罐頭 | 搜尋結果 | 華人健康網

「罐頭」搜尋結果

總共找到 383 筆符合關鍵字「罐頭」的資料

開胃少不了他！墨西哥派對料理脾胃大開

…美感、口感清爽的開胃料理。 **材料：** 餛飩皮半斤、罐頭墨西哥辣椒250公克、新鮮墨西哥辣椒250公克、紅辣椒150公克、白蝦仁（燙熟）18尾、芭樂2顆、酪梨2顆、小番茄（…
http://www.top1health.cn/Article/80/40273
動手做番茄冰　入菜加工營養更便利

**【番茄冰的作法】** 因為是使用經過加熱處理的整顆番茄罐頭，番茄冰的製作一下子就完成。將番茄罐頭連同湯汁全部都掉入果汁機裡，什麼都不用加，直接按下開始鍵！ ![][10…
http://www.top1health.cn/Article/80/38985
零廚藝沒關係！人氣部落客不藏私營養點心

…將內部挖空。 2 在步驟 1 餐包中，放入從中挖出的麵包、罐頭玉米、火腿，再放上一顆生鵪鶉蛋。 3 在步驟 2 的餐包上，淋上番茄醬後，放入預熱至 200 度的烤箱中烘焙至…
http://www.top1health.cn/Article/80/38809
遠過度加工食品有訣竅！逛賣場3步驟必知

…。逛過生鮮產品區和健康食品區後，你或許想花點時間看看罐頭蔬菜、麵食和醬汁、早餐穀片與地方特色食品，在那些區域你也許能找到一些美味的穀類和豆類。然後快速地看一下冷凍區，儲備冷…
http://www.top1health.cn/Article/248/38944
想到就流口水！夏日5大酸甜食物好開胃

…對蛋白質的吸收和消化，飯後吃也很適合。不過，經加工的罐頭鳳梨，其中的蛋白活性酵素已經遭受破壞，因此食用時選擇新鮮鳳梨為佳。鳳梨屬於水果類，成人一天水果份量約2至4份，1份鳳…
http://www.top1health.cn/Article/80/38737
隔夜菜會致癌不能吃？營養師：掌握4原則安心吃

…物受污染：** 生、熟食的刀具及砧板應分開，食物處理程序為罐頭、乾貨→蔬菜、水果→生鮮蛋品→肉類→海鮮。 **原則2／烹調後，分裝少量，快速降溫：** 可用金…
http://www.top1health.cn/Article/248/38638
減肥不能吃麵包？4大地雷麵包熱量爆表

…人喜好準備生菜、番茄、苜蓿芽等蔬菜。肉類：可以用水煮鮪魚罐頭、乾煎豬里肌肉、烤雞腿排等替換。飲品：無糖豆漿、低脂鮮奶替換。 **作法：** 將上述材料夾入全麥土司中…
http://www.top1health.cn/Article/101/38642
1碗挫冰熱量=5百卡　營養師教你吃不胖！

…水果糖漿(多半是以大量糖漿、色素等種種化學添加物調製而成)或罐頭水果，利用低脂鮮奶取代煉乳，讓熱量與糖份都減少到最低。另外糖水部分則建議使用代糖水，如先將代糖溶於水中，再將…
http://www.top1health.cn/Article/101/38643
孩子不愛吃飯？雞蛋吐司塔變化增食慾

**★雞蛋吐司塔** **食材：** 吐司6片、雞蛋6顆、牛奶100毫升、糖 2大匙、鹽1/2小匙、香芹粉適量、食用油適量。 **作法：** 1.在吐司上，將飯碗倒…
http://www.top1health.cn/Article/320/38595
營養又美味！來做鮪魚藜麥罐沙拉

…。 **時間：**30分鐘。 **材料：** 鮪魚罐頭1罐、藜麥½杯、洋蔥¼顆、小黃瓜1根。 **醬汁：** 蒜末1小匙、原味優格½杯、食醋4 大匙、鹽少許、胡椒粉少…
http://www.top1health.cn/Article/80/38523
早餐三明治吃不胖！營養師：別碰3大陷阱

…1人份）** **材料：**土司2片、黃芥茉奶油半匙、鮪魚罐頭取鮪魚100克、洋蔥切末適量、酸黃瓜切末適量、美奶滋1小匙、胡椒少許、水菜20克。 **作法：** 1.鮪魚沙拉…
http://www.top1health.cn/Article/320/38337
從早餐開始啟動「燃脂開關」！喝米奶+蛋白質

…謝外，還能調整腸道狀況。 **材料：**(1人份) 紅豆罐頭無糖30克、黃豆粉3大匙、米奶200ml。 **作法：** 1.將紅豆、黃豆粉和米奶一起放入攪拌棒中，攪拌至呈奶…
http://www.top1health.cn/Article/320/38196
迎戰夏日開胃料理　鳳梨莎莎醬助消化

…度高於五十度Ｃ時，鳳梨酵素的活性就會遭到破壞，所以新鮮鳳梨比罐頭鳳梨更能保存酵素的活性。 ![][100576] **《夏日消暑食譜 - 鳳梨莎莎醬》** **食…
http://www.top1health.cn/Article/248/38107
三高搗蛋三劍客！茄紅素抗氧化助抗老

…纖維質的食物，如蔬菜、水果、未加工豆類及全穀類；避免食用加工罐頭及醃製食品，同時應減少高鈉調味品的使用，如味精、豆瓣醬、沙茶醬等。同時建議可增加抗氧化食物，選擇「彩虹蔬果」…
http://www.top1health.cn/Article/33/37807
法國女人這樣吃！鮪魚紫米沙拉無負擔

…：**1小時。 ![][99087] **材料：** 罐頭鮪魚40克（48大卡）、半熟水煮蛋1顆（中型）（71大卡）、紫米55克（煮過110克）（193大卡）、剝莢豌豆80…
http://www.top1health.cn/Article/80/37565