，遠離焦慮、憤怒及鬱悶! 以免抵抗力下降，增加感染機率！ …
http://www.top1health.cn/Article/259/38484
運動後不吃大NG！1小時內補蛋白質助燃脂

…但是，卻變成氣色不好，甚至經常感覺會疲勞。近來愛上健身運動的美女營養師表示，運動後1小時內，適度補充1份蛋白質，可增加脂肪燃燒。 ![][102768] **運動後忍著不吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/38322
啟動「燃脂馬達」！吃雜穀飯糰助代謝

… **雜穀替代精緻白米！啟動「燃脂馬達」非難事** 日本「美女營養管理師」柴田真希，在其著作《神效瘦身雜穀飯》一書中提到，減肥期間如果都不吃飯，不但會沒有飽足感，在身體缺少碳水化…
http://www.top1health.cn/Article/101/38153
馬拉松美女營養師　運動前中後飲食大公開

運動要吃對，才能動得健康，那麼運動前、中、後該怎麼吃，才能達到最佳效果呢？營養師表示，運動前一定要吃碳水化合物，才能快速提供運動時所需的能量；運動中則著重水分與電解質攝取；運動後補…
http://www.top1health.cn/Article/320/38101
丟掉你的減重菜單　3要點吃出黃金曲線

……」每天要準備減重菜單的食物，就足以讓人忙得焦頭爛額。韓國健美女王表示，減肥若要完全按照減重菜單吃，往往難以達成。其實，減肥只要記住以肉類、魚類、豆腐等蛋白質食物作為主食，再加上1…
http://www.top1health.cn/Article/101/37877

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞