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…長醫師彭溫雅 攝影‧化妝髮型/班尼頓廣告風格寫真 演出/準媽媽宋珮瑜 現代媽咪不只追求懷孕體重控制,就連外在也是許多媽咪重視的孕期功課之一,但由於染髮劑與指甲油的成分含有較多…
http://www.top1health.cn/Article/200/18926…月經是6月10日,預產期即為次年的3月17日。 但是,如果準媽媽的經期很長或是不太規則,則需要請醫師進行超音波檢查,以確定正確的懷孕週數與預產期。 預產期當天是40週,大部分產…
http://www.top1health.cn/Article/251/18917…治醫師周宗翰表示,胎兒狀態在懷孕早期3個月還不穩定,約25%準媽媽會有陰道出血的現象,包括不知道自己已懷孕的流產婦女在內,約每6名孕婦就有1人發生流產。而許多人認為性高潮會引發子宮…
http://www.top1health.cn/Article/17/18811…中醫師表示,中醫安胎是通過調理媽媽的臟腑、氣血及衝任諸脈,使準媽媽全身機能得到改善,讓胎寶寶自然得以安養。雖然中藥安胎沒什麼副作用,但中藥也是藥,藥性會經母體而被胎兒吸收,若孕婦的…
http://www.top1health.cn/Article/17/18809…吃兩人補!華人世界素有孕期進補的觀念,調養胎氣,也提供胎兒和準媽媽所需的營養和能量,但有些孕媽咪胃口好卻又怕吃多會胖,另有些人則是一聞到食物味道就噁心想吐。孕期該如何補才能恰到好處…
http://www.top1health.cn/Article/17/18605…產科醫師、中醫師一起來談談各種常見禁忌的由來及破解之道,幫助準媽媽安心度過辛苦的懷胎10月。 ![][55758] **1.懷孕前3個月不能說** 民俗專家這樣說:鑽研民間信…
http://www.top1health.cn/Article/200/18578…要多爬樓梯才比較好生。的確,在爬樓梯的過程中,一方面可以加強準媽媽的心肺功能,且能活動到骨盆,強化骨盆底的肌肉,但在另一方面,爬樓梯對準媽媽而言,也有某些潛在的危險性,是不能不注意…
http://www.top1health.cn/Article/203/18451… **Q: 產婦須注意的待產事項有哪些?** 待產期間,準媽媽仍然可以進食以補充體力。但是待產時通常胃口不好,甚至噁心、嘔吐,因此吃不下也不必勉強自己吃東西。如果進食應採「少量…
http://www.top1health.cn/Article/203/18452…人還要減少增重的幅度。而晚餐是最容易吃多增脂的一頓飯。因此,準媽媽們要改變以前的觀念,只有合理的飲食對媽媽和寶寶才是最好的。 **2、不同孕期晚餐不同** **懷孕早期**…
http://www.top1health.cn/Article/17/18461…,孕婦多從事簡易的運動,對於胎兒及產婦本身有許多益處。特別是準媽媽在懷孕後期至預產期前2周的時間內,若從事適度的運動,不但有利於助產後儘快恢復,還能減少和避免妊娠高血壓的發病幾率,…
http://www.top1health.cn/Article/17/18318… 5撇步】** **1.水分充足,潤喉助產:** 當準媽媽陷入疼痛的時候,充足的水分顯得非常必要。因為這個時候孕婦的喉嚨必定很乾渴,自備一支可彎曲的吸管更方便孕婦飲用。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/18242面對喜迎而來的小生命,很多孕媽咪會在「怕胖」與「胎兒營養」間有場艱鉅的拉鋸戰。「一人吃、兩人補」的觀念深植華人世界,然而營養師程涵宇提醒孕媽咪,錯誤的飲食、過度的攝取營養,都只是「…
http://www.top1health.cn/Article/17/18045…可以幫助她消除水腫呢? ![][54152] 懷孕期間,準媽媽會因為荷爾蒙分泌增加以及子宮變大,壓迫到靜脈血管,影響淋巴血液循環,造成下肢水腫。不過,如果臉部和雙手都發生嚴重水…
http://www.top1health.cn/Article/200/18173…齒健康上,父母可從2階段著手,分別是懷孕期與幼兒期。懷孕期間準媽媽用餐後10分鐘內,可咀嚼木糖醇無糖口香糖,由於木糖醇可減少牙菌斑生長,降低母體的牙菌斑數量,減少因為懷孕期較容易發…
http://www.top1health.cn/Article/237/17965…受寒而影響自己甚至是腹中胎兒的健康。 ![春天早晚溫差大,準媽媽一定要做好保暖的工作,以免受寒而影響自己甚至是腹中胎兒的健康。][53341] **頸椎受寒肢體麻** …
http://www.top1health.cn/Article/17/17957