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「直線」搜尋結果

總共找到 582 筆符合關鍵字「直線」的資料

甩肥肉、抗老化、養精氣〜跟著武林大師來練功

…味」在體內愈積愈多。這些高熱量的食物吃下肚以後，除了會讓體重直線上升以外，還會阻礙消化，甚至還會導致容易發炎的濕熱體質產生。吳建東中醫師表示，不妨試做八段錦其中2招：第1招「雙手托…
http://www.top1health.cn/Article/82/57311
懷孕後期只會胖寶寶？營養師：這樣吃澱粉不怕胖

…如炒飯、炒麵，還有喜歡灌飲料、喝果汁，都來者不拒。結果，體重直線飆升，一直挺到生產結束，赫然發現，真是「難瘦，想哭」。 ![][133967] **攝取過量卡路里　會堆積到…
http://www.top1health.cn/Article/234/57199
結婚證書只是一張紙？不結婚只同居好嗎？這件事很現實！

…術；他的心臟應該已經停止了。當我看到監視器上出現一條水準直線時，我聽到：「誰要來宣佈？你已經宣佈了嗎？」然後，監視器上又出現了波形。「噢。」聽起來，幾乎有些失望的感…
http://www.top1health.cn/Article/262/57079
甩掉小肥肚，不可三缺一！按摩肚皮3招自救

…味」在體內愈積愈多。這些高熱量的食物吃下肚以後，除了會讓體重直線上升以外，還會阻礙消化，甚至還會導致容易發炎的濕熱體質產生。中醫師建議，改善年後積食，不妨從按摩肚皮、練習八段錦，以…
http://www.top1health.cn/Article/258/56794
久坐傷脊椎！買一把昂貴椅子，不如先鍛鍊坐姿和腰腹肌力！

…先以頸部靠住椅背，再輕輕將後腦靠近頭靠，保持頭胸臀維持在一條直線上。 **2.好好放手：**打電腦時，手肘彎曲90度且放在扶手上，手腕與前臂呈現一直線。如果椅子沒有扶手，…
http://www.top1health.cn/Article/167/56696
終於放假了，怎麼還是覺得好累？問題出在這！

…已經在走下坡的身心狀況，到後來比較放鬆時，才發現身體狀況早已直線下滑到讓自己感到不堪負荷。過去，我曾遇過不少個案在休假第一天時，馬上就生大病的狀況。這時候，很多人會感到納悶…
http://www.top1health.cn/Article/245/56873
鍛鍊腹肌從內臟脂肪下手！超有感腹部呼吸法助甩肉

…同寬，雙手手心合十朝上伸直。耳朵、肩膀、腰部、膝蓋、腳踝呈一直線，用這個姿勢做「draw in」。 **C.坐姿draw in：**不彎腰駝背，上半身保持直立狀態，坐在椅子上…
http://www.top1health.cn/Article/250/56827
熬夜＝慢性自殺！晚睡有哪些具體的健康危害？

…大腦接收到飽足感訊息會變得遲緩，意味著容易暴飲暴食、造成體重直線上升。 10. 平衡感變差／走路變慢、容易絆倒...，這些細微的變化，都可能跟睡眠不足有間接關聯。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/76/56627
宮寒女老是經期不順～溫暖子宮，隨著月經周期這樣做！

…採雙手著地、雙膝跪地的趴姿，雙手打開與肩同寬，臀部和膝蓋呈一直線，大腿和小腿呈90度，背往下壓。動作時，臀部往後坐，一邊想像肛門打開，一邊伸展骨盆底肌。
http://www.top1health.cn/Article/259/56481
開啟新朋友圈必知！學會「傾聽」，讓社交無往不利

… **本文出自台灣東販《避免顧人怨的說話術，讓對方好感度直線攀升的七大技巧》**
http://www.top1health.cn/Article/232/56368
在家不出門也能做！除了深蹲，還有這5升級版美腿訓練

…5：**當妳在做敞肩型（肩膀支撐）動作時，注意要讓臀部呈現一直線，骨盆千萬不能傾斜。往上hold住臀部，不能讓臀部下墜。 **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/250/56317
壓力來大食怪上身？防壓力肥，必吃這些快樂食物

…為了解除壓力而吃東西，但吃下肚的食物反而變成壓力的來源，體重直線上升，該怎麼辦？且聽精神科醫師楊聰財怎麼說。 **慢性壓力會使腰圍開始變粗、加速肥胖** 現代人工作…
http://www.top1health.cn/Article/101/56140
屁股愈坐愈大，快沒救了？做這一招趕走大屁屁

…去做平衡，膝蓋彎起來。 2.把屁股抬起來停5秒，身體要在一直線，停留5秒再放下來。 3.抬臀時屁股夾緊，大腿後側出力，不要用腰拱起，背部也不要拱起，避免受傷。如果想嘗試…
http://www.top1health.cn/Article/306/56001
自己救膝關節！史考特：練這2招就有「好膝力」

…上半身會有一點往前傾斜。 5.膝蓋要正對第二、第三腳趾呈一直線。注意：正確的深蹲姿勢，不僅不會給膝蓋帶來較大的負擔，相反還能夠幫助緩解膝蓋疼痛問題。提醒做深蹲時，雙腳不要呈現…
http://www.top1health.cn/Article/306/55894
教練陪你快瘦！8組輕肌力運動，變身美國隊長

…7713] 2.將膝蓋抬起，直至肩膀和屁股、後腳跟成一直線。在這姿勢下，屁股和腹部都要出力支撐。 ![手肘撐地2。（圖片提供／橙實文化）][127714] 3.慢慢地…
http://www.top1health.cn/Article/101/55786