紫菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「紫菜」搜尋結果

總共找到 403 筆符合關鍵字「紫菜」的資料

產後秒變大嬸？媽咪抗老get5重點

…容易讓體力變差，體重下降的速度也會比較慢，媽咪最好多吃海帶、紫菜、海參、海蜇、沙丁魚、芝麻、菠菜、桃子、菇類等含碘的食物。  ![][111206…
http://www.top1health.cn/Article/251/43473
少吃鈣質能減少結石？KO結石3大迷思

…一樣，需採低普林飲食，少吃動物內臟、肉汁肉湯、海水魚、香菇、紫菜、豆類、酒類等。必要時依醫囑服用降尿酸藥物。 **磷酸鈣、磷酸銨鎂結石：**少吃含磷高的酵母、香菇等食物。磷酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/40701
吃飯配魚鬆，能補鈣？高鈣魚鬆尚「鈣」讚！

…攝取高鈣食物：如起司、黑芝麻、小魚干、蝦米、傳統豆腐、豆干、紫菜及深綠色蔬菜等。 3 及早補鈣，存好健康骨本：骨質疏鬆早期並無明顯症狀，常被忽略，因此要趁早補鈣維護骨本。 **…
http://www.top1health.cn/Article/355/40300
瘦到最高「碘」！日式飲食藏秘招

…尚待科學界對此進行驗證。碘的來源多來自於海藻、海鮮、紫菜等，這可聯想到日本很有名的「海女」，海女需要背負著笨重的工具潛水並採集附著於礁岩之藻類、海菜、貝類等等。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/38892
全素食者易缺鐵　3個理由一次講清楚

…然而同重量的豬血含鐵量就達到28毫克、！有些文章會說紫菜或芝麻的鐵含量很高，建議吃素的人多吃這兩種食材。根據資料庫，紫菜的鐵含量確實很高，約含有56毫克，為同重量豬血的兩倍…
http://www.top1health.cn/Article/320/38805
月經結束後一定要喝四物？血虛體質才適合

…◎蔬菜類：紅蘿蔔、菠菜、芥藍菜、花椰菜、紅鳳菜、香菇、茄子、紫菜、海帶、髮菜、黑木耳、番茄。 ◎海鮮／肉類：烏骨雞、海參、牛肉、豬肝（膽固醇過高或肥胖者，牛肉、豬肝要減量吃，…
http://www.top1health.cn/Article/259/38766
一人吃兩人補！孕期這樣補營養不NG

…生素B群，在三餐中要選擇一餐以糙米或十穀米取代白米飯，莧菜、紫菜、葡萄乾、芝麻等高鐵食物亦能多食用。 **＊完整文章內容請參考：【媽咪寶貝】2016年06月號。** …
http://www.top1health.cn/Article/17/38783
茹素癌友這樣吃！7大營養素正確補充是關鍵

…素4／鐵** 可吃深綠或暗紅色蔬果，含鐵量較高，例如髮菜、紫菜、海帶、菠菜、花椰菜、芥藍、芽菜、青椒、西瓜、木瓜、草莓、櫻桃、鳳梨和黑芝麻等。鐵質分成血基質鐵和非血基質鐵…
http://www.top1health.cn/Article/308/38739
酸性食物致骨鬆？吃太多骨質恐流失

…*適量攝取富含鈣質的食物如優格、起司等乳製品、蝦米、小魚乾、紫菜、黑芝麻、黃豆類製品及深綠色蔬菜等食物。 **要點2／「走出戶外，做個陽光美女與陽光型男」：**每天適度日曬15分…
http://www.top1health.cn/Article/248/38479
美女中醫不藏私　美白抗老食物、茶飲特蒐

…固醇偏高者不宜過量食用!) **4.藻類：**海帶、紫菜含有豐富的碘、鐵及維生素B12，是養血潤肌的重要營養素。 **5.油脂類：**黑芝麻、核桃(一天堅果類約吃15…
http://www.top1health.cn/Article/258/38568
想要好氣色，巧補鐵鈣！喝紫菜番茄蛋花湯

黑紫色的紫菜，不僅口感特殊，更屬於高變化性的蔬菜之一，煎、煮、炒、炸都相當適宜。不過，紫菜的好處可不光於此，中醫師表示，適度食用紫菜能巧補鈣、鐵等人體必須營養素，更是素食者良好的蛋…
http://www.top1health.cn/Article/80/38451
陰道炎反覆來找碴？脾腎虛弱惹的禍

…陰潤燥的食材，如黑白木耳、海參、海蜇皮、牛筋、豬腳筋、秋葵、紫菜、桑椹、蔓越莓、蘋果、番茄等食材  ![][102924] **(四)肝經濕熱…
http://www.top1health.cn/Article/259/38484
突破減肥停滯期！牢記6原則提升基礎代謝

…因此攝取足夠的碘，有助於甲狀腺素正常生成與分泌。海帶、海苔、紫菜、魚貝蝦等食物都含有碘。 **飲食原則3／廣泛攝取含有維生素B群的食物** 維生素B群是參與體內營養素代謝的…
http://www.top1health.cn/Article/248/38315
茹素媽咪胎兒發育差？全素、蛋奶素這樣吃

…，以及鈣質強化的飲品。 **營養素2／鐵** 鐵可從紫菜、黑芝麻、黑豆、葡萄乾（需注意醣分）、深綠色蔬菜中攝取，食用以上食物時，若搭配柑橘或有維生素C的蔬果，能更提昇鐵吸收…
http://www.top1health.cn/Article/17/38039
不只台灣！韓國五行養生這樣吃

…水對應腎：** 香菇、冬菇、茄子、牛蒡、栗子、海苔、海帶、紫菜、乾蕨菜、松茸、黑木耳、牛蒡、黑芝麻、黑豆、紫米、藍莓、葡萄、桑葚、鮑魚、海螺、牛肉、墨魚汁、醬油、巴薩米克醋。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/38275

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞