汆燙 | 搜尋結果 | 華人健康網

「汆燙」搜尋結果

總共找到 659 筆符合關鍵字「汆燙」的資料

天冷電鍋煲湯正夯！紅豆薏仁湯利尿瘦身

…水3小時，瀝乾；蓮子去芯，洗淨瀝乾。 - 2雞腿洗淨切塊，汆燙去血水。 - 3將所有材料和水放入電鍋內鍋，放進電鍋中，外鍋加2杯水，開關跳起後加所有調味料拌勻即可。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/56659
抗寒喝黨參排骨四神湯！健脾補腎、增免疫一次滿足

…米酒150毫升、鹽適量。 **作法：** 1.將排骨洗淨汆燙；蓮子、芡實、薏仁洗淨後浸泡米酒（材料外）約30分鐘，備用。 2.將所有材料（鹽除外）放入鍋中，加水淹過材料約10…
http://www.top1health.cn/Article/80/56674
過年大吃大喝　早餐來杯「綠拿鐵」排毒、甩肥胖

…２００c.c **作法／** １. 將青江菜洗乾淨後汆燙備用。２. 香蕉、蘋果、鳳梨切塊備用。３. 將所有食材放入果汁機打成汁即可。
http://www.top1health.cn/Article/399/56623
火鍋吃膩了？自製剝皮辣椒元氣湯底，溫補健身！

…湯汁）半罐、鹽適量。 **作法：** 1.將雞肉洗淨汆燙；香菇洗淨泡軟；所有藥材洗淨，備用。 2.將材料A放入鍋內，加水淹過材料約3公分高，以中大火煮沸。 3.加入剝皮…
http://www.top1health.cn/Article/80/56634
便祕、失眠、愛放屁！上班族快喝佛手花蜂蜜茶解鬱悶

…豬腱300克。 **作法：** 1.把所有材料洗淨。豬腱汆燙。木瓜去皮去籽、蘋果去芯，切大塊備用。 2.白木耳泡水約半日，把黑色底部剪掉備用。 3.鍋中加入約2500毫升水…
http://www.top1health.cn/Article/258/56494
不想三高纏身？年節採買、烹飪謹記3秘訣少負擔

…（蔥薑、蒜、香菜、九層塔）來增添菜餚風味。並在烹調時，多採用汆燙、涼拌、蒸煮、烘烤等低油、低鹽、低糖的做法，來減少調味料的添加；就是避免吃下重鹹、高鈉、高糖的好選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56547
月經來，人好累！營養師：快補充4大能量營養素

…材煮熟後，加入適量的咖哩粉調味。 4.花椰菜切成適當大小，汆燙後作為咖哩牛肉的擺盤之用。 ![咖哩牛肉。圖片僅供參考。][129636] **【健康小叮嚀】：**…
http://www.top1health.cn/Article/234/56469
喝對能養顏！巧喝蘿蔔羊肉湯，養腎去溼痰

…3片、米酒30毫升、鹽適量。 **作法：** 1.將羊肉汆燙；所有藥材洗淨，備用。 2.將材料A放入鍋中，以大火煮沸。 3.轉小火再加入米酒，繼續煮1小時後，關火加鹽調味。…
http://www.top1health.cn/Article/239/56522
血虛體質補血這樣吃！2款DIY湯品補益肝腎

…烏雞1隻、南棗4枚。 ●做法： 1.把所有材料洗淨。烏雞汆燙。紅蘿蔔去皮切大塊備用。 2.鍋中加入約2500毫升水，放入全部材料，武火煮至水滾，改文火煮2小時，最後加鹽調味即…
http://www.top1health.cn/Article/80/56516
蔬菜怎麼煮，營養素流失最少？葉菜、塊根這樣處理才安心

…番茄都屬此類。另外，鐵質含量高的蔬菜類例如菠菜，要先汆燙去掉草酸後，比較有益健康；清洗比較麻煩或纖維比較粗的蔬菜例如花椰菜，可利用快速汆燙，幫助去除可能殘留的農藥，也有利於…
http://www.top1health.cn/Article/248/56507
邱議瑩暢談抗癌路！化放療喝這碗心靈雞湯，身心好滿足

…雞湯，身心都舒暢。 **作法：** 1.全雞洗淨後用熱水汆燙。 2.將鹽、米酒抹在雞身每個部位按摩，靜置一個小時入味。 3.切薑片、蔥段。 4.陶甕內放八分滿水，大火將水…
http://www.top1health.cn/Article/308/56389
壓力大到全身發癢？營養師3食物防發作

…*好食物２／甜椒** 甜椒清脆爽口滋味不論生吃拌沙拉，或是汆燙、涼拌都很美味，不僅如此，甜椒還是蔬菜界中維生素C的佼佼者，維生素C除了是皮膚生成膠原蛋白，維持肌膚健康的重要建材，…
http://www.top1health.cn/Article/355/56262
扭到腳筋骨受傷，不能吃香蕉？中醫：答案是…

…克、烏骨雞半隻（切成塊） **做法：** 1.烏骨雞切塊汆燙瀝乾備用。 2.所有藥材洗好瀝乾裝入藥袋，並置於電鍋中，加入烏骨雞塊及適當的水量，外鍋放一杯半的水，等電鍋跳起加入…
http://www.top1health.cn/Article/260/55914
壓力大到全身發癢？營養師3食物防發作

…*好食物２／甜椒** 甜椒清脆爽口滋味不論生吃拌沙拉，或是汆燙、涼拌都很美味，不僅如此，甜椒還是蔬菜界中維生素C的佼佼者，維生素C除了是皮膚生成膠原蛋白，維持肌膚健康的重要建材，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56108
營養師放大絕！氣血雙補烏骨雞，每人只要45元

…45元。 **作法：** 1.烏骨雞腿切塊，放入沸水汆燙去腥味，薑切片，待用。 2.雞肉放入內鍋，加入當歸、川芎、芍藥、桂皮、黃耆、甘草、枸杞、薑片，加入1瓶米酒，淹蓋雞…
http://www.top1health.cn/Article/101/56092