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我希望你不是正躺在沙发上，嗑着洋芋片，然后边看着这本书的同时，边摇头认为自己办不到。下定决心变成自己想要的模样，其实只需要一秒钟，而且“起身去做”也不是像想象中的难，运动后，通常会发现好精彩的世界！

爱上运动的七大方法

你找到运动乐趣了吗？不运动的人肯定纳闷“我知道运动很好啊，也想要健康又瘦身，但是每次运动时，都觉得好枯燥、好无聊啊，要如何才能持续爱上运动？”几个让自己爱上运动的办法，推荐给大家参考：

①与爱运动的朋友相约：

如果我是独自一人运动的话，应该一下子就会放弃运动了，因为真的很无聊，尤其刚开始运动的人，可能还无法自我感受到运动的魔力。这时建议加入“相处起来开心”的单车队、铁人队、跑步队、游泳队，或报名参加一些有教练的课程，这会让运动变得多彩多姿，除了运动之外，还能认识很多有趣的朋友，也是额外收获。