消暑 | 搜尋結果 | 華人健康網

「消暑」搜尋結果

總共找到 704 筆符合關鍵字「消暑」的資料

夏日濕熱要涼補！荷葉4茶飲除濕消水腫

…身，引起腸胃不適、身體水腫。中醫師指出，濕熱是夏季百病之源，消暑養生首重「排除濕氣」、「健脾利濕」。除了應少吃冰涼飲品，飲食宜清淡外，平日可多喝水排汗除濕，或用荷葉4茶飲消水腫助消…
http://www.top1health.cn/Article/248/58051
濕毛巾圍脖子是降溫法寶？中醫：這樣做才消暑，不傷心血管

…高溫溽暑，許多民眾外出時，常習慣在頸項圍上一條濕巾，希望藉此消暑氣！但近來網路卻流傳：「濕毛巾圍脖子的方式不僅無助降溫，更可能導致濕氣入體，反讓人體暑濕更重。」的說法，引起網友熱烈…
http://www.top1health.cn/Article/302/58043
薏仁除濕消水腫　營養師：和白飯一起煮效果更好！

夏天吃冰總是少不了來幾匙薏仁，或是直接喝冰薏仁漿，都十分清涼消暑。薏仁不只是美味的消暑良伴，更是膳食纖維含量高、營養豐富的主食類，若能適量替換白飯作為主食來源，更能達到消水腫、助減…
http://www.top1health.cn/Article/101/58036
薄荷吃出清涼又降溫　這些人食用「藥」注意

…做才對呢？營養師表示，善用具有清涼感的薄荷香草入菜，就是炎夏消暑的好選擇！但要提醒的是，雖然薄荷成分看似平易近人，但對於服用某些特定藥物的慢性病友來說，多食恐有影響藥效的疑慮，需小…
http://www.top1health.cn/Article/80/58040
炎夏消暑好選擇！4款高酵蔬果汁報你知

**西洋芹**是富含纖維素、Low-GL的代表性食材，利尿作用佳，可做為淨化果汁飲用。 **香蕉**可以補充會和水一起流失的鈣質，不過是High-GL食物。運動後30分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/248/58046
吃冰消暑卻越吃越肥？選這料熱量超低！

天氣這麼熱，不來點冰品補充水分、降溫消暑，只怕再多曬一下太陽身體就要融化了。不過，市面上的冰品琳瑯滿目，熱量也差很多，如何挑選是一門學問，快看看營養師都怎麼挑，避免不知不覺攝取過多…
http://www.top1health.cn/Article/101/58026
瘋世足狂灌啤酒，血尿上身〜5錦囊防尿路結石

…沒有感覺到痛得喪失行為能力，都有可能。特別是夏日喝啤酒可清涼消暑，但喝啤酒可利尿？還是容易得到結石？常讓許多人存有迷思。不過，預防尿路結石最好的方法，就是「少喝酒、多喝水」。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/58008
消暑聰明吃瓜！苦瓜、黃瓜、西瓜降體溫、助排便

…身體發熱、煩躁、血壓攀升等情形，建議可多吃苦瓜、黃瓜、西瓜等消暑，或自製飲品助降低體溫，解決流汗多、排尿少、便祕等問題。營養師蔡怡瑄指出，吃瓜類食物可降低體溫，包括：冬…
http://www.top1health.cn/Article/320/57970
木瓜籽防癌、護肝超厲害？傻眼了！中醫師這樣說…

…尤其懷孕的第1至3個月期間要盡量避免食用。 **吃木瓜消暑氣～手做百香果漬木瓜** 夏日天氣炎熱，吃木瓜好消暑，但除了滋味香甜的黃木瓜之外，將未完全成熟的青木瓜當作蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/132/57860
減肥新成分：葛花異黃酮？日本臨床人體實驗居然是…

烈陽高照，炎熱的夏季來臨，大家是否跟微笑一樣想到海邊消暑一"夏"，體驗海水的泌涼。最近微笑常被諮詢減重保健食品的挑選，大家可以從「減肥產品成分大解析」一文了解各種減重產品的作用。而…
http://www.top1health.cn/Article/101/57929
冬瓜高纖低卡，吃對助減肥？中醫：先搞懂是不是濕熱體質

…中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，以中醫角度來看，冬瓜除了能消暑、降火外，同時還有清熱利尿、祛濕的作用；適度食用確實能幫助有濕熱體質問題，屬於水腫型肥胖的朋友，進一步消水腫、改善濕…
http://www.top1health.cn/Article/250/57921
夏日小心澱粉性肥胖　香蕉與地瓜減重必選

…* 醫師也提醒，溽暑夏天，民眾常會吃一些冰品，或是冰冷食物消暑，這些食物多會讓腸胃的活動力減低，使新陳代謝下降，再加上不喜歡曬太陽和只有少量活動，這些因素反而使民眾在夏天不容易瘦…
http://www.top1health.cn/Article/320/57917
老人家常說「晚上別吃西瓜」…女中醫來解答「Why？」

…，冰箱有沒有西瓜可吃？」夏季天氣炎熱，上班族一回到家就急著找消暑食物來吃，其中，清涼解渴又有飽足感的西瓜就是許多人的最愛，但是老一輩的人常說：「晚上別吃西瓜」，為什麼呢？快看女中醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/57800
愛窩冷氣房，小心暑濕感冒腹瀉　喝香薷茶舒緩

炎炎夏日窩在冷氣房可謂最好的消暑選擇！不過，中醫師提醒，若民眾夏季過度貪涼，常待在冷氣房又嗜吃生冷、冰涼的食物，恐致暑濕感冒上身。除了容易頭暈不適，更可能使惱人的腹瀉問題找上門，讓…
http://www.top1health.cn/Article/80/57884
不只消暑解熱！巧吃芥蘭助甩便祕、預防心臟病

…一種獨特的苦味成分是金雞納霜，能抑制過度興奮的體溫中樞，產生消暑解熱的作用。芥藍含有大量膳食纖維，能防止便祕、降低膽固醇、軟化血管、預防心臟病。芥藍對腸胃熱重、熬夜失眠、虛…
http://www.top1health.cn/Article/248/57885