洋芋 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「洋芋」搜尋結果

總共找到 256 筆符合關鍵字「洋芋」的資料

美式飲食　少蔬果多油炸易致病

…碳水化合物和萃取油。我們吃的蔬菜有一半都是馬鈴薯，其中薯條或洋芋片就占了一半。而馬鈴薯正是蔬菜之中最沒營養的一種。研究指出綠葉蔬菜、水果和豆類具抗癌功效，研究也提到吃太…
http://www.top1health.cn/Article/338/19301
擺脫糖飲肥！每公斤體重吃糖限1克

…分，熱量則在二百五十大卡左右。要是每天飲用這種飲料，同時食用洋芋片或其他高卡洛里的點心，再吃三餐的話，就會變得有點肥胖，還容易造成高血壓。因此，無卡洛里的合成甘味料乙醯磺胺…
http://www.top1health.cn/Article/101/19159
1碗泡麵就破表！阿宅吃高鈉血壓飆

…60至3578毫克之間，占每日所需鈉的73％至149％；每包洋芋片的鈉含量358至848毫克，是每日所需鈉的15％至35％；每包玉米片含650至1164毫克的鈉，占每日所需鈉的27…
http://www.top1health.cn/Article/80/19096
遠離癌症！十大致癌風險OUT

…溫油炸就會釋放毒性化學物質「丙烯醯胺」可能會導致癌症，而且以洋芋片和薯條含量最多，另外像麵包、餅乾也都含有。萬一非烤不可，建議要將肉浸泡在醬汁中超過40分鐘以上，如此可減少92%至…
http://www.top1health.cn/Article/233/18896
胖童減重紅綠燈！少鈉鹽遠離高血壓

…鹽、高糖的五榖根莖類、奶類、蛋豆魚肉類及蔬果類。例如炸薯條、洋芋片、豆腐乳、鹹魚、臘肉、香腸、培根、油炸豆腐、炸雞、炸豬排、醬菜、蜜餞、甜果汁、糖果、巧克力、汽水、可樂等，最好還是…
http://www.top1health.cn/Article/236/19018
牛堡餐1310卡　踢2場足球耗盡

…為開心果10粒，或原味腰果5粒，或花生10顆。以原味堅果取代洋芋片、零食等高脂食物，不但可以減少熱量，更可以降低鹽份的攝取。 **4.同樂齊分享：**在享受世足賽的刺激氛圍下，若…
http://www.top1health.cn/Article/101/19016
挑選飲料停看聽！你喝對了嗎？

…分，熱量則在二百五十大卡左右。要是每天飲用這種飲料，同時食用洋芋片或其他高卡洛里的點心，再吃三餐的話，就會變得有點肥胖，還容易造成高血壓。因此，無卡洛里的合成甘味料乙醯磺胺…
http://www.top1health.cn/Article/331/18994
壓力大暴食？敲打8部位快速減重

…指出，壓力性補償進食是讓人更傾向於攝取高熱量的巧克力、餅乾、洋芋片等零食的原因之一，身體的負面壓力會讓身體更容易囤積脂肪。不過，美國新書《敲一敲就會瘦》（Tapping For W…
http://www.top1health.cn/Article/250/18651
老年人患失眠　早晚來杯櫻桃汁

…容易入睡。另外，睡前也要特別避開辛辣、高脂肪的食物，吃薯條、洋芋片或泡麵當消夜，就很有可能會讓你陷入失眠危機。 ##[★《這樣好睡》不想喝牛奶就喝這個！](http://ww…
http://www.top1health.cn/Article/76/18607
小孩也有BMI　當心米其林寶寶

…熱量、高糖分、高油脂食物，如糖果、餅乾、甜食、甜飲料、薯條、洋芋片、炸雞等。 4.以食物做為獎勵或安慰寶寶的方式。 5.邊吃邊看電視，容易分心，一口接一口導致食物吃過量。 …
http://www.top1health.cn/Article/231/18611
減重必備持續力　愛上運動7方法

我希望你不是正躺在沙發上，嗑著洋芋片，然後邊看著這本書的同時，邊搖頭認為自己辦不到。下定決心變成自己想要的模樣，其實只需要一秒鐘，而且「起身去做」也不是像想象中的難，運動後，通常會…
http://www.top1health.cn/Article/269/18534
哺乳減重！餵6百毫升＝跑步1小時

…母乳期間，應盡量避免刺激性食物及空熱量食物，包括胡椒、辣椒、洋芋片、巧克力、濃茶及咖啡等食物。 **2.喝咖啡注意：**平常如有喝咖啡習慣的哺乳媽媽，建議可選用低咖啡因的咖啡，並…
http://www.top1health.cn/Article/303/18468
胖童傷腦筋！5拳5色蔬果最給力

…![陳俊榮教授建議，用水果來取代零食，例如吃蘋果、橘子來取代洋芋片，甚至取甜滋滋的糕點，是降低孩子攝取熱量的方式之一。][54384] 應該如何改善學童營養失衡的情況？陳俊榮教授…
http://www.top1health.cn/Article/101/18233
春天排毒王！地瓜潤腸通便助瘦身

…體積，促使產生便意，有助改善便祕症狀。 **2.《地瓜洋芋沙拉》：** **材料：**番薯、馬鈴薯、雞蛋1顆，熟通心粉100克，毛豆10克，美乃滋20克調味料：鹽、橄欖…
http://www.top1health.cn/Article/301/18132
甜牙齒一族注意！果糖的真實樣貌

…汁裡，有相當於五十公克砂糖的卡路里，亦即二百大卡（相當於半包洋芋片）的卡路里。如果只是吃一份含有大量「果糖糖漿」的飲料或零食，就會攝取一天半所需要的卡路里。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/297/18090

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