洋芋 | 搜尋結果 | 華人健康網

「洋芋」搜寻结果

总共找到 257 笔符合关键字「洋芋」的资料

夏天闹肠胃　小心误触十大地雷

…** 现代人三餐在外，饮食油腻，老是把炸鸡排、炸薯条、洋芋片等高油脂食物当点心，再加上高纤蔬果摄取不足，不仅会引发肥胖，还可能导致便祕的发生。但相对的，食用过多高油脂含量食物…
http://www.top1health.cn/Article/30/19211
美式饮食　少蔬果多油炸易致病

…碳水化合物和萃取油。我们吃的蔬菜有一半都是马铃薯，其中薯条或洋芋片就占了一半。而马铃薯正是蔬菜之中最没营养的一种。研究指出绿叶蔬菜、水果和豆类具抗癌功效，研究也提到吃太…
http://www.top1health.cn/Article/338/19301
摆脱糖饮肥！每公斤体重吃糖限1克

…分，热量则在二百五十大卡左右。要是每天饮用这种饮料，同时食用洋芋片或其他高卡洛里的点心，再吃三餐的话，就会变得有点肥胖，还容易造成高血压。因此，无卡洛里的合成甘味料乙醯磺胺…
http://www.top1health.cn/Article/101/19159
1碗泡面就破表！阿宅吃高钠血压飙

…60至3578毫克之间，占每日所需钠的73％至149％；每包洋芋片的钠含量358至848毫克，是每日所需钠的15％至35％；每包玉米片含650至1164毫克的钠，占每日所需钠的27…
http://www.top1health.cn/Article/80/19096
远离癌症！十大致癌风险OUT

…温油炸就会释放毒性化学物质「丙烯醯胺」可能会导致癌症，而且以洋芋片和薯条含量最多，另外像面包、饼干也都含有。万一非烤不可，建议要将肉浸泡在酱汁中超过40分钟以上，如此可减少92%至…
http://www.top1health.cn/Article/233/18896
胖童减重红绿灯！少钠盐远离高血压

…盐、高糖的五榖根茎类、奶类、蛋豆鱼肉类及蔬果类。例如炸薯条、洋芋片、豆腐乳、咸鱼、腊肉、香肠、培根、油炸豆腐、炸鸡、炸猪排、酱菜、蜜饯、甜果汁、糖果、巧克力、汽水、可乐等，最好还是…
http://www.top1health.cn/Article/236/19018
牛堡餐1310卡　踢2场足球耗尽

…为开心果10粒，或原味腰果5粒，或花生10颗。以原味坚果取代洋芋片、零食等高脂食物，不但可以减少热量，更可以降低盐份的摄取。 **4.同乐齐分享：**在享受世足赛的刺激氛围下，若…
http://www.top1health.cn/Article/101/19016
挑选饮料停看听！你喝对了吗？

…分，热量则在二百五十大卡左右。要是每天饮用这种饮料，同时食用洋芋片或其他高卡洛里的点心，再吃三餐的话，就会变得有点肥胖，还容易造成高血压。因此，无卡洛里的合成甘味料乙醯磺胺…
http://www.top1health.cn/Article/331/18994
压力大暴食？敲打8部位快速减重

…指出，压力性补偿进食是让人更倾向于摄取高热量的巧克力、饼干、洋芋片等零食的原因之一，身体的负面压力会让身体更容易囤积脂肪。不过，美国新书《敲一敲就会瘦》（Tapping For W…
http://www.top1health.cn/Article/250/18651
老年人患失眠　早晚来杯樱桃汁

…容易入睡。另外，睡前也要特别避开辛辣、高脂肪的食物，吃薯条、洋芋片或泡面当消夜，就很有可能会让你陷入失眠危机。 ##[★《这样好睡》不想喝牛奶就喝这个！](http://ww…
http://www.top1health.cn/Article/76/18607
小孩也有BMI　当心米其林宝宝

…热量、高糖分、高油脂食物，如糖果、饼干、甜食、甜饮料、薯条、洋芋片、炸鸡等。 4.以食物做为奖励或安慰宝宝的方式。 5.边吃边看电视，容易分心，一口接一口导致食物吃过量。 …
http://www.top1health.cn/Article/231/18611
减重必备持续力　爱上运动7方法

我希望你不是正躺在沙发上，嗑着洋芋片，然后边看着这本书的同时，边摇头认为自己办不到。下定决心变成自己想要的模样，其实只需要一秒钟，而且「起身去做」也不是像想象中的难，运动后，通常会…
http://www.top1health.cn/Article/269/18534
哺乳减重！喂6百毫升＝跑步1小时

…母乳期间，应尽量避免刺激性食物及空热量食物，包括胡椒、辣椒、洋芋片、巧克力、浓茶及咖啡等食物。 **2.喝咖啡注意：**平常如有喝咖啡习惯的哺乳妈妈，建议可选用低咖啡因的咖啡，并…
http://www.top1health.cn/Article/303/18468
胖童伤脑筋！5拳5色蔬果最给力

…![陈俊荣教授建议，用水果来取代零食，例如吃苹果、橘子来取代洋芋片，甚至取甜滋滋的糕点，是降低孩子摄取热量的方式之一。][54384] 应该如何改善学童营养失衡的情况？陈俊荣教授…
http://www.top1health.cn/Article/101/18233
春天排毒王！地瓜润肠通便助瘦身

…体积，促使产生便意，有助改善便祕症状。 **2.《地瓜洋芋沙拉》：** **材料：**番薯、马铃薯、鸡蛋1颗，熟通心粉100克，毛豆10克，美乃滋20克调味料：盐、橄榄…
http://www.top1health.cn/Article/301/18132