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…的飲食習慣之外,研究發現,高溫食物容易刺激食道壁,常喝熱湯或熱食,都會增加罹患食道癌的機會;常吃含亞硝酸等醃漬食物的人,罹患食道癌的機率也明顯高於一般人。此外,患有胃食道逆流或食道…
http://www.top1health.cn/Article/80/43204…蔬食也很重要。 **【要素1/飲食重點:多煲湯、吃熱食】** 入秋之後,天氣漸涼,為因應即將來臨的冬日,人的胃口自然比夏天來得好些,不像夏天缺乏食慾,需要吃些添加醋的開…
http://www.top1health.cn/Article/248/43076…大主因,但菸酒都不沾的人怎麼也會得到食道癌呢?原因竟然和愛吃熱食、喝熱湯有關係,也就是「吃喝東西要趁熱吃」這個習慣造成的。 根據世界衛生組織最新的報告指出,習慣趁熱喝高溫飲料…
http://www.top1health.cn/Article/261/43006…基本上,有很多因素都會造成乾咳,如胃酸逆流、鼻涕倒流、愛吃燥熱食物,或是環境忽冷忽熱。而秋燥所引起的過敏性疾病,如氣喘、過敏性鼻炎,或是皮膚過敏,多與過敏體質有關;因此,過敏性乾咳…
http://www.top1health.cn/Article/189/42900…火續煮20分鐘至熟透。 2.起鍋後,用調理機攪拌成漿狀,趁熱食用。 建議在周一、三、五食用五穀腰果地瓜奶,並搭配南瓜蔬菜泥,既無油、無鹽、無糖,也不用調味,就有自然香甜,…
http://www.top1health.cn/Article/101/42899…皮膚炎的患者多屬於濕熱,或肝火等燥熱體質,若飲食不忌口吃進燥熱食,就容易加重皮膚炎狀況,造成掉髮增加。 **叮嚀3/適當紓壓:**壓力過大的人,容易有休止期掉髮,或是圓形禿等…
http://www.top1health.cn/Article/258/42844…,每顆約25克。 6. 壓模取出,放入電鍋蒸熟即可。建議趁熱食用。 <!--more--> ![紅藜是台灣原住民傳統作物,營養價值豐富,不僅可用於釀造小米酒,也能用於烘培和料…
http://www.top1health.cn/Article/248/42876…僅讓人全身無力,食慾更是直直落!尤其是,中午高溫下,熱騰騰的熱食實在令人提不起胃口。因此,涼爽的沙拉類食物也就成為不少上班族的午餐首選。就連不少商家也開始販售各式的沙拉組合,包括地…
http://www.top1health.cn/Article/302/40386…5.避免油炸:**滷肉、燉湯時,先冷藏後將上層油脂去除,再加熱食用,可減少油脂的攝取,並應多選擇清蒸、水煮、清燉等烹調方法。
http://www.top1health.cn/Article/320/40417… 女性生理期間及生理期前後,最好不要吃生冷食物,多吃一些溫熱食物,讓身體微微發汗,子宮保持溫暖,子宮血液循環好就能避免許多婦科疾病。 **護子宮要訣4/定期子宮頸抹片檢查*…
http://www.top1health.cn/Article/259/40381…薄荷茶等改善口乾舌燥及口臭。同時也要調整飲食,儘量少吃辛辣溫熱食物如羊肉、龍眼乾、大蒜等。 而有易上火體質的民眾,應少吃辛辣溫熱食物,如羊肉、蝦子、辣椒等,尤其易口乾、口苦、…
http://www.top1health.cn/Article/80/40311…蠕動減緩,造成腹瀉。建議西瓜白天食用較佳,也搭配薑或辣椒等溫熱食材,有助於降低西瓜的寒涼性。
http://www.top1health.cn/Article/248/40229…境正是微生物的最愛,反而會加速食物變質的速度。 此外,熱食直接放進冷藏,會破壞冰箱冷藏4℃的恆溫,讓細菌有機會趁虛而入大量滋生,影響其他存放在冰箱中食物。因此吃不完的熟食一定…
http://www.top1health.cn/Article/248/40202夏季天氣炎熱,一般人對於容易導致腸胃炎的細菌、病毒,都會有所防備,但「黴菌」這個厲害的狠角色,卻往往容易被忽略。毒物科醫師表示,日常環境中存在各種肉眼看不見的微生物,一旦環境有利生…
http://www.top1health.cn/Article/240/40179…外補充水分。 **組合三/茶碗蒸+純果汁** 喜歡吃熱食的人,可以吃一碗熱呼呼的茶碗蒸,裡面含有雞蛋的豐富蛋白質,而碳水化合物的部分可以用一杯300c.c.的100%純果汁…
http://www.top1health.cn/Article/320/40056