華人健康網

日前艺人于美人在个人Facebook上大力推崇绿豆水可以养肝解毒，造成绿豆水在网路上引起热烈讨论，不只绿豆水浓缩包热销，网友们也纷纷在讨论版上研究绿豆水的效果，也有许多人推荐喝绿豆水可以帮助消除痘痘。但是中医生提醒，怀孕的妇女喝绿豆水，偶而为之，多喝则不宜。

網路上盛傳喝綠豆水可以幫助抑制痘痘，中醫師提醒，綠豆性涼，懷孕的婦女喝綠豆水，偶而為之，多喝則不可。

近日各种浓缩包如绿豆水、红豆水等在市场上如雨后春笋般冒出，大多标榜多喝可以帮助美化肌肤、消水肿，尤其天气炎热，容易出油冒痘痘，许多人认为有痘痘困扰的孕妇喝绿豆水可以帮助降火气、抑制痘痘。但是中国医药大学附设医院中医妇科主任曹荣颖医生提醒，绿豆较凉，不建议孕妇多吃，每周最好不要超过2次。

孕妇容易冒痘痘　宜对症下药

曹荣颖医生指出，孕妇长痘痘的因素很多，最好是咨询医生，才能对症下药。以食补降火气、清热解毒的方式，只适用于因为偏火气大而长痘痘的人；若是因为怀孕造成身体免疫过度反应而冒痘痘，建议寻求专业医生治疗。

对于烤、炸、辣、冰等食物不忌口的孕妇，常有火气大的问题，曹荣颖医生表示，绿豆连皮吃可以清热利水、解火气，适合湿热体质的孕妇。不过要注意，绿豆较凉，偶尔吃一点绿豆汤、绿豆水尚可，但不适合孕妇常吃，建议每周以1~2次为限。而市售的浓缩包也恐有添加物的疑虑，建议准妈妈可以自己煮食。