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「甜菜」搜尋結果

總共找到 227 筆符合關鍵字「甜菜」的資料

揭秘9種食物！有效防掉髮

…**墨綠色的蔬菜** 菠菜有利於頭髮的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是補充維生素A和C的好的源泉。皮膚需要產生皮脂，由毛髮小囊分泌的油性物質。保持發質的自然狀態，同時，墨綠色的蔬菜可…
http://www.top1health.cn/Article/249/18912
吃粽減重！9宮格分食＋3低1高

…部肥胖的機會。 ##[★《健康粽小錦囊！》吃粽不吃肥-甜菜根＋糙米~](http://www.top1health.com/Article/312/18793)##
http://www.top1health.cn/Article/101/18850
吃出窈窕與滿足　就選6種超級好菜

…最好吃。它的纖維和蛋白質也使得它相當有飽足感。 **甜菜Beet** 甜菜之所以紅是因為甜菜鹼（betanine），它有防止肺癌功效。可以裹橄欖油和鹽以350度烤1小時後…
http://www.top1health.cn/Article/101/18848
別「粽」肥胖！手做百卡紅豆水晶粽

…分享，或是搭配蔬果食用。 ##[★《創意做端午》DIY甜菜根健康粽！！](http://www.top1health.com/Article/312/18793)##
http://www.top1health.cn/Article/312/18843
吃粽不吃肥！甜菜根＋糙米＝1碗飯

…子熱量約600大卡左右，等同2碗飯熱量，而自己動手DIY包「甜菜根健康粽」，不僅熱量低、約1碗白飯，且富含膳食纖維，更可省錢減重吃出健康好營養。 ![市售傳統粽子多屬高油脂、高熱…
http://www.top1health.cn/Article/312/18793
消滅臉上皺紋！7日抗老餐菜單

…浸泡一夜，隔天一早瀝乾後加入杏仁奶，搭配漿果與肉桂午餐：甜菜、胡蘿蔔沙拉。胡蘿蔔、蘋果、甜菜加上石榴籽、檸檬汁、黑芝麻，再加上一片麵包晚餐：清蒸魚（以椰奶、萊姆與薑醃製）和…
http://www.top1health.cn/Article/249/18409
不藏私！中醫春天養肝3祕訣大公開

…物的攝取外，還可以多吃些當季的蔬菜水果，如，春天盛產的蘆筍、甜菜、藍莓、草莓、碗豆、白蘿蔔、比目魚等，都是都是不錯的選擇。並配合清淡、減少調味的烹煮方式，更能發揮其效果。不…
http://www.top1health.cn/Article/239/18376
醋的妙用！不可不知的調味料

…代表:蘋果醋、巴薩米克醋、白葡萄醋。其他類：其它如蔬菜(甜菜根、蘆筍、蕃茄、紅蘿蔔等)、香草類(如玫瑰花瓣、薰衣草、大蒜、中藥材等) **本文出自方舟文化(http://…
http://www.top1health.cn/Article/289/18283
上班疲倦少「鈣」了！高鈣豆漿好給力

…等，都是民眾補鈣的好選擇。不過，需要注意的是，菠菜，甜菜、蘆筍等內含葉酸的食物則應盡量避免，因為葉酸會與鈣質結合為人體無法吸收、利用的草酸鈣，反而可能阻礙鈣質吸收。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/17789
甜菜根5大好處！甜菜紅素能抑癌

…一種看起來紫紅色、像是蘿蔔般的蔬菜，那就是深受英國人歡迎的「甜菜根」，在亞洲被歸類為生機飲食的甜菜根，其實在西方國家早已不稀奇，近幾年由於多項研究發現甜菜的健康功效，讓它逐漸成為火…
http://www.top1health.cn/Article/314/17692
湯圓吞嚥難！蓮藕粉勾芡防嗆咳

…克、水120c.c.的比例拌勻，揉成彩色米糰。紅色米糰可選用甜菜根、紫山藥、火龍果或紅蘿蔔；綠色米糰，可選擇菠菜或青江菜；黃色米糰可用薑黃粉；白色米糰可用杏仁粉或白山藥；黑色米糰則…
http://www.top1health.cn/Article/80/17594
紫色抗肥狂潮！來一杯紫高麗活力飲

… - 材料：紅鳳菜25克、紫高麗菜30克、火龍果10克、甜菜根15克、苜蓿芽5克、牛蕃茄25克、蘋果20克、芭樂10克、鳳梨15克、葡萄10克、檸檬1小片、枸杞3克、冷開水30…
http://www.top1health.cn/Article/101/17580
低卡彩虹年菜　蔬果入菜小撇步

…康吃年菜，更能讓慢性病友健康吃無負擔。基本上，草莓、甜菜根、蘋果等紅色蔬果富含維生素C、茄紅素等，紅蘿蔔、南瓜等黃橘色富含薑黃素、異黃酮，黃豆、黑白木耳等白黑色蔬果有雌激素…
http://www.top1health.cn/Article/312/17381
我的健康餐盤　4321法則

…是吃素」的狹隘觀念。舉例來說，早期台灣根本沒聽過什麼甜菜根、葡萄籽素、兒茶素、月見草油等，都是最近幾年才從國外引進；台灣才剛開始推廣亞麻仁籽油，國外已經賣起了鼠尾草籽油、紫…
http://www.top1health.cn/Article/320/17330
年菜僅990卡！貓熊年糕甜菜增色

…檸檬汁、辣椒，一樣能提味；更特別的是以營養價值高且抗氧化強的甜菜根來增色，同樣能達到色香味俱全的效果！台大醫院營養師鄭千惠表示，由於貓熊寶寶圓仔掀起熱潮，特別利用糯米與甘蔗…
http://www.top1health.cn/Article/172/17222

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