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…、不生病的關鍵!建議一般人,可以適度服用粉光參、人參、黃耆、紅棗等補氣中藥強化體質。但如果是容易上火、熱性體質的人,例如,平時容易口乾嘴破、便祕的朋友,就不適合服用補氣中藥,最好諮…
http://www.top1health.cn/Article/239/74997…,一邊看看雜誌或書籍,好好的享受片刻的寧靜。 **黑糖紅棗杭菊-舒緩工作造成的眼睛、身體疲勞** **材料:黑糖、紅棗、杭菊** 從小就聽長輩說喝菊花茶對眼睛好、…
http://www.top1health.cn/Article/248/74956…楂茶。 【血寒】:以暖血散寒的藥材為主,肉桂、乾薑或是生薑紅棗茶。 【氣血兩虛】:以補氣益血的藥材為主,如四物湯、八珍湯,需注意的是,要在經期結束後再飲用,約3到5日。 【腎…
http://www.top1health.cn/Article/239/74964東洋醫學中,將紅棗視為補肝的食材以及中藥的一種。紅棗作為中藥的另一個名稱為大棗,也就是乾燥後的紅棗。自古就有「五穀加上紅棗勝過靈芝」的說法,無論是抗老化或是養顏美容都有很好的效果。…
http://www.top1health.cn/Article/144/74833…,康涵菁中醫師也推薦一款適合更年期婦女食用、作法簡單的「桂圓紅棗百合蓮子粥」漢方食療甜湯。不僅美味可口,對於緩解失眠症狀也有不錯的好處,提供給大家參考: ![「桂圓紅棗百…
http://www.top1health.cn/Article/11/73758…成,蒸烤後可以青江菜當盤飾)。魚(連年有餘)可用烤白鯧、天麻紅棗蒸七星鱸魚、清蒸魚片(可搭配嫩豆腐鋪底)。 **減少高膽固醇及高油食物:**可以滷牛腱、涼拌海哲皮、滷豆干、…
http://www.top1health.cn/Article/248/72624…型和外感風邪型2類型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等;外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等辛香料。 **經常飽受頭痛、頭暈所苦?專家推2漢方茶飲對症調理** …
http://www.top1health.cn/Article/239/72541許多人想到氣血虛弱要食補,紅棗就是補血佳品,俗話說:「1日食3棗,郎中不用找」,坊間也有「1顆紅棗抵5味藥」的說法,除了補血,其實,吃紅棗的好處還包括:養顏美容、解便祕、抗老,甚至…
http://www.top1health.cn/Article/248/71493…★山楂烏梅湯** **材料:**山楂15公克、烏梅5公克、紅棗5公克、冰糖10公克。 **做法:** 1.將上述材料洗淨、瀝乾,放入鍋中。 2.加10碗水入鍋,以小火熬煮3…
http://www.top1health.cn/Article/239/72512…日常保養,吳建東中醫師建議,可依體質分別飲用枸杞菊花茶與桂圓紅棗茶,有明目滋補的功效;平時也可修練《中醫穴位護眼操》,適當按壓睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、四白、承泣等眼部周圍…
http://www.top1health.cn/Article/248/71480…完全不碰美食,但也不會過量」。在養生方面,賈靜雯則有用熱水泡紅棗和枸杞、盡量不吃冰等好習慣。 賈靜雯也坦承最近有點偷懶沒有運動,不過還是會維持飯後散步30~40分鐘的習慣,下…
http://www.top1health.cn/Article/324/71385…常。有鑒於此,周宗翰中醫師特別推薦一款有助補氣、活血的「黃耆紅棗枸杞茶」,提供給民眾做為日常居家保健參考: **★黃耆紅棗枸杞茶** **材料:**黃耆5錢、紅棗5顆、…
http://www.top1health.cn/Article/239/70259…生,並且趨之若鶩。進補大補帖中常出現的藥材包括:當歸、枸杞、紅棗、人參等。但是,如何聰明吃才不會愈補愈大洞,甚至以「藥中之王」的人參來說,如何避免吃錯,才不會像是吃砒霜,來聽中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/69100…四肢無力、面色蒼白或萎黃等不適反應。 **適合茶飲——桂圓紅棗茶** **作用:**能夠補益心脾,適合心脾兩虛型的患者。 **做法:**準備4~5顆桂圓肉,搭配拍碎或劃開的紅…
http://www.top1health.cn/Article/239/69055…粥,再加入葱白、薑燜煮五分鐘,趁熱食用。體力差的,可酌加幾粒紅棗,或調入一些麥芽糖。小小孩餵米湯,大小孩可連糊爛米粥食。 **【米油】** **功效:**發燒、過汗、過下、…
http://www.top1health.cn/Article/239/69016