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爱漂亮的女生，应该都有每日保养的习惯吧！脸部的保养让肌肤得到滋养、得以重生。那么身体的保养呢？就交给食物吧！自古以来，中医食疗的观点就一直为人推崇，依据个人的体质，搭配不同属性的食物，便能衡平身体的不适，达到吃出健康并且预防疾病的效果。

28岁过后，我对于“养生”的观点有了微妙的转变，以前总觉得好好掌握吃进肚里的食物，是为了好好维持身材、控制体重；而现在则认为“调养体质”才是最重要的。多年前，曾因为生理期间经常头疼、面色惨白而去看中医，医生和我说：“子宫好，女人才好。贪凉造成子宫提早老化的现象非常普遍，不可不甚!”医生的这番话让开始改变饮食习惯，虽然现在担心衰老有点太早，但现代人晚婚、晚生的现象相当普遍，提早保养好自己的身体、子宫，让使用期限延长也显得更重要了！

认识我的人都知道，我平时几乎不喝冰饮，即使很热的夏天，也顶多浅尝几口，天起转凉、生理期间我会喝些温补的黑糖茶，来帮自己暖身，当下便会觉得舒服许多，长期下来，怕冷的体质确实有很大的改善。

为什么要喝“黑糖”? “黑糖”对身体有什么好处？

然而，市面上黑糖的原料和制作方法有很多种，有些饮料店或量贩店所贩卖的是调和黑糖，也就是白糖加糖蜜融合而成；另一种则是新鲜白甘蔗熬煮制成的古法黑糖。