汆燙 | 搜尋結果 | 華人健康網

「汆燙」搜尋結果

總共找到 654 筆符合關鍵字「汆燙」的資料

不想三高纏身？年節採買、烹飪謹記3秘訣少負擔

…（蔥薑、蒜、香菜、九層塔）來增添菜餚風味。並在烹調時，多採用汆燙、涼拌、蒸煮、烘烤等低油、低鹽、低糖的做法，來減少調味料的添加；就是避免吃下重鹹、高鈉、高糖的好選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56547
月經來，人好累！營養師：快補充4大能量營養素

…材煮熟後，加入適量的咖哩粉調味。 4.花椰菜切成適當大小，汆燙後作為咖哩牛肉的擺盤之用。 ![咖哩牛肉。圖片僅供參考。][129636] **【健康小叮嚀】：**…
http://www.top1health.cn/Article/234/56469
喝對能養顏！巧喝蘿蔔羊肉湯，養腎去溼痰

…3片、米酒30毫升、鹽適量。 **作法：** 1.將羊肉汆燙；所有藥材洗淨，備用。 2.將材料A放入鍋中，以大火煮沸。 3.轉小火再加入米酒，繼續煮1小時後，關火加鹽調味。…
http://www.top1health.cn/Article/239/56522
血虛體質補血這樣吃！2款DIY湯品補益肝腎

…烏雞1隻、南棗4枚。 ●做法： 1.把所有材料洗淨。烏雞汆燙。紅蘿蔔去皮切大塊備用。 2.鍋中加入約2500毫升水，放入全部材料，武火煮至水滾，改文火煮2小時，最後加鹽調味即…
http://www.top1health.cn/Article/80/56516
蔬菜怎麼煮，營養素流失最少？葉菜、塊根這樣處理才安心

…番茄都屬此類。另外，鐵質含量高的蔬菜類例如菠菜，要先汆燙去掉草酸後，比較有益健康；清洗比較麻煩或纖維比較粗的蔬菜例如花椰菜，可利用快速汆燙，幫助去除可能殘留的農藥，也有利於…
http://www.top1health.cn/Article/248/56507
邱議瑩暢談抗癌路！化放療喝這碗心靈雞湯，身心好滿足

…雞湯，身心都舒暢。 **作法：** 1.全雞洗淨後用熱水汆燙。 2.將鹽、米酒抹在雞身每個部位按摩，靜置一個小時入味。 3.切薑片、蔥段。 4.陶甕內放八分滿水，大火將水…
http://www.top1health.cn/Article/308/56389
壓力大到全身發癢？營養師3食物防發作

…*好食物２／甜椒** 甜椒清脆爽口滋味不論生吃拌沙拉，或是汆燙、涼拌都很美味，不僅如此，甜椒還是蔬菜界中維生素C的佼佼者，維生素C除了是皮膚生成膠原蛋白，維持肌膚健康的重要建材，…
http://www.top1health.cn/Article/355/56262
扭到腳筋骨受傷，不能吃香蕉？中醫：答案是…

…克、烏骨雞半隻（切成塊） **做法：** 1.烏骨雞切塊汆燙瀝乾備用。 2.所有藥材洗好瀝乾裝入藥袋，並置於電鍋中，加入烏骨雞塊及適當的水量，外鍋放一杯半的水，等電鍋跳起加入…
http://www.top1health.cn/Article/260/55914
壓力大到全身發癢？營養師3食物防發作

…*好食物２／甜椒** 甜椒清脆爽口滋味不論生吃拌沙拉，或是汆燙、涼拌都很美味，不僅如此，甜椒還是蔬菜界中維生素C的佼佼者，維生素C除了是皮膚生成膠原蛋白，維持肌膚健康的重要建材，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56108
營養師放大絕！氣血雙補烏骨雞，每人只要45元

…45元。 **作法：** 1.烏骨雞腿切塊，放入沸水汆燙去腥味，薑切片，待用。 2.雞肉放入內鍋，加入當歸、川芎、芍藥、桂皮、黃耆、甘草、枸杞、薑片，加入1瓶米酒，淹蓋雞…
http://www.top1health.cn/Article/101/56092
卵子庫存拉警報！預防卵巢早衰，這時間喝何首烏雞湯特別好！

…可依個人食用量調整。 **作法：**將雞隻洗淨切塊、用熱水汆燙後撈起，放入燉鍋中，加入所有藥材和適量水分，加熱煮熟即可。 **說明：**何首烏和熟地都有滋補腎陰的作用，而烏骨雞…
http://www.top1health.cn/Article/259/56053
化療、放療食慾不振、體力差？3食譜為癌友營養加分

…：**薑、鹽、米酒。 **作法：** 1.排骨洗淨先熱水汆燙，撈起後以清水沖去髒污。 2.約4碗水燜煮排骨半小時，加入冬瓜塊、金針菇續煮5～10分鐘。加入薑絲、鹽、酒調味。 …
http://www.top1health.cn/Article/308/56122
進補竟長肥肉！吳明珠：4大體質補氣、補血這樣吃

…百合、蜜棗洗淨。 2.排骨洗淨，斬段，放入加有薑片的滾水中汆燙去血水。 3.煮滾水，放入所有材料，先用大火煮10分鐘，再轉小火煮2小時，加入調味，即可食用。 **功效：**能…
http://www.top1health.cn/Article/239/55876
冬天到囉～子宮肌瘤能進補嗎？2道平補藥膳，吃補免煩惱！

…實和薏仁各5錢，山藥和茯苓各6錢，洗淨泡水30分鐘後，與事先汆燙去除血水的600公克排骨一起放入鍋中，加入適量水分，以大火煮滾，轉小火續燉30分鐘，最後加入少許鹽巴調味即可。另可加…
http://www.top1health.cn/Article/259/55760
過敏體質能進補嗎？鼻過敏、皮膚、支氣管過敏這樣吃不NG

…右，即可熄火放溫後飲用。 4.另外，也可加入適量的豬瘦肉（汆燙去血水）燉煮後食用。 **作用：**能清熱、解毒、抑制發炎反應產生。 **日常保養重點：** 1.不任意搔抓患…
http://www.top1health.cn/Article/320/55860