果膠 | 搜尋結果 | 華人健康網

「果膠」搜尋結果

總共找到 478 筆符合關鍵字「果膠」的資料

【影音版】膳食纖維不足腸道拉警報！5要訣聰明補

…植物的非澱粉多醣，包括纖維素、木質素、幾丁質﹙或稱甲殼質﹚、果膠、β葡聚糖、菊糖和低聚糖等。主要以可以溶於水與否而分為：水溶性膳食纖維和非水溶性膳食纖維2大類。 **膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/355/46854
吃柿子又喝優酪乳　容易消化不良和便祕！

…維持免疫力都有幫助。另外，營養師黃曉彤指出，柿子富含果膠等膳食纖維，除了有助於減緩胃排空、增加飽足感，還可以與膽酸結合，增加膽酸的排出量，進而降低膽固醇。而且，膳食纖維可以…
http://www.top1health.cn/Article/132/45670
萬聖節不吃它要幹嘛？營養師蔡怡瑄教你：低卡萬聖豆腐焗麵！

說到萬聖節，怎麼可以少了南瓜呢？南瓜含有果膠、礦物質、豐富β-胡蘿蔔素，是個老少咸宜的根莖類食物。因此，除了刻成搞怪南瓜燈外，可別放過好好料理一番的機會，來一道營養美味又低卡的萬聖…
http://www.top1health.cn/Article/320/45695
台灣人早餐當然要吃粥！秋冬養生從一碗粥開始

…生素C及磷、鈣、鎂、鋅等微量元素，有健胃消食的功效。其所含的果膠也可保護胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激，維持黏膜的完整性，是個非常適合養胃的佳品。另外，紅棗則是可以補中益氣、養血生津，…
http://www.top1health.cn/Article/248/45693
高纖維、低卡路里？「聖女番茄」減肥好幫手！

…茄富含許多營養素，像是維生素A、維生素C、茄紅素、膳食纖維和果膠，每天食用可達到保健的效果。許多研究顯示，聖女番茄還可對抗自由基，提高人體免疫力並具有預防癌症的功效。 **1…
http://www.top1health.cn/Article/101/43397
我有蘋果還有鳳梨！PPAP的創意3食譜在這

…用，還可以幫助降低血糖呢！更棒的是，蘋果含有果膠，是一種水溶性膳食纖維，可以促進膽酸排出，有助於降低血膽固醇。等不及想煮煮看這道富含水果營養的咖哩飯了嗎？ *…
http://www.top1health.cn/Article/80/43383
膳食纖維不足腸道拉警報！5要訣聰明補

…植物的非澱粉多醣，包括纖維素、木質素、幾丁質﹙或稱甲殼質﹚、果膠、β葡聚糖、菊糖和低聚糖等。主要以可以溶於水與否而分為：水溶性膳食纖維和非水溶性膳食纖維2大類。 **膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/320/43175
吃有益菌趕走便祕！睡前吃乳酸菌、酵素…

…與心情等各方面著手。包括：攝取足夠的水分、膳食纖維、飲用含有果膠的果汁、適當補充益生菌、多做腸道健康運動、維持好心情與降低壓力，以及建立固定排便的生理時鐘。 **多樣化補充有…
http://www.top1health.cn/Article/40/42919
打造無瑕美肌！巧吃秋葵抗斑又補鈣

…100公克就含有約含2克膳食纖維，不僅高於一般蔬菜。其富含的果膠、阿拉伯膠、羧甲基纖維素等水溶性膳食纖維，更有幫助清除腸道廢物，維持好菌生長的作用。且秋葵更含有豐富的鈣質成…
http://www.top1health.cn/Article/248/40702
減少脂肪吸收！吃油炸物配膳食纖維促進代謝

…物中不能被人體消化的一種營養素，是一個大種類，包含了纖維素、果膠、寡醣、海藻膠等。膳食纖維不只存在於蔬菜和水果當中，全穀根莖類、豆類、堅果種子類、蒟蒻等食物中也有豐富的含量…
http://www.top1health.cn/Article/101/40230
吃白木耳能補膠原蛋白？營養師：只是「植物性膠質」

…「植物性」的膠原蛋白，其實是指「植物性的膠質」，包括植物膠、果膠、阿膠、植物黏液等不同型態的膠質。那麼補充這些「植物性的膠質」，對人體有什麼好處呢？營養師蘇妍臣補充，白木耳…
http://www.top1health.cn/Article/320/40253
你吃的愛玉.仙草是假貨？用這3招看破真假！

…分包入白布，並放入一定比例的清水中搓洗，就可以慢慢洗出其中的果膠成分，看起來像是果凍一般的團狀物。用這種方法搓洗出的愛玉，不需要再添加凝結劑就可以食用，口感十分軟嫩，咬起來輕鬆、不…
http://www.top1health.cn/Article/248/40235
番茄打汁茄紅素更多　自製高纖漸層蔬果汁

…美容的功效；而百香果中高含量的膳食纖維、蘋果中屬水溶性纖維的果膠，以及優酪乳中的益生菌，皆可以促進腸道蠕動，有順暢排便之功效。 **【營養師小叮嚀】：** 一般市售的番茄汁…
http://www.top1health.cn/Article/248/40187
料理藏玄機！避免維生素C流失，小火蒸煮法有一套

…蔬菜，會變得怎麼樣？】** **A：增加讓蔬菜不容易軟化的果膠。** 將蔬菜保存在50∼60℃的低溫下，之後就算以高溫加熱，也不容易軟化。影響蔬菜柔軟度的最大因素，在於內部的物…
http://www.top1health.cn/Article/248/40241
腸胃炎腹瀉，要喝運動飲料？選這一種才對

…因為蘋果果肉含有鞣酸，可以減少消化液分泌；蘋果中水溶性纖維的果膠，則有吸收腸道多餘水分的作用，讓排出的糞便不會稀稀水水的，有助於減緩腹瀉的症狀。
http://www.top1health.cn/Article/248/40128